Ez kell a szervezetnek: vitamindús gyümölcssaláta, egyszerűen

Recept helyett.

Gyümölcssalátát bárki tud készíteni. Kiváltható vele az édesség, a sütemény (iránti sóvárgás), sokkal egészségesebb, értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet. Elegendő természetes cukrot tartalmaz – nem szükséges hozzáadni cukrot -, az édesszájúak mézzel édesíthetik. Sokan megspékelik tejszínhabbal – ízlés kérdése -, szerintünk a legjobb a maga egyszerű nagyszerűségében fogyasztani. A konzerv gyümölcsöt is mellőznénk. Kiadós és finom gyümölcssaláta készíthető az alábbi gyümölcsök felhasználásával: banán, (többféle) alma, mandarin/narancs, kiwi, körte, mangó. Tisztítás, hámozás után kis kockára vágjuk, egy nagyobb tálban alaposan összekeverjük, majd kis tálkákba adagoljuk.