Minden rohamtempóban változik körülöttünk, sokan érezhetik úgy, hogy egyre több feladatuk van, állandó időhiánnyal küzdenek. Emellett folyamatosan új információk bombáznak bennünket. A stresszt nem kerülhetjük el, de megtanulhatjuk kezelni. A mindfulness – tudatos jelenlét – egy jó módszer ahhoz, hogy képesek legyünk megfelelni a kihívásoknak, megtanuljunk kikapcsolni, feltöltődni és arra figyelni, amire mi szeretnénk. Napi pár perces … Bővebben: Hogyan kezeld a stresszt? Mire figyelj döntéshelyzetben? Miért fontos, hogy tudatosítsd az értékrendedet? Inspiráló témák nőknek, rendezvényajánlóval