Ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket. Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat – hívja fel a figyelmet egy … Bővebben: Ha fáj a történeted, írj ki magadból mindent! Hatékony önsegítő módszer: Gyógyító írás. Könyvajánló