Minden nap egy alma, az orvost távol tartja – szól a mondás. Hatványozottan igaz, ha az egészséges táplálkozást rendszeres mozgással, akár napi 30 perces sétával kombinálod. Sorra vettük a gyaloglás közérzetre és egészségre gyakorolt kedvező hatásait. A séta, a gyaloglás a legegyszerűbb módja a mozgásnak, s hogy mennyire egészséges, azt számtalan vizsgálat bizonyítja. A jó … Bővebben: Gyalogolj minden nap! Csodát tesz veled. A rendszeres séta közérzetre és egészségre gyakorolt kedvező hatásai