Hol tartasz a kiégésben? A burnout szindróma 12 stációja. Hogyan fordítható vissza a folyamat, mi adhat védettséget?

Sigmund Freud gyakran idézett gondolata szerint „a lelki egészségnek két kritériuma van: képesség a munkára és képesség a szeretetre.” Provokatívnak…

Szokásaink, vágyaink, avagy rabok vagyunk vagy szabadok? A tudatos változás megértésében segít Szondy Máté mindfulness könyve

Tudatos jelenlét. Mindfulness. Mit érzel, ha ezeket a szavakat olvasod? Lehet, hogy fellelkesülsz, ám biztos vagyok abban is, hogy sokan…

„Amikor nincsenek emlékek az elhunytról, csupán álmok és vágyak.” Vendégbabák szülei. Mi segíthet, mi nem a pre- és perinatális gyász feldolgozásában? Szakértőket kérdeztünk

Ha egy gyermek elveszíti szüleit, őt árvának nevezzük. Ha egy házastárs elveszíti férjét vagy feleségét, özvegynek hívjuk. Ha egy szülő…

Milyen színű a személyiséged? A négy DISC-típus

Hogy állsz az interneten elérhető személyiségtesztekkel? A magam részéről nem rajongok értük, mert az online tesztek ritkán adnak valós eredményeket,…

100 mondat, amely megváltoztatta az életemet. Metszetek egy pszichológus lelkéről. Limpár Imre második könyve

„A mondatok között lesznek olyanok, amelyek sorscsapásként tépázták meg vagy küldték padlóra formálódó személyiségemet. Akadnak olyanok is – mint látod…

„Figyelj, nem akarlak megsérteni, de le kéne fogynod!” Eliza jegyzete

Helló! Eliza vagyok. 134 kiló. És nem eszem napi egy kiló édességet.    Fontosnak éreztem tisztázni már az elején, mert…

Az agresszív kismalac csak a viccekben szórakoztató. Hogyan tudod hatástalanítani a szeretetsérült embereket?

Az ember társas lény. A jó társuláshoz pedig bizalom kell. Ha szerelemről, családról van szó vagy barátságról, nem bizalomról beszélünk…

Holdudvar-hatás. Amikor azt gondoljuk, hogy aki szép, az kedves, aki duci, az pedig igénytelen. Body shaming, avagy a mérgező testszégyenítés

Body shaming, vagyis testszégyenítés. A kifejezés lassan ismertté válik, de – talán kijelenthető -, hogy még mindig nincs kellő érzékenységünk…

Miért házasodunk? Mikor csinálod jól?

„Mert kell, hogy legyen szemtanúja az életünknek. Egy milliárd ember él ezen a bolygón, ugyan mit számít egy élet. De…

Ami igazán számít. Hogyan bánjunk jól magunkkal és másokkal? Szakmai tudását és tapasztalatait remek kötetben összegezte Pál Feri

„Fontos, hogy önmagunkról ne tűzoltásszerűen igyekezzünk gondoskodni, hanem rendszeresen, és meg tudjuk mondani, melyek azok a minimumok, amik a hosszú…

Kitartani egymás mellett bármi áron? Válásom története

Alexandra vagyok, 37 éves, 2 gyermek édesanyja, elvált… A filmekben ennél a pontnál az anonim klub tagjai megtapsolnának, mert ki…

Gyűlölve szeret, önmagával sosem elégedett. A borderline ember tragédiája

„Tudtad, hogy minél civilizáltabb egy ország, annál több az őrültek száma? (…) Pszichológusok szerint ha ez a rendszer még száz…

Változtatnál az életeden? 25 dolog, amit szabályozni tudsz

Nem vagy elégedett az életeddel? Nincs reményed a változásra? Ne hidd, hogy itt a világ vége! A változás sok esetben…

„A boldogságnak nincs köze ranghoz és vagyonhoz: egyszerűen csak harmónia dolga.” Változtass, hogy változhass!

Napjainkban a keserűség és az elégedetlenség oly mélyen rágta be magát hétköznapjainkba, hogy képesek voltunk hozzászokni ahhoz a furcsa szájízhez,…

Kigyógyulni önmagunkból, felnőni egymáshoz

  Életünk első felében, jellemzően kamaszkorunktól kezdődően, azzal vagyunk elfoglalva, hogy elfogadjuk önmagunkat. Gyermekként csak akkor van erre fokozott igényünk,…

Az évek telnek. Mennyit változunk az évek múltával? Mi változhat még meg és mi nem?

Vajda János ekképp kérdez kicsit bennünket, s kicsit magát az életet: „Lehet-e nem történtté, ami lett, Betöltve mással az a…

„A legjobb 3 dolog, ami ma a suliban történt velem.” Optimista szemlélettel vezetett napló, nem csak kisdiákoknak

Az idei tanévet is napló formájában szeretném megörökíteni, a fiam bevonásával. Megkérem, hogy egy kis füzetbe írja fel minden nap…

Szorongunk, tehát vagyunk. Mit tehetünk mentális jól-létünk érdekében?

A szorongásos zavarok a leggyakrabban előforduló mentális zavarok. Ennek ellenére jellemző, hogy rejtve maradnak, gyakoriak a kezeletlen kórképek. A szorongásos…

Érzéki, önfeláldozó, harcias, mimóza. Aphroditétől Perszephónéig. Minden nőben jelen van a hét görög istennő

  Elgondolkodtál már valaha azon, hogy melyik nőtípusba tartozol? Vagy – férfiként – azon, hogy melyek a társad legjellemzőbb tulajdonságai?…

Határesetek a szexuális erőszakban, avagy „Let’s talk about yes!”

Érdekes új sorozat indult a szexuális erőszakról, ami nagyon érzékletesen és alaposan körbejárja a visszaélések elég széles skáláját, köztük azokat…
hirdetés