Szépítők Magazin cikkei

Mákos-almás tekercs tortaformában

Klasszikus, békebeli kelt tészta, melyet az ízesítése tesz különlegessé, no és a külleme, mivel a tekercseket tortaformában sütjük meg.  Hozzávalók 22 centis tortaformához Tésztához 25 dkg liszt 1 tasak szárított élesztő 1 dl langyos tej 5 dkg cukor 50 g olvasztott vaj 1 egész tojás csipetnyi só Töltelékhez 4 közepes alma meghámozva, lereszelve 3-5 dkg […]

Sokmagvas-zabpelyhes túrópogácsa

Gyorsan összeállítható, a tésztája lefedve vagy becsomagolva hűtőben tárolható, így mindig annyi adagot tudunk kisütni, amennyire éppen szükségünk van. A megadott mennyiségek 2 nagy tepsi pogácsához elegendőek. Hozzávalók 25 dkg áttört tehéntúró 10 dkg vaj 10 dkg sertészsír  15 dkg finomliszt 2 tojás (ebből 1 sárgája a lekenéshez szükséges) 5 dkg apró szemű zabpehely 3 […]

Az önérvényesítés és a konfliktuskezelés királyi útja. Az asszertív kommunikáció elsajátítható

Gyakran hallunk manapság az asszertivitásról, mint hatékony kommunikációs és konfliktuskezelési stratégiáról. A jó hír, hogy az asszertivitás tanulható, fejleszthető. Az alábbi mondat jól kifejezi az asszertivitás lényegét: „az élet tíz százaléka, ami veled történik, és kilencven százaléka, ahogyan reagálsz a történésekre.”  Mit kell tennie annak aki asszertíven szeretne kommunikálni? A legegyszerűbben megfogalmazva olyan módon kell […]

Hamvazószerda. Kezdődik a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt. Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?

A hamvazószerda 2021-ben február 17-ére esik; ez a farsangi időszak utáni első nap, a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt kezdete. A negyvennapos böjt a 4. századra vált általánossá a keresztény világban. Az egyház mára enyhített a böjti szabályokon, csak hamvazószerdára és nagypéntekre ír elő szigorú böjtöt: a 18 és 60 év közötti híveknek csak háromszor […]

Fürdőszoba új köntösben: egy személyre szabott felújítás története (képekkel)

Lakberendezőként biztos vagyok benne, hogy egy lakás nem attól lesz otthonos, ha a legdrágább bútorokkal rendezzük be. Sokkal többet számít a funkcionalitás, a praktikum, valamint, hogy az enteriőr igazán személyre szabott legyen, és a benne élők jól érezzék magukat benne. Manapság egyáltalán nem számít luxusnak lakberendező segítségét kérni az otthonunk átalakításához, és ez alól nem […]

Megérkezés. Az érett szerelemben otthon lehetsz

Február 14. Bálint napja. Szent Bálint a szerelmesek, a lelkibetegek és az epilepsziával élők védőszentje. Ezen a napon a felsoroltak közül a szerelemet ünnepeljük, érthető mód. Valentin nap és Szent Bálint napja. Hogyan kapcsolódik egymáshoz a világi és a keresztény ünnep? Ezen a napon nem a lelkibetegekre vagy az epilepsziával élőkre fókuszálunk. Pedig a szerelem […]

Szerelem. Szereted? A Valentin nap nem feltétlenül a szívecskék, a vágott virágok és a lufik ünnepe

A Valentin nap egy igen érdekes és megosztó ünnep. Mivel itthon csupán a kilencvenes években terjedt el, mostohagyerekként bánunk vele. Vagy éppen imádjuk. Embere válogatja. Február 14-e, Szent Valentin napja, a szívecskék, a vágott virágok és a lufik ünnepe is lett. Nézzük, honnan és hogyan is került hozzánk ez az ünnep! Szent Bálint Nevét Szent […]

Okostelefonozó kisiskolások „kibeszélő csoportjai”, kirekesztő játékai. A Viber veszélyeiről kérdeztük a Safer Internet internetjogászát

Sok esetben a szóbeli bántalmazás jobban fáj, mint a fizikai. A gyerekek gyakran komoly veszélynek lehetnek kitéve társaik által. Számos szívszorongató történetet hallhatunk, hogy a közösségi média által mennyire egyszerű a befolyásolni főként a kiskamasz gyermekeket, illetve milyen könnyen esnek áldozatul egymásnak a gyerekek. A magyarországi Safer Internet Program (SIP) Magyarország egyik szakemberét, dr. Baracsi […]

Otthonszépítés környezetbarát tapétákkal. Kedvenc mintákból válogattunk

Az otthonunk hangulatának, karakterének megváltoztatását a legkönnyebben a falak átalakításával érhetjük el. A falfestékeknél nagyobb mozgásteret kínálnak az újhullámos tapéták, melyekből óriási a kínálat; ma már fontos szempont, hogy a tapéta megfeleljen a környezetbarát kritériumoknak, ami leginkább azt jelenti, hogy a felhelyezése során ne jussanak mérgező vegyületek a helyiség(ek)be. Ha az ökológiai szempontokat nézzük, előnyt […]

„A természet erejét nem lehet legyőzni.” Az időjárás és a történelem. Könyvajánló

Az időjárás és a történelem. Özönvíz, szárazság, jégkorszakok, éhínség, népvándorlás. Ezzel a címmel jelent meg Marcus Rosenlund könyvének magyar kiadása. A finn szerző rádiós újságíró, szerkesztő, népszerű tudományos műsorai által vált ismertté. Tevékenységét Topelius-díjjal jutalmazták 2015-ben. Rosenlund a tudományról mindenki számára érthető és érdekfeszítő módon képes beszélni és írni. Első könyve komoly kutatómunka eredménye, informatív, […]

Árvavirág, tavaszika, gyócsé. Mit szimbolizál a hóvirág?

A hóvirág latin neve Galanthus nivalis, jelentése hófehér tejvirág. Több elnevezése él a népnyelvben, a legismertebbek: árvavirág, tavaszika, gyócsé. Védett növény, tilos leszakítani. Eszmei értéke 10 ezer forint. A hóvirág 2005-ben került a természetvédelmi szempontból jelentős növényfajok közé. Védetté nyilvánítására azért volt szükség, mert természetes élőhelyükön tömeges méreteket öltött a hóvirághagymák kitermelése. Kertünkben nevelhetjük. Értékes gyógynövény, de […]

Keresd a jót! Tevékenységek, melyek erőt adnak, kikapcsolnak és feltöltenek

A stressz hatásairól, és ennek kapcsán pozitív megküzdési módszerekről olvashattok a Gerencsér Dóra pszichológussal készített interjúnkban. A témához kapcsolódóan olyan tevékenységeket gyűjtöttünk össze, melyek segítenek a stresszhatások közömbösítésében. Valószínűleg ezeket sokan ösztönösen alkalmazzák, de jó, ha tudatosul is, hogy a stresszkezelésben kiemelt szerepe van az öngondoskodásnak, s az alábbi időtöltések mindegyike ebbe a körbe tartozik. […]

Lokma, a törökök szirupos fánkja

Igencsak meglepődtünk azon, hogy húszféle fánkrecept található a magazinunkon, köztük a csehek, a spanyolok, a franciák, az olaszok kedvencei, de az ismertebb változatok is, mint a csöröge-, szalagos-, amerikai-, túró és burgonyafánk receptje. A török szirupos fánknak is helye van a felhozatalban. Hozzávalók Tésztához 25 dkg liszt 1 egész tojás 1 kávéskanál cukor kb. 1,5 […]

Feliratozott, egyedi ékszerek Gyöngyi műhelyéből

Óriási sikere van Debre Gyöngyi magyar és angol nyelven feliratozott kiegészítőinek; medált, fülbevalót, gyűrűt és karkötőt készít ezzel a különleges technikával. Minden darab egyedi. Gyöngyi a szöveget szó szerint belekalapálja az anyagba; a betűk aprók, de jól olvashatók, a feliratok ékszertípustól és -mérettől függően 2-4 milliméteresek.  Ízelítő Gyöngyi munkáiból     Windprincess a Facebookon >> […]

Fahéjas-diós és kakaós tekercs kelt tésztából

Fahéjas-diós és kakaós tekercs egy sütéssel. Kiadós családi adag – reggelire vagy uzsonnára, frissen sütve az igazi.  Az alábbi recept szerint készült. Hozzávalók egy nagy tepsihez elegendő mennyiséghez 35 dkg finomliszt 10 dkg vaj (ebből 5 dkg a tésztához, 5 dkg a töltelékhez) 1,5 dl langyos tej 1 egész tojás 1/2 tasak szárított élesztő csipetnyi […]

A szemnek láthatatlan. Mi állhat a gyerek viselkedése, tünete hátterében? Könyvismertető

Ez a könyv elsősorban azoknak a szülőknek, nagyszülőknek, pedagógusoknak szól, akik egy-egy nevelési problémával szembesülve információt, kapaszkodót vagy megerősítést keresnek. Deliága Éva gyermekpszichológus, aki a karantén alatti online bejelentkezéseivel szülők ezreiben tartotta a lelket, olyan könyvet írt, amely egyszerre szól a tapasztalt szakértő és egy támogató, empatikus, nem ítélkező barátnő nyelvén. Hasznos olvasmány, amely oldja […]

Utolsó vacsorák. Minden hétfőn új életet kezdtem, vasárnaponként betegre ettem magam. Fogyasztó kapszula. Hatóanyaga: önismeret

  Gyerekkoromban még semmi baj nem volt az evési szokásaimmal. Az a jó étvágyú vasgyúró voltam, akit mindig sóvárogva néztek a satnya, válogatós gyerekek anyukái. Viszont minden stresszre, érzelmileg megterhelő helyzetre hányással reagáltam. Te úgy fogalmaztál, hogy „amit nem tudtam lenyelni, érzelmileg megemészteni, amit belém erőltettek, valószínűleg az jött vissza.” Akkoriban ez még nem tűnt […]

Tippek környezetbarát vásárláshoz, utazáshoz, étkezéshez, otthonléthez, életmódhoz. 5 remek infografika

„A legutóbbi klímasztrájk után belekezdtem egy gyűjtemény összeállításába, ami abban segíthet mindenkinek, hogyan csökkentse a szén-dioxid-kibocsátását magánemberként. A gyűjteményt a Columbia Egyetem Föld Intézetének azonos témájú cikke köré építettem, néhány egyéb tanulmánnyal kiegészítve és a magyar viszonyokhoz aktualizálva. A tanácsok jó része nem csak klíma-, de pénztárcakímélő is. Ezek azok a lépések, amit magánemberként megtehetünk. […]

Chouquette. Francia fánk. Üreges belseje tetszőleges krémmel tölthető

A franciák fánkja (chouquette, ejtsd: suket) az égetett tésztához hasonlít. Nagyon finom töltelék nélkül is kávé, kakaó mellé, de adja magát, hogy finom krémmel töltsük meg, hisz ennek a fánknak üreges a belseje. Mellette szól még, hogy nem zsiradékban sül, hanem sütőben.  Náray Tamás Kedvenc francia süteményreceptjeim c. kötetében található recept szerint készítettük el, a […]

Minden gyerek másban tehetséges, Miként segíthetjük, hogy egészséges önbizalomra tegyen szert? Iskolapszichológus tippjei

  A gyermek egészen kicsi korától dilemma lehet a szülőnek, hogy merre terelje a kislányát, kisfiát: milyen szakkörökbe, milyen külön órákra járassa – járassa-e egyáltalán? A sport a legideálisabb egy izgő-mozgó gyereknek? És ha szeret sakkozni, rajzolni is? Mikor döntünk a legjobban? Helstáb Laura iskolapszichológus válaszolt kérdéseinkre. – Minden gyerek másban tehetséges, mindegyiküknek más az […]