Utált és vágyott szokásaink

hirdetés

Melyik az a szokás, amit a hátad közepére kívánsz, és mi az, amit már nagyon régóta vágysz elsajátítani, bárcsak a tiéd lehetne!? Még mielőtt tovább olvasnál, írd fel egy kezed ügyében lévő cetlire a sajátjaidat. Ugyanezt a kérdést tettem fel pár hónappal ezelőtt egy a szokások témájával foglalkozó előadáson is. Tanulságos, hogy a teremben lévő, főként 20 és 30 év közötti párszáz fiatal, milyen választ adott a kérdésre. A felmérés persze egyáltalán nem reprezentatív, a közel 300 résztvevő 207 válaszát tartalmazza, merthogy ennyien reagáltak írásban. A számok azonban kétség kívül érdekes trendeket mutatnak.

Mindenekelőtt úgy illendő azonban, hogy adjunk egy definíciót a szokásra. Az alábbi idézet egy ismeretlen szerzőtől való (Stephen R. Covey nyomán).

„Állandó társad vagyok. A legjobb segítőd vagy a legnagyobb ellenséged. Előreviszlek, vagy belerángatlak a kudarcba. Teljes mértékben a rendelkezésedre állok. Amit csak csinálsz, annak a felét rám bízhatod; gyorsan és jól el tudom intézni. Könnyen kezelhető vagyok – csak legyél velem határozott. Mutasd meg pontosan, mit hogyan csináljak, és némi gyakorlás után már automatikusan megcsinálom. Én vagyok a szolgája minden nagy embernek és – sajnos – minden kudarcnak is. Akik kudarcot vallottak, azoknak én okoztam a kudarcot. Nem vagyok gép, noha a gépek precizitásával működöm, de az ember intelligenciájával. Használhatsz a hasznodra vagy a károdra – nekem mindegy. Fogj, taníts be, legyél velem kemény, és a világot a lábaid elé hozom. Ha puhány vagy velem, romba döntelek. Ki vagyok én? Én vagyok a szokás.”

Gyűlölt szokások

Spontán felmérésünk válaszai 4 főbb csoportba sorolhatók:

Lélekhajó

1) Közel minden tizedik személy konkrét tulajdonságot nevezett meg, például: bizonytalanság, sértődékenység, befolyásolhatóság és hasonlók.

2) A válaszadók 20%-a valamilyen függőségről számolt be, és ebből csak 5%-nyi a dohányzás, a másik 15%-ot olyan szokások teszik ki, mint étkezéssel kapcsolatos problémák, főként hízás, valamint a sorozatfüggés, esetleg a közösségi oldalakon való időtlen és végtelennek tűnő jelenlét.

3) Minden negyedik válasz (25%) az időgazdálkodás helytelenségére utalt, de 15% jól definiáltan egyértelműen a halogatást jelölte meg deklarált mumusként, ami már önmagában kimagasló adat.

4) Az elsődleges kategóriát, a maga 34%-ával az attitűdre vonatkozó szokások tették ki. Vagyis minden harmadik gyűlölt szokás a hozzáállás helytelenségére vonatkozott. Néhány példa: lustaság, semmittevés, panaszkodás, rágódás, agyalás, állandó elégedetlenkedés.

5) Természetesen mindig akadnak nagyon egyéni válaszok is, amelyek a maradék 11%-ba kerültek, mint egyéb kategória, például: „Bár’ ne feküdnék le olyan könnyen/hamar egy adott emberrel!” De ezek részletes bemutatásától már eltekintünk.

Vágyott szokások

Minden negyedik személy (25%) egészségesebb életvitelre vágyik, mely mozgásra és sportosabb aktív hétköznapi jelenlétre vonatkozik. Emellett megjelent több helyütt az egészségesebb táplálkozás vágya is. A válaszadók 13%-a specifikusan egyetlen tulajdonságot szeretne sajátjának, ezek közül kiemelkedik a kitartás, az önfegyelem és a magabiztosság. Az attitűdök itt is előkerültek, mint a negatív tulajdonságok esetén, de itt szerényebb 11%-kal, például: szorgalom, céltudatosság, optimizmus stb. A 2-10%-os sávba olyan szokások estek, mint a kreatív hobbik elsajátítása, önmotiváció fontossága, vagy épp kommunikációs erősödés. Ezen túlmenően minden tizedik személy saját időgazdálkodásában szeretne fejlődni.

Reakciók

Hogy hatottak ezek a számok? A statisztikák mindig veszélyesek, hiszen, ha kevésbé reál szemlélettel közelítünk, könnyen unalmas adatsorrá silányul az egész, melyről elfut az érdeklődés érdekesebb tartalmak felé. De mi van akkor, ha szétnézünk kicsit a környezetünkben, és feltesszük a nyitókérdést családunkra, szeretteinkre, kollégáinkra, munkakörnyezetünkre vonatkozóan? Ők mivel küzdenek? Milyen szokásra vágynak, mint egy falat kenyérre és mi gyötri őket már annyi esztendeje? Tudunk nekik esetleg valamit segíteni a kérdés kapcsán? Miben támogathatjuk őket a változás felé vezető úton, már, ha ők is akarják, vágyják, sóvárogják? A gondolkodás végén ne hagyjuk ki önmagunkat. Mi is volt a saját válaszunk azon a kis cetlin 5 perccel ezelőtt? És mit kezdünk vele?

A szokásainkkal való foglalkozás elvégre mindig időszerű, a legtöbben így január elején néznek rá mindennapjaikra. Azzal kapcsolatban, hogy miért nem érdemes fölösleges ígéreteket tennünk, egy korábbi írásban már több szó esett, azonban egy Frank Crane nevű szerző gondolatát sose feledjük: „A szó önmagában erőtlen, csak akkor képes hatni, ha hús-vér hordozóra talál.” Bármi is a belső szavunk, amely egy új szokáshoz vezethet, tegyünk érte még ma, hogy hús-vér hordozóra leljen bennünk.

Limpár Imre

tréner, tanácsadó szakpszichológus

HISZEM, MINDIG VAN MÁSIK ÚT, MINDIG TEHETÜNK MÁST, MINT, AMIT EDDIG TETTÜNK. ÉPP EZÉRT SOKKAL INKÁBB MI HATÁROZZUK MEG SORSUNKAT, MINTSEM A SORS IRÁNYÍTANÁ ÉLETÜNK ALAKULÁSÁT. VALLOM, HA EZ A BELÁTÁS MEGSZÜLETIK, CSAKIS AKKOR LESZ KÉPES FELSZABADÍTANI A SZEMÉLY AZOKAT A KÜLSŐ ÉS BELSŐ ERŐFORRÁSOKAT, MELYEKKEL BETELJESÍTHETI MINDAZT, AMIRE HIVATOTT; FELISMERVE ÖNÖN FELELŐSSÉGÉT, S RÁÉBRED, A VÁLTOZÁS ÉS A KITELJESEDÉS KULCSA EZTÁN Ő MAGA.

A www.eletszepitok.hu weboldal bárminemű tartalma a
Creative Commons Nevezd meg! – Ne add el! – Így add tovább! 2.5 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően használható fel.
Még nincs hozzászólás

Válaszolj!

Az e-mail cím nem lesz nyilvános.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

hirdetés

Loading...

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás