A múló idő megélésének művészete: a 72 japán mikro-évszak
A hagyományos japán kalendárium a 4 évszakon túl mikro-évszakokat is számon tart a természet változásához igazodva. Ez a 72 kō (候), ami magyarul szezont, jelenséget, állapotot jelent. A tradicionális japán naptár az évszakokat 24 nagyobb egységre, azokat pedig további 3-3 részre bontja. Így jön ki a 72 mikro-évszak, melyek mindegyike 5 napig tart. Mi ennek az értelme és a jelentősége?
A mikro-évszakok a jelen pillanat fontosságát fejezik ki. Az évszakok felosztása, elnevezése eredetileg Kínából származik, 1685-ben Shibukawa Shunkai japán csillagász írta át őket.
Ezen az oldalon látható 72 mikro-évszak felosztása, neve és „üzenete” >>
Az 5 napos mikro-évszakok nyomon követésével az emberek belső világa a napi rituálékon és a megfigyeléseken kereszül jobban kapcsolódhat a természethez, a természet változásaihoz, ez pedig a befelé figyelés, a belső nyugalom elérésének egyik kifinomult módszere.
Japánban a naptári számok helyett rövid, kifejező gondolatokkal utalnak az idő múlására, az ún. kō-szótár egyfajta útmutató az idő elmélyültebb megéléséhez, a meditációhoz. A szótárban olyan gondolatokat találunk, mint: „A patakok jege megvastagszik.” „A fűszálakon megcsillan a harmat.” „A keleti szél megolvasztja a jeget.” „A fecskék elrepülnek.” „A föld megkeményedik a fagytól.”
Itt található 72 gondolat angol nyelven a mikro-évszakokhoz >>
A japán 72 mikro-évszak által közvetített szemlélet a mindfulness – tudatos jelenlét – legtisztább formája.
Arra készteti az embereket, hogy megfigyeljék, mi történik az adott 5 napban. Segíti őket kapcsolódni a természethez, még a városi miliőben is, ahol kevésbé követhető nyomon a természet változása. Ezen túlmenően keretet az önreflexiónak, az életmód pedig célzottabban igazodhat az adott mikro-évszak jellegéhez (mit érdemes főzni, milyen tevékenységeket érdemes előnyben részesíteni, mit lehet látni a szabadban? stb.).
Japánban a 72 mikro-évszak napjainkban a reneszánszát éli, a digitális világ térnyerésének ellensúlyozására szolgál. A japán éttermek és élelmiszerüzletek is követik ezt a ritmust. A közösségi médiában nagy divat a 72 kō-hoz kapcsolódó hashtagek használata. Az emberek lefotózzák az első rügyet vagy a hajnali párát stb., és kiírják hozzá az aktuális mikro-évszak költői nevét. Ez egyfajta közösségi mindfulness.
Az óvodákban és az iskolában ma is tanítják a gyerekeknek a természet megfigyelését ezen a naptáron keresztül. A tradicionális művészetekben (haiku, kalligráfia, virágrendezés) pedig alapkövetelmény a mikro-évszakok ismerete.
A japán emberek – főleg nagyvárosokban – rohanó, stresszes életet élnek, sokat dolgoznak. Számukra a 72 mikro-évszak mentális horgonyt jelent, ami segít, hogy ne folyjanak egymásba a napok.
Nyitókép: Tomáš Malík/Pexels
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
