Fogyókúra? Hívjuk inkább életmódváltásnak! Már csak azért is, mert ha hosszan tartó eredményt szeretnél elérni, nem kúraszerűen kell az adott súlycsökkentő módszert alkalmazni. Másrészt ahhoz, hogy a váltásnak ne legyen egészségkárosító hatása, hogy ne szedj vissza magadra háromszor annyi felesleget, nem szabad szélsőséges, gyors eredménnyel kecsegtető diétába kezdened.   A legfontosabb, hogy tűzz ki magad elé egy célt, és … Bővebben: Fogyókúra. Hogyan kezdj neki? Miként vészeld át a kezdeti nehézségeket?