Kézápolási praktikák az őszi, téli hónapokra
A kezünk sokkal többet elárul rólunk, mint gondolnánk; nemcsak az életkorunkról „mesél”, de az igénybevételről is árulkodik, és összességében arról is, hogy mennyire figyelünk oda magunkra. Kézápolási praktikák következnek az őszi és téli időszakra – ne feledkezzünk meg a kézápolás fontosságáról a hideg évszakok beköszöntével!
Kezünkön a bőr vékonyabb, mint más testrészeinken, és kevesebb a faggyúmirigy is, ami természetes védőréteget képezhetne. Hideg időben a hajszálerek összehúzódnak, ezért a bőr kevesebb tápanyagot és oxigént kap. Ennek a következménye a bőrszárazság, a kirepedezett, fájdalmas körömágyak. Nem csupán esztétikai probléma ez! A kiszáradt, sérült bőr növeli a fertőzések kockázatát is.
Kezdjük a kézmosással!
Kézmosáshoz lehetőleg ne forró vizet használjunk, hanem langyosat, és keressünk kíméletes, hidratáló hatású, tápláló növényi olajokban gazdag tisztálkodószert. A valódi olívaolaj-, shea- vagy kecsketejes szappanok jó választást jelentenek, de ha a kézfejünk már nagyon száraz vagy kirepedezett, a bőrgyógyászok inkább a bőrazonos (alacsonyabb) pH-értékű, szappanmentes folyékony kézmosókat és kézmosó olajokat javasolják.
Kesztyűt a kézre!
Ha elő kell vennünk a télikabátot, a kesztyűről se feledkezzünk el. Nemcsak melegít, de a kezünket is óvja – védőfelszerelés a szél és a hideg ellen. Moogatás vagy a takarítás közben is érdemes gumikesztyűt viselni! A vegyszerek ugyanis tönkreteszik a bőr védőrétegét.
A kézkrém nem úri hóbort
Kézkrémet érdemes mindig magunknál tartani. Otthon is mindig legyen a közelünkben egy-egy tubus, ha szem előtt van, nem feledkezünk el a rendszeres használatáról.
Nappalra olyan krémeket érdemes használni, amelyek nemcsak vízzel töltik fel a bőrt (ilyen összetevő például a glicerin vagy a hialuronsav), hanem záróréteget is képeznek. Ha hideg időben csak vízbázisú, könnyű krémet viszünk fel, a hideg levegő hatására elpárologhat, és a bőr még jobban kiszáradhat. Keressünk inkább sheavajat, ceramidokat vagy növényi olajokat tartalmazó kézkrémeket!
Éjszakára használhatunk sűrűbb balzsamot. Ha nagyon kiszáradt a bőr, pakolást is felvihetünk: kenjük be a kezünket vastagon egy zsírosabb krémmel, húzzunk rá egy tiszta pamutkesztyűt, és hagyjuk így reggelig. Sokat javíthat a kirepedezett, kiszáradt bőr állapotán.
Érzékeny körömágy
A körömágy kifejezetten érzékeny terület; ha sérült a bőr, fertőzés, gyulladás léphet fel, ami igencsak kellemetlen érzettel jár együtt. Ezért körömvágásnál mindig legyünk körültekintőek, a beszakadt bőrt soha ne tépjük le, inkább ollóval, csipesszel távolítsuk el óvatosan! Érdemes rendszeresen körömágybőr-olajat használni (argán-, a mandula- vagy a jojobaolajat). Az olajat masszírozva vigyük fel. Puhítja a bőrt és a körmöknek is jót tesz.
Víz- vagy lipidhiányos a kézbőrünk?
Honnan tudhatjuk, hogy vízhiányos vagy száraz a kézbőrünk? A vízhiányos – dehidratált – bőrön apró ráncok látszanak, ha összenyomjuk a bőrt. A száraz – lipidhiányos – bőr pedig érdes tapintású, hámlik, pirosodhat, hideg időben könnyen kirepedezik vagy sebesedik. A hideg idő a vízhiányos bőrt is megviseli, de főleg arról árulkodik, hogy kevés vizet iszunk. A folyadékbevitel elégtelensége nemcsak az arcbőrön, hanem a kéz bőrén is meglátszik. Ha lipidhiányos a kéz, zsírosabb, olajosabb kézápolókat célszerű bevetni.
A kezünk nagyon fontos testrészünk, megérdemli a napi ápolási rutint. Kis odafigyeléssel elérhetjük, hogy a hideg hónapok ne hagyjanak nyomot rajta.
Nyitókép: Linda Prebreza/Pexels
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
