Újratervezés. „Engedd el azokat a dolgokat, amin az idő túlhaladt!”

Életed során biztosan volt számtalan olyan út, melyekre nem léptél rá. Vagy nem léphettél rá. Olyan utak, amelyeket elkerültél. Vagy…

Fair „harci” szabályok a párkapcsolati vitákban, és az alapvető tévhitek

Szabad vitázni és veszekedni, de használd ezeket arra, hogy kitalálod, milyen útra van szükségetek, és mit akartok. Előtte tisztázd csendesen,…

Csak a hülyék mennek pszichológushoz? Nem, sőt! Hogyan hat ránk a segítő beszélgetés?

A fájdalmukat, a félresiklásaikat, az elakadásaikat felismerő, az önmagukért felelősséget vállaló emberek azok, akik tudnak, és mernek segítséget kérni, elfogadni.…

Mi lesz velünk a munkaerőpiacon a COVID-19 után? Tanácsadó szakpszichológus tippjei 2.0

Kérdezheted, mit jelent a címben az „2.0” jelzés? Egy évvel ezelőtt szó szerint erről írtunk. Akkor, az első hullám és…

Érintés nélküli élet. Hogyan kezeljük a helyzetet világjárvány idején?

Nem csak az intimitáshoz szükséges az érintés, hanem az élethez is. Ahhoz, hogy magabiztosak legyünk, jól érezzük magunkat és kapcsolatban…

Virrasztó édesanyák

Sosem kergettem illúziókat arról, hogy az anyaság egyszerű. Annyit biztosra tudtam, hogy miután hazahozzuk őket, nem annyiból áll majd az…

Párkapcsolati bántalmazás. Nyomasztóbb, mint egy rossz, brazil szappanopera. Hajni története

Hajni nagyon szép nő volt, kislányos külsejű, törékeny, és jóval fiatalabbnak tűnt a koránál. Gyógyszerész és külkeres diplomájával egy nemzetközi…

Magabiztossá válni introvertáltként. Mit tehetsz?

Magabiztosnak lenni a legtöbbek fejében egyet jelent az extrovertált személyiséggel. Sok intro ezért kapásból azt hiszi, ők sohasem lehetnek ennek…

Bársonyvirág meséje. Egy korábban elhanyagolt, bántalmazott kislány története

Bársonyvirág egy korábban elhanyagolt, bántalmazott kislány, akit két évesen örökbe fogadtak, és kitartóan bizonyították neki a szerethetőségét. A kicsi lány…

Még, még, még! Mindegy, mennyi szeretet kapsz, ha sosem elég

A párkapcsolatodban milyen mértékben van szükséged a másik idejére, figyelmére, testi közelségére? Szorongsz-e, gyanakszol-e ha ő kikerül a látóteredből, és…

Önpusztító szomorúság. Timi története

Timit az onkológusa irányította hozzám, aki sok éves tapasztalatával tudta, hogy a betegségek üzennek, jelentést hordoznak, és képesek rávezetni bennünket…

„Álmomban a bordakosaramban jártam.” A covidos álmokról beszélgettünk Kőszeg Sára klinikai szakpszichológussal

„Egy hatalmas épületbe szerettem volna bejutni, mert menekültem valami elől, az ajtón sehol nem tudtam, így egy ablakon mentem be…

DISC tréning: kulcs a kapcsolatainkhoz

Sokunknak jelentene segítséget, ha lenne egy olyan útmutató, ami eligazít az emberi kapcsolatok útvesztőjében, ami segít könnyebbé tenni a nehéz…

A normális élet látszata és ami mögötte van

Orsi úgy gondolja, a normális élet látszata épp elég. Be kell érnie ennyivel, mert a boldogság csak másoknak jut osztályrészül. Orsolya…

Az anyám zsarnok volt, én rabszolga lettem. Helga története

Az anyám zsarnok volt. Én rabszolga lettem. De a lányom mára szabad és boldog nő. Helga évek óta tudta, hogy…

Nem az vagyok már, aki voltam! Ocsút a búzától, avagy mi segít hozzá a tényleges változáshoz?

Hogy jön létre a változás? Szenvedésnyomással. Ez a fogalom, afféle pszichológusi terminus technicus; arra utal, hogy az adott komplex jelenség,…

A családi élet láthatatlan szervezése: az érzelmi házimunka. Egyelőre álom a férfi és nő együttműködésén alapuló, egyenlőségelvű családvezetés?

Április első keddje a láthatatlan munka világnapja. A láthatatlan munka olyan típusú munkavégzés, amiért nem jár fizetés, sőt, gyakran köszönet…

„Autistának lenni olyan, mintha egyszerre lennék süket, néma, vak.” Alapítványi segítség az érintett családoknak

Az alsó tagozatos iskolás korosztály 1 százaléka autista. Ez Magyarországon 100 ezer embert jelent. Csak Budapesten naponta minimum egy autizmus…

A pozitív gondolkodás álságos csapdája

Igazi darázsfészek, amibe most nyúlni szándékozik ez a pár bekezdés. A pozitív gondolkodás megszállottjai és lelkes szószólói ugyanis könnyen személyes…

A hibáztatás és a hárítás mesterei. Aki nem vállalja a felelősséget, az lemond az erejéről és a szabadságáról is

A felelősség fogalmához manapság igen zavaros érzések kötődnek. Nem véletlen, hogy ezer eszközünk van annak hárítására. Hiába tudjuk, hogy annak…
hirdetés