Már napi 30 perc gyaloglás is jelentősen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
A nyár közeledtével sokan szeretnének formába lendülni. A gyaloglás vagy a séta a napi rutinba könnyen beiktatható. A napi 10…
Minél nagyobb, annál jobb! UV 400-as jelzéssel ellátott napszemüvegekkel óvhatjuk szemünket a káros sugaraktól
Az UV-sugárzásnak nemcsak a bőrünkre, de szemünkre nézve is nagyon káros hatásai lehetnek. Egyértelműen összefüggésbe hozható a szürke hályog és…
A testünket és a lelkünket is karbantartja a kerti munka
A kert, a kertészkedés igazi örömforrás, ám a kert gondozása fáradságos munka is egyben. A szabadban végzett fizikai munka felér…
A sárgarépától sasszemünk lesz? A gyerekek kinövik a kancsalságot? Szakorvos válasza 12 gyakori tévhitre
A szemünkkel kapcsolatban meglepően sok olyan állítás él a köztudatban, amelyeket szinte gyerekkorunktól kezdve hallunk. Ne olvassunk félhomályban, ne üljünk…
Miért számít a mokaszin a legkényelmesebb utcai cipőnek?
Amikor reggel a cipősszekrény előtt állsz, gyakran keresed azt a darabot, amely egész napos komfortot biztosít anélkül, hogy stílusbeli kompromisszumot…
Lélegzetvételnyi nyugalom. Három hatásos légzéstechnika
A légzés több, mint oxigénfelvétel. A levegővétel olyan „távirányító”, amellyel szabályozhatjuk a testünk biológiai folyamatait. Amikor tudatosan megváltoztatjuk a légzésünk…
Így készíthetünk fenyőrügyből finom szirupot
A népi gyógyászatban régóta ismert, hogy a fenyő rügye, zsenge tűlevele gyógyhatással bír, főleg légúti problémák (hörghurut, megfázás, köhögés, torokfájás)…
Visszanyert szabadság, avagy az önkéntes egyszerűség útján. Minimalista magyarok, akiknek elegük lett a felhalmozásból
A felhalmozás és a túlfogyasztás bűvöletében élünk, nagy valószínűséggel ez alól te sem vagy kivétel. Gondold csak végig, mennyi haszontalan,…
Baba kezeslábas és bodyk – amikor a mindennapi kényelem tudatos választásból születik
A babaruházat esetében a szülők számára a jó választás mindig többről szól, mint pusztán a megjelenésről. Az igazán fontos kérdés…
Amikor a szépség nem felszínes kérdés
Mindannyian vágyunk egy szép, egészséges mosolyra, és ez a vágy túlmutat a külsőségeken. A fogak állapota, az állcsontok helyzete, a…
Női dzsekik a kapszula gardróbban – avagy hogyan viseld őket különböző outfitekben
A kapszula gardrób egy divatos kifejezés – ámde praktikus jelentést rejt. A fogalom lényege, hogy a ruhatárad viszonylag kevés, mégis…
Egészség és önbizalom: mennyit érdemes áldozni a mosolyunkra?
A fogászati árlisták böngészése közben könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy kizárólag a legalacsonyabb végösszeget keressük, elfelejtve a beavatkozás orvosi…
Túl nehéz teher? Miért maradnak magukra a krónikus betegek? Bartha H. Eszter egészségügyi mentor érzékenyítő cikke
Belegondoltál valaha, mi történne, ha egyik napról a másikra lebetegednél? S ha a betegséged elhúzódna, vajon kikre számíthatnál? Mindenkire, akiről…
Mit jelent ma az otthon érzése?
Az elmúlt években sok minden felgyorsult körülöttünk. A munka beköltözött a nappaliba, a hírek percről percre érkeznek, a mindennapok kiszámíthatósága…
A mentális pihenés fontossága: hogyan lehet valódi a kikapcsolódás?
A mai rohanó világban sajnos nem ritka, hogy minden adott a megfelelő pihenéshez, mégis úgy kezdjük a hetet, mintha egy…
A grillezés szabadsága: miért imádjuk annyira?
Van valami egészen különleges a grillezésben. Nem pusztán ételkészítési forma, hanem hangulat, rituálé, közösségi élmény. A tűz pattogása, az illatok,…
„67 éves, de 40 évet letagadhatna.” Kinek jó ez? Az öregedés nem szégyen és nem legyőzendő ellenség
A 67 éves Madonna 40 évet letagadhatna, olvasom a szalagcímet a hírfolyamban. Tehát Madonna az új fotósorozatán 27 évesnek tűnik…
Hiánytüneteket jelezhet a tél végi kimerültség. Milyen vitaminokat, ásványi anyagokat fontos pótolni?
A tél utolsó heteiben sokan érezzük magunkat úgy, mint egy merülőfélben lévő akkumulátor. Nemcsak a napsütés hiánya, hanem szervezetünk kiürült…
Gumicsizma – megbízható védelem eső és sár ellen
Az időjárás gyakran kiszámíthatatlan, ezért elengedhetetlen a megfelelő és strapabíró lábbeli beszerzése az esős napokra. A modern gumicsizmák ma már…
Túlélők kertje. Hogyan termesszük meg magunknak az élelmiszert? Könyvajánló
Mi lenne, ha egy napon zárva találnánk az élelmiszerüzleteket? Az összeset… Nem fordulhat elő? A katasztrófák korát éljük: ami nemrég…
© 2013-2026 www.eletszepitok.hu