Mesterházy Mónika cikkei

Ady Endre szülőháza Érmindszenten

Érmindszent – ma Adyfalva – egy kis falu a romániai Szatmár megyében. Itt található, a falu végén Ady Endre szülőháza. A 19. század második felében létesült nádfedeles parasztházban született 1877. november 22-én Ady Endre. A három helyiségből – konyha, tisztaszoba, hálószoba – álló épületben láthatók a család régi bútorai. A szülőház 1953-ban leégett, de visszaállították […]

A János kórház karbantartójától a zuglói márványmenyasszonyig. A 100 szóban Budapest legjobb elbeszélései

Már olvasható a weben a 100 szóban Budapest pályázat 12+1 döntős pályaműve, köztük a 3 díjnyertes alkotás. A pályázatra ezúttal is bárki beadhatta a legfeljebb 100 szóból álló elbeszélését, amelynek az egyetlen megkötés szerint valamilyen módon Budapesthez kell kapcsolódnia. 2500 pályamű közül választotta ki a legjobbakat a háromtagú zsűri. Különleges újdonságként idén óriásplakátokon is lehet […]

Eltemetett múlt. Örökbefogadottnak lenni. Áldás vagy átok, múló vagy örök teher? Manuela története

Milyen érzés lehet tudni, hogy van testvéred – esetleg nem is egy -, de soha nem találkozhattál velük, nem tudsz róluk semmit…? Megviselne, ha megtudnád, hogy nem a vér szerinti szüleid neveltek fel, hanem örökbe fogadtak? Mit szólnál ahhoz, ha minderről egy „jóindulatú” családtag világosítana fel annak a nőnek a temetésén, akit addig az édesanyádnak […]

Verses, mesés adventi kalendárium, színezhető grafikákkal. Ajándékba adjuk, nyomtasd ki ovisoknak, kisiskolásoknak!

Elkészült az eletszepitok.hu 15 oldalas nyomtatható vers- és meseválogatása Advent napjaira. Az összeállítás a versek és mesék mellett napi színezhető téli, karácsonyi grafikákat is tartalmaz. A verses-mesés adventi kalendáriumot ovisoknak, kisiskolásoknak ajánljuk. Az adott naphoz tartozó vers, mese összehajtva elhelyezhető egy normál borítékban, de kinyomtatva változtatás – vágás, hajtogatás nélkül – összefűzve is használható az […]

„Nincs még egy olyan ember, aki annyit lopott, hazudozott, annyi mindenkit kihasznált, mint én.” Kiút a drogfüggőségből. Ádám története

Hogyan tör keresztbe egy felfelé ívelő futballkarriert a drogfüggőség? Hogyan lehet a szülői házban, barátok, csapattársak előtt évekig titkolni a szerhasználatot? Miért nem szúr szemet, hogy időnként százezrek tűnnek el a családi kasszából? Miként hat egy gyerekre, fiatal felnőttre, ha a szülei dúsgazdagok? Hogyan robbantja szét a bensőséges, bizalmi kapcsolatokat az anyagozás, és válik életstratégiává […]

Maszkmizéria, te csodás!

Ülök a nyelviskolában, több hét kihagyás után. Szinte üdítő érzés a tanulótársakat élőben látni a sok online óra után. Mivel a héten lejár a bérletem, kivételesen bejelentkeztem egy „személyes” órára is. Van még pár perc kezdésig, várjuk, hogy megérkezzenek a többiek. Az egyik tanulótárs megkérdezi, ragaszkodunk-e a maszkhoz? Miután egyedül én viselek maszkot, furcsa lenne […]

Voltunk, mint ti, lesztek, mint mi. Ady, Krúdy, Babits, Kosztolányi, Reviczky… Híres magyarok sírjai

A Fiumei úti temető az ország egyik legszebb sírkertje. Nem csupán nemzeti panteon, hanem műemléki védettségű park is, ahol számos művészettörténeti jelentőségű síremlék és szobor található. A sírkert Magyarország egyetlen temetője, amely teljes egészében nemzeti emlékhely. Itt nyugszanak legnagyobb számban a magyar történelem és kultúra nagyjai. Fotóink korábban készültek Az összeállításban felvonultatott hírességek köre korántsem […]

Gyász gyermekkorban. Hogyan segíthetünk feldolgozni a veszteséget?

Milyen lelki folyamatokon megy keresztül az a kisgyerek, aki közeli családtag vagy szeretett személy elveszítésével először szembesül az élet végességével? Hogyan segíthetünk feldolgozni a traumát? Többek között ezekről kérdeztük Riha Zsófia gyermeknevelési tanácsadót. – A halál viszonylag korán, 3-4 évesen elkezdi foglalkoztatni a gyerekeket. A választ nem tudjuk elodázni, választ várnak a kérdéseikre. Hogyan közelítsünk a témához? – Az biztos, […]

Egyetlen kérdésnek van értelme a jelenlegi helyzetben: mit tehetek magamért, a családomért, másokért? Tanácsadó pszichológus gondolatai

„Aki készül bármilyen nagy teljesítményű tevékenységre, az tudja, hogy az energiáival takarékoskodnia kell. Vegyük az egyszerű példa kedvéért a maratoni futót, vagy akár a félmaratont. (…) És hasonlítsuk össze, lássuk meg az összefüggést a mostani helyzettel. A nagy(obb) erőfeszítést, helytállást, kitartást igénylő helyzetekben mindenki tudja, hogy ha az első ‘nekifutamodásban’ belead apait-anyait, elég hamar az […]

Ki vagy te? Elvárások szorításában. Megfelelés vagy önazonosság? Könyvajánló

Azt már tudjuk egy ideje, hogy a Google a barátunk; bármire rákereshetünk, pillanatok alatt internetes források tucatjait listázza a keresett témában, legyen szó bármiről. Testi-lelki problémák felderítésében is előszeretettel használjuk a keresőt, ilyen olvasatban helytálló és frappáns a megfogalmazás, hogy a Google virtuális gyóntatószék. Dr. Almási Kitti példái ennek kapcsán is életszagúak. „Az emberek délelőtt […]

„A közösségi média megöli a testképet.” A tökéletlenség nagykövetei: antiinfluencerek, akik széllel szemben menetelnek

A címben olvasható gondolat – A közösségi média megöli a testképet – Georgie Thomastól származik. A fiatal ausztrál nő aktív életet él az Instagramon, de nem szokványos módon tett szert népszerűségre. Többek között ez áll a névjegyében: testkép újraíró. Georgie egyike azon kevés véleményformálónak a közösségi médiában, akik tudatosan szembeszálltak a 21. század eleji tökéletesség-eszménnyel. […]

Nemzedékről nemzedékre. A transzgenerációs traumák gyógyítása a történetmesélés erejével. Könyvajánló

Egy újabb érdekesnek ígérkező kötet, amely azt próbálja felgöngyölíteni valós történeteken keresztül, hogy a családi sorsörökségek, a felmenők által megélt traumák, a számukra meghatározó sorsparancsok – emberöltők múltán – milyen hatást gyakorolhatnak a leszármazottak személyiségére, életére. Az utóbbi években reflektorfénybe került transzgenerációs elmélet szerint ugyanis a múlt érzelmi lenyomatai tudattalanul továbböröklődnek. Ezt viszi végig Orvos-Tóth […]

Új bántalmazási forma az iskolákban: gyógyult „COVID-pozitív” tanulók kiközösítése, zaklatása

A kortárs, iskolai bántalmazás új típusaként definiálható – tárgya szerint – a COVID-bullying. Azok a tanulók kerülnek a diáktársak célkeresztjébe, akiknek pozitív lett a teszteredményük. Válogatott szidalmazások, fenyegetések zúdulnak rájuk, illetve látványosan elkerülik őket, amikor az iskolába – negatív teszteredmény birtokában – visszatérnek, sőt, már azelőtt, hogy visszatérnének; támogatás helyett megfélemlítő üzeneteket kapnak a társaiktól […]

Kreatív újrahasznosítás művészi színvonalon: mozaikportrék papírhulladékból

Sandy Schimmel régóta rajong a mozaiktechnikáért; az archaikus művészeti ágat értelmezte újra, nem is akárhogyan: kizárólag papírhulladékot használ a kompozícióihoz, melyek megjelenésükben visszaadják a hagyományos mozaikképek jellegzetességeit. Sandy a mozaikhoz szükséges papírt vékony csíkokra, kis négyzetekre vágja, majd ezeket aprólékos munkával illeszti a megfelelő helyre. Jellemzően fotók, ezek sematikus vázlata alapján dolgozik, számos híresség ismert […]

Cicagazdik „forradalmi” kézikönyve: Így neveld a macskádat! Cirmi ajánlásával

Ez könyvajánló nem született volna meg Cirmi nélkül. Ha ő nem lenne, ez a „forradalmi macskás könyv” számomra nem lenne érdekes. Anneleen Bru Így neveld a macskádat! c. kötete azoknak szól, akik lakásban tartják négylábú kedvenceiket. Cirmi gyakran feltűnik a Szépítők Magazin Facebook oldalán 2018 júliusa óta. Kiscicaként fogadtuk örökbe egy Balaton-felvidéki tanyasi alomból. Spirituális […]

Dubánci, avagy „Makk Marcik” Csehországból. Petr Vaclavek háromgyermekes prágai apuka saját tölgyfái terméséből készít zseniális figurákat

Petr Vaclavek tölgyfatermésből készít miniatűr figurákat, humoros jeleneteket. Dubánci művésznéven nemzetközi hírnévre tett szert, pedig eredendően nem volt más célja, csak az, hogy a gyermekei kedvében járjon…   Petr Vaclavek végzettsége szerint szoftvermérnök, a prágai Károly Egyetemen szerzett diplomát információs rendszerek és adatbázis szakon. Szabadúszó grafikusként dolgozik jelenleg, főleg vektoros illusztrációkat készít. A cseh fővárosban, […]

„Amíg az én házamban laksz, amíg az én kenyeremet eszed…” Mérgező szülői mondatok gyűjteménye. A pozitív üzenetek és megerősítések szerepe a gyerekek életében

Gyakran halljuk, hogy mennyire fontos szerepük van a mindennapjainkban a pozitív üzeneteknek, megerősítéseknek. Mindenkinek jólesik, ha pozitív hozzáállást érzékel, különösen akkor, ha valamit elrontott, ha valami nem úgy sikerült, ahogy várta vagy mások várták tőle. A megerősítő kommunikációt odafigyeléssel el lehet sajátítani, ez nem csupán stratégia, inkább szemlélet, ami belsővé tehető. Az átállás nagy odafigyelést […]

Hol tartasz a kiégésben? A burnout szindróma 12 stációja. Hogyan fordítható vissza a folyamat, mi adhat védettséget?

Sigmund Freud gyakran idézett gondolata szerint „a lelki egészségnek két kritériuma van: képesség a munkára és képesség a szeretetre.” Provokatívnak tűnhet a kérdés – hol tartasz a kiégésben? –, mert kétséget kizáróan azt sugallja, hogy benne vagy ebben a folyamatban. Az igazság az, hogy mindannyian benne vagyunk, csak más szintjén állomásozunk, más-más intenzitással. Fontosabb kérdés, […]

Az ellehetetlenítés mesterei: miről ismerhető fel az aknamunkás?

Az a jelenség, amit aknamunkának hívunk, elég alattomos, és akik ellen kifejtik, gyakran csak azt érzékelik, mintha adott közegben fogyna körülöttük a levegő, valahogy megváltozik a személyükkel kapcsolatos hozzáállás, viselkedés. Peremre kerülnek egy társaságban, csoportban, látványosan elkerülik vele a kapcsolódást, fagyosak a köszönések, eltűnnek a mosolyok. Ez a tapasztalás önmagában is elég nyomasztó. Fokozza a […]

Szokásaink, vágyaink, avagy rabok vagyunk vagy szabadok? A tudatos változás megértésében segít Szondy Máté mindfulness könyve

Tudatos jelenlét. Mindfulness. Mit érzel, ha ezeket a szavakat olvasod? Lehet, hogy fellelkesülsz, ám biztos vagyok abban is, hogy sokan továbblapoznak, mert a könyökükön jön ki ez az egész – túlhájpoltnak vélt – jelenség. Tudjuk, hogy fontos a tudatosság életünk számos területén, érezzük azt is, hogy tudatosnak lenni manapság nagyon trendi. Jó, ha tudatosan – […]