Fair „harci” szabályok a párkapcsolati vitákban

hirdetés

hirdetés

Szabad vitázni és veszekedni, de használd ezeket arra, hogy kitalálod, milyen útra van szükségetek, és mit akartok. Előtte tisztázd csendesen, önmagadban, hogy békét akarsz-e, vagy háborút? Simítani, vagy fenntartani akarod-e feszültséget?

Ne folytasd ugyanazt a harcot éveken át! Maradj a jelenben! Azért harcolj, ami épp most történt, ne azért, ami hónapokkal, vagy évekkel ezelőtt. Ne vezess adósságnaplót, hogy azután egyben zúdítsd a dolgokat a párodra.

Mondd ki, ha valami nem jó. Ne fuss el a kényelmetlenebb érzések elől sem, hanem vállald fel őket. Viszont kerüld a vádaskodást és az ítélkezést! Maradj az „én” üzeneteknél. (És soha ne mond a másiknak, hogy épp olyan, mint az anyja, vagy az apja!).

Amit a társadról gondolsz, az befolyásolja az érzéseidet. Ha az ő negatív oldalát tartod szem előtt, akkor egyre inkább ki fogsz ábrándulni belőle.

Kérdezz! Nem fogsz tudni a másik fejébe belelátni. Létfontosságú a kommunikáció. A kapcsolatotok minősége, élete múlik rajta.

Ne engedd, hogy a másik haragja, szomorúsága, vagy indulata működtessen téged. És vedd észre, ha egy vita során hajlamos vagy azonnal, és szükségtelenül védekezni. Ne ragadj le a felesleges részleteknél. A gyerekek azok, akik szeretnek betűkhöz ragaszkodva vitatkozni az apróságokról.

Felismerheted, hogy milyen helyzetek dühítenek fel, de nem muszáj indulatból olyat cselekedned, ami veszélyeztetné a köztetek lévő szeretetet és a tiszteletet. Az érzéseidet nem tudod irányítani, de azt igen, hogy mit teszel meg, és mit nem.

Emlékeztesd magad arra, hogy a kudarcos vitákhoz két személy kell. „Egyedül sokkal nehezebb szétfuserálni egy duettet”.

És legvégül: tartsd észben a legalapvetőbb párkapcsolati tévhiteket:

Tévhit, hogy a gyerekkorod nincs hatással a párválasztásodra. Tévhit, hogy létezik a nagy ő. Tévhit, hogy a szenvedélyes szerelem egy életen át tarthat. És tévhit, hogy nem számít a papír. Hogy elköteleződés nélkül is lehettek boldogok.

hirdetés

Bíró Rita

Life coach, Points Of You tréner, örökbefogadási mentor

1969-ben születtem, a pályámat szülésznőként kezdtem Szegeden, azután világgá mentem, és Ausztráliában éltem 5 évig. A Janus Pannonius Tudomány Egyetemről és a Külker Főiskoláról gyűjtöttem diplomákat, és hosszú évekig HR szakemberként dolgoztam. Iskolai végzettségeimet, valamint az élettől és a saját önismereti utamból nyert tudást, bölcsességet, és a hitemet ötvöztem hivatássá, és másfél évtizede segítőként dolgozom.Nagyon sokféle élethelyzettel találkozom; munkahelyi, és magánéleti problémákkal, erőt vivő feladatokkal, elvárásokkal, fel nem ismert elakadásokkal. A segítő beszélgetések mentén a hozzám fordulóknak sikerül tisztábban látni magukat, és megtalálni az erőforrásaikat ezek kezeléséhez, megoldásához.

A www.eletszepitok.hu weboldal bárminemű tartalma a
Creative Commons Nevezd meg! – Ne add el! – Így add tovább! 2.5 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően használható fel.
Még nincs hozzászólás

Válaszolj!

Az e-mail cím nem lesz nyilvános.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

hirdetés

hirdetés