Szép álmokat! Érdekességek az alvásról

Az alvás elengedhetetlen része az életnek. Az alvás folyamán szervezetünk regenerálódik, a fehérjebeépítés nő, a növekedési hormon termelése ilyenkor fokozódik, ezért is szükséges a gyerekeknek többet aludni. Az információk feldogozásában is nagy jelentősége van az alvásnak. Az alvással lehetővé tesszük a szervezeti egyensúly helyreállítását. Azért kell aludnunk, mert testi-lelki megújulásra van szükségünk. Hogyan alszol? Felmérheted … Bővebben: Szép álmokat! Érdekességek az alvásról