Bíró Rita cikkei

Elhessegetett álmok. Miért nehéz változni és változtatni?

A változás sokunk számára félelmetes. Kilépni az ismertből, a komfortzónából, a megszokottból, kaotikus és kiismerhetetlen folyamat. Még akkor is félünk elindulni az ismeretlen ösvényeken, ha tudjuk, a jelenlegi életünk már nem hoz boldogságot és kiteljesedést. Az élet, hogyha valóban éljük, rettenetesen veszélyes, mert nem tudjuk, hogy mit hoz a következő pillanat. Mindig minden változik. „Kinövünk” […]

„Apám sorsát élem.” Az otthonról hozott párkapcsolati és életvezetési minták romboló hatása

Árpád nem tudta megfogalmazni, hogy hol van igazán gond az életében, de nem érezte jól magát a bőrében és rengeteg feszültséget cipelt. Korábban azt hitte, hogy a párkapcsolati elköteleződés és az apaság hiányzik az életéből, de két évvel gyermeke megszületése után belátta, hogy minden csak rosszabb lett, mint azelőtt. Nem szeretett hazajárni és a munkájába […]

Vigyázz, kész, szülj! A biológiai óra kíméletlensége sok nőt sodor rossz kompromisszumokba

Egy nő lelkében, szellemében szárnyalhat, kiteljesedhet, de teste működésének korlátozottságát ennek ellenére sem tudja tágítani. Még a tudomány fejlődése sem teszi lehetővé, hogy egy asszony mindenáron és bármeddig szülhessen. És ez a tény beszorít, meghatároz, torkon ragad, és sokakat rossz kompromisszumokra kényszerít. Villő zárkózott kislány volt, és szemérmes kamasszá nőtt. Szülei közvetlenül a világháború után […]

„Csakazértsem fogok felnőni! Nem adom meg a szüleimnek azt az elégtételt, hogy rendben van az életem.”

Niki furcsa lány volt. Illetve egyáltalán nem volt már lány. Nő volt; negyven előtt egy hajszállal. Az az „irritáló fajta”. Aki csupa keserűség, csupa panasz, csupa sebzettség, csordultig tele cinizmussal, dühvel és bosszúvággyal. Azt érezte, hogy egész élete egy elvetélt próbálkozás. A munkahelyeiről sorra kiutálták, vagy kirúgták, a férfiak becsapták, megcsalták, vagy elhagyták… Sajnos a történeteiből rendre […]

A páromnak a jó édes anyja! Kikészít az anyósod? Nem szabad olyan kompromisszumokat kötni, amelyeket nem tudsz elviselni

Az anyós-meny konfliktust viszonylag kevesen hozzák el önismereti munkába. Ez az a terület, ahol a legtöbben arra jutnak, hogy a gond a másikkal van. Az anyóssal. És hááát, igen… Mártír. Rosszindulatú. Vagy beszólogatós. Esetleg ő a világ legnagyobb érzelmi vámpírja. Tehát sokszor igaz, hogy vele van a gond. Mégis kevesen teszitek fel magatoknak a kérdést, […]

Karácsony a megfelelés csapdájában. Keresd meg az életedben a hitelességet, nyerni fogsz vele!

A karácsony különösen alkalmas arra, hogy rámenj a megfelelésre. Teljesíted, megcsinálod, végigmosolygod, benyeled, kibírod. Túl leszel rajta… Mert így illik? Mert nem szabad nemet mondani? Mert akkor majd nem lesznek összeütközések? Mintha a szeretet mércéje az áldozat és a megfelelés lenne. Mennyi időd és energiád megy el karácsonykor azzal, hogy másoknak próbálsz megfelelni? Miközben várod, […]

Karácsony. Hiány. Érzet. Akiknek azt kiabálja a szeretet ünnepe, hogy senkihez sem tartoznak

Pár nap múlva karácsony. Fáradt vagyok. A nyári pihenésnek már nyoma sincs, a jövő éviről pedig azt érzem, sosem jön el. És mégis áldott vagyok és végtelenül szerencsés, mert ennél sokkal nagyobb gondom nincs. Megállok hát, és a magányosokra gondolok, akik arcába azt kiabálja a szeretet ünnepe, hogy senkihez sem tartoznak. A boldogtalan családokra gondolok, ahol […]

Torz valóságban nevelkedni. Alkoholbeteg szülők gyermekei

Janet Geringer Woititz Alkoholbetegek felnőtt gyermekei c. könyve az alkoholbetegek felnőtt gyermekeihez és gyermekeinek íródott. Többféleképpen lehet hasznos. Nagyobb tudást és megértést ad arról, hogy mit jelent alkoholbeteg gyermekének lenni, és ez a folyamat hogyan bontakozik ki az idő múlásával; használható a személyes fejlődésben, mint önsegítő, vagy klinikai kalauz. Emlékszel, hogy milyen volt otthon? Hogy […]

Majd akkor leszek boldog, ha a párom megváltozik!

Emese férje mindenre nemet mond. Minden ötletre, kezdeményezésre, programra duzzogással, elutasítással, „namivanmármegint” szájelhúzással reagál. Emese megtanulta megtervezni, előkészíteni, többször átfogalmazni valamennyi Gergőnek szánt kérését – a lehető legkisebb felületet adva a visszautasításra. Éveken át úgy érezte, hogy komoly és fárasztó marketing kampányt kell folytatnia egy tévé elől kimozdulós estéért, egy közös hétvégéért (vagy akár azért […]

Az evés és a szeretet. Egy kövér ember nem lehet szomorú?

Gabi egy valódi energiabomba volt. „Úgy is nézek ki” – szokta mondani a maga fűszeres humorával, a jelentős túlsúlyára utalva. Gabinak nagyon bájos arca volt, amiről sosem olvadt le a mosoly. Azt vallotta, hogy aki kövér, az nem lehet szomorú! „Ha már nem vagy esztétikus, legalább légy örökké vidám. Ezt várják el az emberek… Arra senki […]

Már vagy százszor szakítottunk! Rugós bohóc a párkapcsolatban

Ismered a rugós bohóc működését? Felhúzod, és mindig ugyanúgy csinál. Kiszámítható precizitással. Ő a se veled, se nélküled kapcsolatok emblematikus figurája. Jön az agyonismert szituáció, és már előre tudod, hogy minden pontosan ugyanúgy fog történni. Szakítás, dráma, könnyek. Visszaküzdés, kunyera, izgalom, gyomorgörcs. És szenvedélyes hetek. Majd hullámvölgy, unalom, és megint a robbanás; a bohóc rugója újra felhúzásra készen […]

„A lombikozás szilánkokra törte a kapcsolatunkat.” A meddőséget büntetésként, szégyenként élik meg azok, akik babára vágynak. Zsófiék története

Elvágni az ujjadat végtelenül hétköznapi dolog. Fáj. Vérzik. Egy ideig heges, és minden fürdésnél, meg zokni húzásnál eszedbe jut. Óvod, amíg gyógyul. És sosem felejted el, mert ott marad a nyoma. Az, hogy az embereknek gyereke születik szintén végtelenül hétköznapi dolog. Illetve annak tűnik, míg ki nem derül, hogy ez számotokra közel sem egyszerű. Ha hónapokon […]

„Ha még egy hisztit leadsz, elhagylak!” Nehéz teher, ha valakit nem tud elfogadni, szeretni az anyja

  „Elhagylak!” Borcsi számára ez volt a legrémisztőbb szó a világon… Bármire, valóban bármire képes volt egy párkapcsolatban azért, hogy ez ne történjen meg. Hajlandó volt várni, reménykedni, és még elszántabban próbálkozni azért, hogy elfogadják. Elhitte, hogyha nem működik a dolog, és nem boldog, az azért volt, mert még nem tett meg mindent. Borcsi sorsszerűen […]

Akarom, de nem teszem. Miért szabotáljuk a saját életünket?

„Ki akarok lépni a pocsék párkapcsolatomból, de még odáig sem jutok el, hogy ezt a másik tudomására hozzam.” „Kizsigerel a munkám, nincs időm a saját életemre, mégis egyre magasabb pozíciókat vállalok el.” „Le akarok fogyni, hogy végre igazán nőnek érezhessem magam, de egyre többet eszem, és nem mozgok semmit.” „Évek óta tudom, hogy segítséget kéne […]

Bocs, cicám…! Aki menni akar, arra rá kell adni a kabátot

A feleség Mihez kezdtem azután, hogy kimondta, „bocs, cicám, kezdek beleszeretni valakibe”? Nem kaptam levegőt. Sírtam. Napestig válaszokat kerestem, és fejben lejátszottam, hogy keresek én is szeretőt magamnak. Isteni állapotban voltam hozzá – kapkodtak volna utánam… Aztán megpróbáltam kitalálni, mi lenne a módja, hogy azzal maradjak, akit szeretek. De beláttam, ez csak úgy lehetséges, ha […]

„Sosem akartalak téged!” Amikor a párkapcsolati kudarc élő jelképe lesz a gyermek. Kriszti története

Kriszti nem akarta magát hibásnak, gyengének, selejtesnek tartani, amiért ismét nem maradt velük a baba. Próbált nem beleveszni annak a találgatásába, hogy ez miért történt. A korábbi önismereti munkáinkból már volt egy hasznos tanácsa önmagának: hogy az elfogadást gyakorolja, ne a változtatást. És ne akarjon annyira megdolgozni mindenért… De mégsem tudta elengedni az érzést, hogy […]

A titok sohasem tartható. Generációkon át hat és sorsot formál minden elhallgatás

A gyerekek előtt egy nagy horderejű, a család életét befolyásoló esemény sohasem tartható titokban. „Benne van a levegőben”, és mérgezi azt. A gyerekek hatalmas mesterei a megfigyelésnek, és mindent megéreznek, annak ellenére, hogy az nincs kibeszélve, szavakba öntve. Átjön számukra az elpirulásokból, a pillanatnyi hezitálásokból egy-egy válasz előtt, a megrebbenő tekintetekből, a történethez kapcsolódó szomorúságból, […]

A férjem exe és lánya. „Nem lehet mindent megoldani, nem lehet mindenkit megmenteni.”

„Hogyan lehet, hogyan kell ezt jól csinálni?” Ez volt Kata témája, amikor eljött hozzám két évvel azután, hogy 31 évesen férjhez ment Gáborhoz. Gábornak Kata előtt volt már egy élettársi kapcsolata, és volt egy négy éves kislánya, Gitta. Ezt tudomásul venni nem tűnt túl nagy feladatnak, de elhordozni, és a hétköznapok szintjén megoldani teljesen más műfajnak […]

Kár, hogy az esküvőhöz férj is jár! Zsófi története

Zsófi menyasszony akart lenni! E körül zizgett, ezen agyalt, ezen taktikázott, ezzel kelt és ezzel feküdt. Hogy valóban mértéket vesztett, és hogy emiatt mennyire beszűkült az élete, akkor derült ki a számára, amikor hisztijével, kiborulásával belerondított a legjobb barátnője esküvői előkészületeibe, és maga ellen fordított mindenkit. Zsófi nagyon szép fiatal nő volt, okos is, dekoratív […]

Önző áldozatok, avagy mi minden állhat az „elviselhetetlen, vállalhatatlan” természet mögött?

Editre sosem figyeltek a szülei. Sosem akarták meglátni, ki is az a kislány valójában, akit a világra hívtak. Fegyelmezték, minden apróságért megverték, csúf házasságuk, és indulatokkal teli válásuk alatt pedig teljesen tönkre is tették őt. Mire Edit hat éves lett, az apja elkopott az életükből – ő pedig azt tanulta meg, hogy láthatatlan. Hogy nem […]