Szépítők Magazin cikkei

Nagyvadak, kisragadozók, madarak. Életképek a Budakeszi Vadasparkból

A 20 hektáron elterülő Budakeszi Vadaspark 1979 április 29-én nyitotta meg kapuit a látogatók előtt, azzal a küldetéssel, hogy természetes élőhelyükön mutassa be az Európában őshonos, illetve a Kárpát-medencébe betelepült állatvilágot. A Vadasparkot körülvevő vadaskertben a látogatók szabadon is megtekinthetik a gímszarvasokból, dámvadakból, őzből, muflonból és vaddisznóból álló nagyvadfajokat. Mára szolgáltatásait és infrastruktúráját tekintve is […]

Ökotakarékos életmód és klímavédelem otthon. Könyvajánló

Május végén jelenik meg a Cser Kiadó gondozásában az Ökotakarékosság otthon című könyv, amely a környezettudatos szemléletmód átadásán túl számos zero waste praktikával is megismertet. A könyv útmutató a környezettudatos élethez: segítségével aktívan tehetünk Földünk és a klíma védelméért, miközben még pénzt is spórolhatunk. Példákat olvashatunk frappáns takarítási tippekre, látványos és természetes lakásdekorációk elkészítésére, a […]

Leander, a mediterrán szépség. Tippek babérrózsa gondozásához, szaporításához

A babérrózsának is nevezett leander egész nyáron virágzik – fehér, rózsaszín, bordó virágokat bontva -, csodálatos dísze lehet teraszunknak, kertünknek. Mediterrán területeken őshonos, igényli a meleget, s ha elegendő napfény éri, hatalmas, több méter magas és széles virágos bokorrá képes fejlődni. Nálunk is közkedvelt nyári dísznövény; szabad földbe nem ajánlott kiültetni, mivel télen elfagyna (zárt helyen […]

Miben rejlik a „Kelfeljancsik” ereje? Terítéken lelkünk immunrendszere, a reziliencia

Mindannyiunk környezetében akadnak emberek, akiket látszólag leküzdhetetlen feladatok elé állít az élet, mégis helytállnak. Őket a tudomány reziliens személyiségnek nevezi. Lelkünk immunrendszere a reziliencia, az a képességünk, amelynek segítségével helytállunk a nehéz, traumatikus helyzetekben. A reziliencia a kiegyensúlyozott lelkiállapot visszanyerésének képessége, amelynek köszönhetően sikeresen alkalmazkodhatunk a kihívásokhoz, próbatételekhez. Úgy is tekinthetünk erre a képességre, mint […]

Változatok padlizsánkrémre, házi ciabattára és lepénykenyérre. Öt kipróbált recept

A padlizsánkrém szép világos marad, ha nem használunk fém eszközöket az elkészítésekor és citromlevet adunk hozzá.  Ehhez az egyszerű változathoz (lásd nyitókép) nem szükséges lila- vagy vöröshagyma. Fogyaszthatjuk friss kenyérrel, lepénykenyérrel, kenhetjük pirítósra is. Hozzávalók (egy kisebb tálkányi adadhoz) 2 padlizsán 3-4 gerezd fokhagyma 2 ek olívaolaj 2 ek majonéz só, bors ízlés szerint fél […]

15 ok, hogy miért igyunk elegendő tiszta vizet

A víz testünk 60-70 százalékát alkotja, a megfelelő folyadékbevitel nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára.  15 ok, hogy miért igyunk elegendő tiszta vizet Eltávolítja a baktériumokat a húgyhólyagból. Segít, hogy a vér a tápanyagokat és az oxigént eljuttassa a sejtekhez. Hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához. Szabályozza a testhőmérsékletet. Segíti az emésztést. Segít a táplálék energiává alakításában. […]

Könnyű, laktató finomság: kókusztejes chia puding eperrel

A chia mag az utóbbi években szuperélelmiszerként robbant be a köztudatba; a kilencvenes években kezdték újra termeszteni Dél-Amerikában, azóta meghódította a világot. Az azték zsályának is nevezett chia magot a dél-amerikai őslakosok többek között lisztként használták, olajat is préseltek belőle, vagy egyszerűen vízzel keverve fogyasztották. Ásványi anyag, omega3 és omega6 zsírsav tartalma kiemelkedő, kiváló antioxidáns, kalóriatartalma […]

Május 10. a madarak és fák napja. Bárki csatlakozhat a madárbarát kert programhoz!

Május 10. a madarak és fák napja. A világon először Chernel István ornitológus szervezte meg hazánkban, 1902-ben. A madarak mintegy 10 ezer fajjal a gerincesek törzsének második legnépesebb osztálya. Magyarországon közel 400 faj fordul elő. A madarak a létezés legmeggyőzőbb megnyilvánulásai! (Peterson)   Ajánló Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) Madárbarát kert programjához bárki csatlakozhat! Részletek a MME […]

Környezettudatosság munkaidőben. Mutass jó példát a kollégáknak! Mit tehetsz a munkahelyen? Tippek

A környezetvédelem a legapróbb dolgokban is megnyilvánulhat- ha irodai munkát végzel, munkahelyeden is alkalmazhatod ezt a látásmódot. Jó példát mutatsz a kollégáidnak, a környezettudatos gondolkodás szinte észrevétlenül átalakítja a szokásrendszeredet. Ne gondold, hogy a te hozzájárulásod csak csepp a tengerben, gondolj inkább arra, mi lenne, ha mindenki így gondolkodna…! Saját lehetőségeidhez mérten igyekezz alkalmazni a […]

Tavaszi madárdal. Este, éjszaka hallhatjuk az udvarló fülemülék énekét

  Ilyenkor tavasszal a kora esti és éjszakai órákban hangzik fel a világ egyik legszebb hangú madarának, a fülemülének az éneke. A dal királya A fülemülék testhossza 16 centiméter, szárnyfesztávolságuk 23–26 centiméter, testtömegük 17–24 gramm. Hasuk hátuk szürke, farkuk vörösesbarna, torkuk világosszürke. Magyarországon a lakott területek bokrosaiban is gyakorinak számítanak. A földön vagy bokrok tövén található rovarokkal, […]

Az élet és a jellem nagy próbái

Megtalálni a saját utat. Nem kergetni ábrándokat. Felismerni belső, külső korlátokat. (Különbséget tenni a kettő között.) Kitartani célok mellett. Hátrányokat legyőzni. Előnyökért hálás lenni. Kudarcokból építkezni. Sikerekkel nem kérkedni. Sérelmeket elengedni. Tisztességesnek maradni. Jó példát mutatni. Egészséget megbecsülni. Gyengébbekre vigyázni. Romboló kapcsolatokat lezárni. Magadat megszeretni. Hibáidat belátni. Jobb emberré válni. Az életet megbecsülni. A halált […]

Szedd magad! Május végén nyithatnak az eperföldek. Információk lelőhelyekről, tippek eperszürethez

Hamarosan indul az eperszezon, Szedd magad! keretében kedvezőbb áron juthatunk magyar eperhez. A hazai termesztésű eper fogyasztói ára 2022-ben igen széles skálán mozog, kilogrammonként 1900 forinttól kezdődnek az árak, és akár 3500 (!) forintot is kérhetnek érte. Remek gyűjtőoldalt ajánlunk, amely bemutatja azokat a hazai lelőhelyeket, ahol Szedd magad! akció keretében juthatunk gyümölcshöz, zöldséghez. A […]

Varázskert. Színpompás Rhododendron ligetek a Jeli Arborétumban

A májusban a virágzó Rhododendronok csodálatos látványt nyújtanak a Jeli Arborétumban. A második világháború után úgy tűnt, teljesen elvész gróf Ambrózy-Migazzi István 1922-től végzett munkája, mivel a háború alatt és az utána következő években senki sem törődött a területtel. Szerencsére azonban a hatvanas években fordulat következett be, és a terület helyreállítását követően kísérleti telepítésekbe kezdtek. […]

Figyelsz arra, hogy mire figyelsz? Multitasking, avagy eltávolodva önmagunktól

„Az információ felemészti a figyelmünket. Az információ bősége a figyelem ínségét jelenti.” Herbert Simon   Megszokott látvány szinte mindenütt, hogy az emberek az okostelefonjukkal vannak elfoglalva; s amikor nyomkodják a képernyőt, nem feltétlenül az jut az eszünkbe, hogy éppen dolgoznak, például hivatalos e-mailekre válaszolnak, prezentációt szerkesztenek, esetleg feljegyzést írnak, hogy csak néhány példát említsek. Pedig […]

Lilaakác, te csodás! A 8-10 méter magasra növő kúszócserje fává is nevelhető

Tavasztól kezd teljes szépségében pompázni a lilaakác vagy kékakác (Wisteria sinensis). A gyönyörű fás szárú évelő növény virágai áprilistól június elejéig, 20–30 cm hosszú, lecsüngő fürtökben nyílnak. Létezik fehér, rózsaszín, bíbor színű fajta is. Futónövényként találkozunk vele a leggyakrabban; pergolára, rácsra, lugasra futtatva is nagyon mutatós, de erős tartóoszlop mellett, megfelelő metszéssel fává is nevelhető, […]

Túrós-epres szelet

Túrós-epres. Eperszezonban kihagyhatatlan… Hozzávalók közepes tepsihez Tésztához 30 dkg liszt 1 pohár (150 g) görög joghurt 3 tojás 15 dkg cukor 5 dkg teavaj 1 csapott mk sütőpor csipetnyi só Túrókrémhez 50 dkg túró 150 g görög joghurt 1 tojássárgája 5 ek cukor 1 citrom reszelt héja 1 tk vaníliapuding por kb. 20 dkg felezett […]

„Az légy, aki vagy!” Amikor a szakmai szerep ráég a személyiségre

Pszichológus szülő gyermeke meséli, hogy egyszer, még iskolásként elhagyta a lakáskulcsot. Lélektanban járatos anyukája erre a következőképpen reagált: – Nem akarsz hazajönni? Feltételezve, hogy a gyerek tudatalattija hagyta el a kulcsokat… Ez csak egy példázat arra, hogy a szakmai szerep egy idő után rárakódhat a személyiségre, és észrevétlen egybeforrhat vele. Nincs ezzel semmi gond, mondhatjuk, […]

Isten veled! Csak az hal meg, akit elfelejtenek

„…és amíg újra találkozunk, hordozzon tenyerén az Isten.” Hideg téli nap volt. Az év második napja. A megkésett újévi köszöntés mámora körbe lengte a házat. Aggódtam, mert nem voltál jól. „Fáradt vagyok”- mondtad, és mosolyt erőltetve az arcodra próbáltál nyugtatni. És én hittem neked. Mert én mindig hittem neked. Totyogó Tündéremmel épp készülődtünk körbejárni a […]

Szerelem első látásra. És a sokadikra? A kiegyensúlyozott párkapcsolat 5 ellensége

Szerelem első látásra nemcsak a filmekben létezik, és a sors különleges ajándékának tartjuk, annál is inkább, mivel nem mindenkinek lehet része benne. Sokan meg is kérdőjelezik, hogy van ilyen; működhet a kémia két ember között szinte azonnal, de hogy hosszú távon életképes-e a kapcsolat, ahhoz időre van szükség, egymás megismerésére. Ebben az összeköltözés is mérföldkő […]

Zsoltár anyámnak. Tetszőleges méretben nyomtatható vers anyák napjára

  Anyák napjára készítettük az alábbi nyomtathatót – Ratkó József Zsoltár anyámnak c. verse került rá. Felragasztható saját készítésű képeslapra, vagy szép képkeretbe is foglalható. A4-es méretű, de kisebb méretben is kinyomtatható.   Szépítők Magazin2011-ben kezdődött a történetem a Facebookon. Online magazinként 2013 óta létezem. Független vagyok. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az […]