A legjobb feszesítő és alakformáló mozgásformák. Fitness bajnok tippjei

A sport nemcsak a külsőnket, de a pszichés állapotunkat is befolyásolja, sokkal energikusabbak és kiegyensúlyozottabbak lehetünk a rendszeres testmozgás által. Persze fontos, hogy olyan sportot válasszunk, amit szeretünk is. Surányi Nelly gyógytestnevelő tanár, Pilates oktató, fitness bajnok tippjei következnek. A sportolás kiváló egészségmegőrző elfoglaltság, persze az esztétikai szempontok is lényegesek, sokan azért szánják rá magukat … Bővebben: A legjobb feszesítő és alakformáló mozgásformák. Fitness bajnok tippjei