A kapcsolatok 100 aranyszabálya, avagy a szeretet is tanulható

A szeretet a világ legszebb és legfontosabb alapélménye, mégis rengeteg bonyodalom forrása, pusztán azért, mert mi, emberek rendkívül bonyolultak és…

„Amilyen az adjonisten, olyan a fogadjisten”. Mindenekelőtt te magad légy méltó arra, amit másoktól elvársz!

Van két jó öreg gumicsont. Az egyik rágható csont kifejezetten hálás téma, és még az is lesz vagy száz évig,…

Ha kérnek tőled, és te csak adsz. Miért fontos az énhatáraink védelme?

„Ha kérnek tőled, és te csak adsz és adsz: megtanítod őket arra, hogy az jár. Egy idő után már nem kérik,…

Mindig, mindenkinek érdemes lenne önmagán dolgoznia! Hogyan hangolhatod magad pozitív életszemléletre?

Van abban igazság, hogy szeretünk panaszkodni. Hajlamosak vagyunk a negatív dolgokra fókuszálni, s van, hogy ezt észre sem vesszük. Könnyebben…

Valakinek nem kellettél. A visszautasítás és ami mögötte van

Lehet-e az életet visszautasítások és elfogadások soraként jellemezni? Nem. Elvégre ez egy olyan fokú leegyszerűsítés, ami már-már túlzó, sőt a…

Flowban lenni annyi, mint önmagunkat megbecsülve élni

A közelmúltban elhunyt magyar származású pszichológus, Csíkszentmihályi Mihály nevéhez kötődik a flow-élmény meghatározása, amely az elme működésének olyan állapotát jelenti,…

A lelki egészség mindenkit megillet. Az asszertív jogok listája

Induljunk egy kicsit korábbról: 1948. Az ENSZ elfogadta „Az Emberi Jogok Egyetemes Nyilatkozatát”, röviden a legtöbben csak „alapvető emberi jogok”-ként…

„Büszke vagyok rád!” Mit üzennél a 18 éves énednek?

Pszichológusként sok kérdéssel találkozunk az évek alatt. Minden segítő foglalkozásúnak kialakul egy szavajárása, egynéhány becses kérdés, amivel gyakran operál. Akadnak…

Keressük a kincseket! Miért szerethetjük a téli hónapokat?

Idejét sem tudjuk, milyen rég volt már, de elbúcsúzott tőlünk az ősz, és azonnal kopogtatott is a tél. Jött az…

Az új esztendő reménye. Be tudjuk-e tartani az újévi fogadalmainkat? Ahogy a pszichológus látja

Két nullázási pont van életünkben minden évben, amit a társadalom általában legalizál: a születésnap kiértékelő pillanata, és az új esztendő…

Új év, új élet? Bármely pillanat alkalmas arra, hogy itt és most elkezdjünk valamit

Beköszönt az új esztendő, vele pedig egy új minőség. Ez a „nagy fogadalmak” szezonja is. Mostantól majd minden másképp lesz……

Mások veszteségeiben látva a sajátjaimat, csak hálás lehetek. És az is vagyok. Évbúcsúztató jegyzet

Év vége van. Nem sajnálom, és nem várom kitörő lelkesedéssel az újat. Rezignált vagyok. Beletörődően nyugodt. A szorongásokat muszáj kordában…

Újévi fogadalmak helyett érdemesebb először valódi célokat kitűzni

Neked vajon mettől meddig tart egy éved? Évadokban, szemeszterekben, félévekben gondolkozol? Esetleg születésnaptól születésnapig, netán karácsonytól karácsonyig, vagy húsvéttól húsvétig?…

Ha elmúlik karácsony. Gondolatok az ünnep utáni érzelmi kiüresedésről

A karácsony utáni érzelmi kiüresedés nem ismeretlen jelenség, sokan érezhetik magukat ebben a furcsa, nyomott hangulati állapotban. Leginkább azok, akiknek…

Belső tenger. Rozi igaz története. Könyvajánló

Kováts Laura Rozália két ismert, hivatásában elismert szülő gyermeke. Édesanyja Kováts Adél színművész, a Radnóti Színház igazgatója, édesapja Kováts Tibor…

„Figyelj, nem akarlak megsérteni, de le kéne fogynod!” Eliza jegyzete

Helló! Eliza vagyok. 134 kiló. És nem eszem napi egy kiló édességet.    Fontosnak éreztem tisztázni már az elején, mert…

Illúziók fogságában, avagy a hétköznapok nem mennek szabadságra

Hiába sugallja a média, hogy minden figyelmünkkel a közelgő ünnepek felé kellene fordulnunk, az élet valahogy nem hagyja ezt. Ismerős…

Nem tilos szomorúságot átélni karácsonykor. Amikor az ünnep nem idilli

A legközelebbi családtagok nélkül a karácsony fájdalmasan magányos tud lenni, mert a hiányuk ilyenkor még feltűnőbb. Sokszor pedig egy nagy…

„Mindenkinek megvan a szeretetszükséglete, amit a családtól kellene megkapnia.” Miért teher sokaknak az ünnep? Interjú Zana Ágnes családterapeutával

„Ha valakinek valódi kapcsolata van a családtagjaival, ha kötödés és pozitív érzelmek vannak a generációk között, akkor mindegy, melyik napon…

Via regia, avagy királyi út a tudattalanba. Mit üzennek az álmaink?

Jó reggelt! Jól aludtál? Mit álmodtál éjjel? Hányszor hallottuk ezt a kérdést életünk során, és vajon hányszor tesszük fel másnak?…
hirdetés