Finom energia- és vitaminbomba. Fűszeres banános-zabpelyhes turmix

Egy pohár elegendő belőle ahhoz, hogy jóllakottnak érezzük magunkat. Igazi energia- és vitaminbomba. Ideális reggeli.

Hozzávalók

1 banán felkarikázva 

2 ek apró szemű zabpehely 

1,5 dl tej 

1 tk méz (ízlés szerint)

1/2 tk őrölt fahéj

1/2 tk őrölt kardamom – a gyömbérfélék családjába tartozó fűszernövény, a szív és lélek fűszerének is nevezik 

Elkészítés

A fűszereket keverjük össze a zabpehellyel, majd minden összetevőt turmixoljunk össze.

https://eletszepitok.hu/vitalizalo-turmix-kiwis-gyomberes-mezes-smoothie/

Szépítők Magazin

2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.