Otthoni pedikűr: ápoljuk a lábunkat természetes anyagokkal!
A lábápolás nem pusztán esztétikai kérdés, hanem az egészségünk, a testtartásunk és az általános közérzetünk alapvető feltétele is.
A lábfejünk bámulatos biológiai remekmű. Nagy terhelésnek van kitéve nap mint nap: a testünk súlyát viseli, és biztosítja, hogy – bármilyen terepen járunk, bármilyen erőkifejtést végezve – biztonságban legyünk. A lábfej, a bokával együtt 26 csontból és 33 ízületből áll; tökéletes összhangban biztosítják a járást, az egyensúlyt és a rugalmasságot.
A szép, ápolt láb otthoni pedikűrrel is elérhető, természetes szerek használatával is.
Lábfürdő
A bőr felpuhítása az első lépés.
Töltsünk meg a lábáztató edényt melegvízzel. Keverjünk a vízbe 3-4 evőkanál keserűsót. Az Epsom-só csodákat tesz a fáradt, duzzadt lábakkal, mert a benne lévő magnézium lazítja az izmokat. Csepegtessünk hozzá 5-8 csepp 100% tisztaságú teafaolajat és pár csepp tiszta levendulaolajat. Áztassuk a lábunkat a vízben kb. 20 percig.
Bőrradír, sarkak ápolása
A sarkak bőre vastagabb, ez természetes, de ha elhanyagoljuk, kiszáradhat, berepedezhet.
Házi bőrradírhoz keverjünk össze 2 evőkanál finomszemcsés tengeri sót vagy barna cukrot ugyanennyi olívaolajjal vagy kókuszolajjal és facsarjunk bele kevés citromlevet.
Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át a nedves talpakat. Ezzel eltávolítjuk az elhalt hámsejteket, miközben az olaj behatol a bőrbe.
A makacsabb sarokkeményedéseket nedves bőrön habkővel vagy finom szemcsés reszelővel kezeljük. Lehetőleg ne használjunk éles pengés hámlasztót otthon. Ha egy alkalommal nem sikerül a makacs bőrkeményedéstől megszabadulni, ismételjük meg hetente többször a sarokápolást.
Lábkörmök
A rosszul levágott lábköröm fájdalmas körömbenövéshez vezethet. Általános szabály: a lábkörmöket egyenesre vágjuk, ne kerekítsük le a széleken. Reszelővel finomítsuk az éles sarkakat.
A körömágybőr vágásával is óvatosan kell bánni, mert a vágás fertőzésekhez vezethet. Rádáaul válaszul vastagabb bőr nőhet a helyére. Jobb módszer, ha vágás helyett áttérünk a bőr feltolásra és az olajozásra, így a bőr idővel elvékonyodik, és esztétikusabb marad vágás nélkül is.
A körömágybőr feltolásához használjunk fa manikűrpálcát; cseppentsünk a bőrre kevés olajat (argánolaj, ricinusolaj), majd a pálcával finoman toljuk vissza. Az olaj ápolja a bőrt, egyben erősíti a körmöket.
Hidratálás
A lábunkon nincsenek faggyúmirigyek, ezért érdemes a hidratálásról rendszeresen gondoskodni.
Természetes összetevőkből készíthetünk balzsamot: olvasszunk fel egy evőkanál sheavajat vagy kókuszolajat, keverjünk bele egy teáskanál argánolajat vagy ricinusolajat és adjunk hozzá pár csepp borsmenta illóolajat. (A ricinusolaj sűrű olaj, akkor célszerű alkalmazni, ha a sarkak nagyon ki vannak száradva, berepedeztek vagy a lábkörmök töredezettek.)
A borsmenta illóolaj hűsíti, élénkíti a lábfejet. Kenjük be a talpunkat ezzel a keverékkel, majd húzzunk rá tiszta pamut zoknit és hagyjunk magunkon éjszaka. Reggelre csodás puha lesz a talpunk és a lábfejünk.
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
