Finom energia- és vitaminbomba. Fűszeres banános-zabpelyhes turmix

Egy pohár elegendő belőle ahhoz, hogy jóllakottnak érezzük magunkat. Igazi energia- és vitaminbomba. Ideális reggeli.

banan_zabpehely_turmix1

Hozzávalók

1 banán felkarikázva 

2 ek apró szemű zabpehely 

1,5 dl tej 

1 tk méz (ízlés szerint)

1/2 tk őrölt fahéj

1/2 tk őrölt kardamom – a gyömbérfélék családjába tartozó fűszernövény, a szív és lélek fűszerének is nevezik 

banan_zabpehely_turmix3

Elkészítés

A fűszereket keverjük össze a zabpehellyel, majd minden összetevőt turmixoljunk össze.

https://eletszepitok.hu/vitalizalo-turmix-kiwis-gyomberes-mezes-smoothie/

hirdetés
0 válaszok

Ide írhatod a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

egy × három =

hirdetés