Van egy gyakran idézett gondolat a (kóros) szorongás kapcsán: „Ha egy problémának van megoldása, akkor felesleges az aggódás. Ha nem lehet megoldani, akkor az aggódás sem segít.” Be kell látni: a szorongás nem a barátunk…sőt! A tetterőt, a vitalitást, a jókedvet öli ki belőlünk, pedig ezekbe tudunk kapaszkodni a mindennapokban. Népbetegségként említik sok helyen, bár […]
Amikor a gyász szóba kerül, jellemzően halálesethez kötjük ezt a fogalmat. Sajnos mindannyiunk életében bekövetkezik, hogy elveszít valakit, aki fontos számára. A gyász a veszteség feldolgozásának folyamata; az időbeli lefolyását érzékelteti a gyászév fogalma, leegyszerűsítve ez azt jelenti, hogy egy év alatt munkálódik ki bennünk a veszteség okozta trauma. A gyászmunka azonban nem mindig egyenes […]
2022 novemberében nem túl sokan kaphatták fel a fejüket a hírre, miszerint a „gaslighting”, vagyis a „gázlángozás” lett az év szava a Merriam-Webster szótár szerint. A kifejezés nem tűnik túl érdekesnek, elsőre nem is tűnik úgy, hogy a kapcsolatokhoz lenne köze, pedig a jelenség, amiről szól, nagyon sok embert értint…de erről egy kicsit később! Minden […]
Hogyan tör keresztbe egy felfelé ívelő futballkarriert a drogfüggőség? Hogyan lehet a szülői házban, barátok, csapattársak előtt évekig titkolni a szerhasználatot? Miért nem szúr szemet, hogy időnként százezrek tűnnek el a családi kasszából? Miként hat egy gyerekre, fiatal felnőttre, ha a szülei dúsgazdagok? Hogyan robbantja szét a bensőséges, bizalmi kapcsolatokat az anyagozás, és válik életstratégiává […]
– Azért vagy, hogy megnövessz? – Azért vagyok. – Ha megnövesztettél, akkor is leszel? – Akkor is leszek. – Mindig leszel? – Mindig leszek. – Nem hagysz el? – Nem hagylak el. – Örökké szeretsz? – Örökké szeretlek. – Akkor is, ha rossz vagyok? – Akkor is. – Csak kicsit haragszol? – Csak kicsit haragszom. – A […]
Az érzelmi intelligencia alapvetően az elsődleges szocializáció „terméke”, de (szerencsére) élethosszig fejleszthető. Kora gyermekkortól a családban sajátítjuk el az alapvető érzelmi mintázatokat, szüleink, közvetlen családtagjaink meghatározó mintaként szolgálnak számunkra. Szerencsés esetben a családi közösségben nem jelent problémát az érzelmek kimutatása (és itt elsősorban a pozitív érzelmekre gondolok), így az elfojtás kevésbé válik követendő viselkedési sémává. […]
Ponijao, Bayar, Mari és Hattie a négy baba neve, akik Namíbiában, Mongóliában, Japánban és az Egyesült Államokban élnek. Történeteiken keresztül négy különböző kultúra szépségeibe, érdekességeibe láthatunk bele. Szemtanúi lehetünk legviccesebb, leggondtalanabb és legmegindítóbb pillanataiknak, életük első hónapjainak egyedi és mégis egyetemes történéseinek. A 76 perces film nagyjából egyidős a fiammal, a magyar nyelvű DVD 2010-ben […]
A kamaszkor meghatározó változásokkal teli időszak, a szakirodalom normatív krízisként írja le. Normatív kríziseket mindannyian átélünk életünk során, a testi-lelki fejlődéssel, változással, ún. váltószakaszokkal törvényszerűen együtt járó kihívások, lelkiállapotok kisebb-nagyobb halmazát értjük alatta. Normatív krízis például a felnőttkorból időskorba való átlépés is, ám a kamaszkor kiemelt közülük, hiszen a tinik még nincsenek olyan önismeret és […]
Két ember szerelmi kapcsolata nagyon ritkán marad csupán a két ember „külön bejáratú” kapcsolata. Pontosabban a „külön bejárat” lehetőségének megteremtése kettejük akaratán, igyekezetén – közös megállapodásukon – múlik. Rajtuk áll, mennyire szeretnék nyitottá, zárttá (védetté) tenni közös világukat. A kapcsolat kezdetén, az érzelmi felfokozottság (más)állapotában a szerelmesek „csupán” egymást érzékelik. Két univerzumból születik egy új […]
Élethazugságok. Ezt a címet kapta Singer Magdolna író, gyásztanácsadó, mentálhigiénés szakember huszadik könyve. Egy interjúkötetről van szó, huszonkét történettel ismerkedhetünk meg a megszólalók által. A kötet tabutémát dolgoz fel; az interjúalanyok elhunyt szerettük halála után feltáruló nehéz titkokat fednek fel. Az interjúk tanulságosak és fájdalmasak. Rettentő nehéz minden gyászolónak megküzdenie olyan titkokkal, melyek az elhunyt […]
A budai Várnegyedben található Tóth Árpád sétányon csodálatos látványt nyújtanak tavasszal a nyíló japán díszcseresznyefák. A panorámás sétányt szegélyező fákat a 2006-ban és 2009-ben telepítették. A Várnegyed páratlan tavaszi látványosságának számítanak, a külföldiek is a csodájára járnak. A cseresznyefa virága, a sakura Japán nemzeti jelképe, a tavasz és az új kezdet eljövetelének szimbóluma. A cseresznyevirágzást […]
Peter Vetsch svájci építész különleges földházakat tervez. Közel 100 földbe süllyesztett épületet álmodott meg pályafutása során; nagy részük Svájcban és a környező európai országokban valósult meg, de praxisa világhírű, és építészkörökben számos követőre talált. Vetsch hagyományos épületeket is tervez, de a környezettudatos, energiatakarékos építészet elkötelezett híveként a földházak állnak hozzá a legközelebb. Az általa tervezett […]
A felhalmozás és a túlfogyasztás bűvöletében élünk, nagy valószínűséggel ez alól te sem vagy kivétel. Gondold csak végig, mennyi haszontalan, feleslegessé vált holmi gyűlt fel az évek folyamán az otthonodban?! Vajon hány nagy zsákot, netán konténert (!) töltenének meg azok a ruhák, csecsebecsék, piperecuccok, lakberendezési kiegészítők, dísztárgyak, mindenféle árucikkek, melyekre már voltaképpen nincs is szükséged […]
A bálna c. filmdrámára néhány nappal A sziget szellemei c. film megszenvedése után ültem be; talán ezért éltem meg felszabadítóbb élményként a gigantikus visszatérő, Brendan Fraser által alakított angoltanár monodrámáját. Merthogy mindkét film meglehetősen nyomasztó, hogy melyik megy mélyebbre, melyik hat drámaibban, embere válogatja. Rám egyértelműen A sziget szellemei c. dráma gyakorolt erőteljesebb hatást, persze […]
Nagyanyám harminc éves volt, hét éve volt férjnél, amikor 87 évvel ezelőtt megjelent egy ötoldalas publicisztika az Est kalendáriumban az ideális nőről. Férfi vetette papírra – természetesen. Tanulságos részletek Szász Zoltán írásából. Szó szerint idézem. Ha az ember az eszményi szépség finnyás rajongójaként vagy szigorú erkölcsbíróként nézi a mai nőt, bizonyára sok tökéletlenséget fog rajta […]
Életünk első felében, jellemzően kamaszkorunktól kezdődően, azzal vagyunk elfoglalva, hogy elfogadjuk önmagunkat. Gyermekként csak akkor van erre fokozott igényünk, ha megvonják tőlünk a figyelmet, ha úgy érezzük, nem kapunk elég szeretetet, elismerést. Szivacsként szívunk magunkba minden kedves, szép szót, és sok mindent megtennénk annak érdekében, hogy minél többet kapjunk ezekből – elsősorban a szülői házban. […]
„Tudtad, hogy minél civilizáltabb egy ország, annál több az őrültek száma? (…) Pszichológusok szerint ha ez a rendszer még száz évig így marad, akkor nehéz lesz akár csak egyetlen normális embert is találni. Már most is négy emberből három ingatag idegállapotú. (…) Garantálom, hogy húsz-huszonöt év múlva azt mondják majd, hogy a betegségek kilencvenkilenc százaléka […]
Az ún. szabad emberekről – tapasztalatom szerint – az az általános tévhit, hogy nem néznek sem Istent, sem embert, mennek a fejük után, nem tudnak normálisan betagozódni sokszereplős rendszerekbe, nem szeretik a hierarchikus viszonyokat, nehezen viselik, ha irányítják őket. Tiszteletlenek, flegmák, önzők. Súlyos jelzők, ugye? Pedig a belső szabadság – jó erkölcsi alapokkal, jól megélve […]
„Anyámmal élek, Babettával járok, macskám van, és ne legyek kemény?” (Részlet az Üvegtigris c. filmből) A huszonévesek 58 százaléka, a harmincasoknak pedig majdnem egyharmada lakik együtt a szüleivel – derül ki egy korábbi országos reprezentatív kutatásból. A különköltözés életkori kitolódása nemzetközi jelenség, és általában a családalapítás közeledésével, 30 éves kor felett erősödik fel az igény […]
„Ma egy kétéves gyerek feloldja a telefont, megnyit egy alkalmazást és bekapcsolja magának a mesét. Én ennyi idősen homokot ettem…” Egy bejegyzés a Facebookról, természetesen repülnek a lájkok, gyűlnek a hozzászólások. Két nem túl bonyolult mondat, mégis, mennyire másként értelmezzük, mennyiféle emléket, gondolatot, érzést hív elő! Van, aki poénra veszi („homokot ettem, de előtte belepisiltem”), […]
© 2023 www.eletszepitok.hu