Súlyos következmények: a láthatatlan gyulladások ára
Gyakran érzed úgy, hogy hiába alszol eleget, a fáradtság mégsem múlik el, vagy olyan apróbb egészségügyi kellemetlenségekkel küzdesz, amelyekre nincs…
Miért gyógyító a rövid szieszta? Miért kerüljük a hosszú délutáni alvást?
Szieszta. A fogalom a latin sexta hora (hatodik óra) kifejezésből ered. A rómaiak a napkeltétől számított hatodik órában, ami a…
Minél nagyobb, annál jobb! UV 400-as jelzéssel ellátott napszemüvegekkel óvhatjuk szemünket a káros sugaraktól
Az UV-sugárzásnak nemcsak a bőrünkre, de szemünkre nézve is nagyon káros hatásai lehetnek. Egyértelműen összefüggésbe hozható a szürke hályog és…
Egyszerű túlélőtippek járókelőknek, szabadban tartózkodóknak kánikula idejére
Tetőzik a hőség. A közszférában otthoni munkavégzést rendeltek el, és a kormány erre kért minden munkáltatót, a kinti munkavégzés elhalasztását…
Mit jelent a hőguta? Mik a tünetei? Miért kell komolyan venni?
Megtörtént eset. A Balatonban egy úszó felfigyelt egy furcsán viselkedő fiatalemberre, aki a fejét ritmikusan a vízbe tette, majd kiemelte.…
Dehidratáció, azaz kiszáradás: mik a tünetei, mit tehetünk ellene?
Az emberi szervezet számára a víz létfontosságú, nem lehet ezt elégszer hangsúlyozni. Szüksége van rá az ízületeinknek, a víz szabályozza…
A görögdinnye jótékony hatásai
A behűtött, zamatos görögdinnye különösen jólesik kánikulában. Szomjoltó gyümölcs, de számos kedvező élettani hatása miatt is érdemes beiktatni az étrendbe.…
A náthától a klímareumáig. A légkondicionáló hasznos, de meg is betegíthet
A nyári hőségben kellemes közérzetet biztosítanak a klímaberendezések, a hűtésnek azonban egészségügyi kockázatai is vannak. Nemcsak náthát, torokgyulladást vagy kötőhártya-gyulladást…
Veszélyben a mosolyod! Ismerd fel időben a fogágybetegség jeleit
Hányszor fordult már elő veled, hogy fogmosás közben némi vért láttál a mosdókagylóban, de a jelenséget egyszerűen betudtad annak, hogy…
Úszni jó! Formálja a testet, erősíti a tüdőt, felpörgeti az anyagcserét, ellazít, minden korosztálynak kiváló
Bármely sportszakértőt megkérdezzük, biztosan azt mondja, hogy az úszással nem lőhetsz mellé! Az úszás fogyasztó és alakformáló hatással bír, nagyjából…
Már napi 30 perc gyaloglás is jelentősen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
A nyár közeledtével sokan szeretnének formába lendülni. A gyaloglás vagy a séta a napi rutinba könnyen beiktatható. A napi 10…
A testünket és a lelkünket is karbantartja a kerti munka
A kert, a kertészkedés igazi örömforrás, ám a kert gondozása fáradságos munka is egyben. A szabadban végzett fizikai munka felér…
A sárgarépától sasszemünk lesz? A gyerekek kinövik a kancsalságot? Szakorvos válasza 12 gyakori tévhitre
A szemünkkel kapcsolatban meglepően sok olyan állítás él a köztudatban, amelyeket szinte gyerekkorunktól kezdve hallunk. Ne olvassunk félhomályban, ne üljünk…
Lélegzetvételnyi nyugalom. Három hatásos légzéstechnika
A légzés több, mint oxigénfelvétel. A levegővétel olyan „távirányító”, amellyel szabályozhatjuk a testünk biológiai folyamatait. Amikor tudatosan megváltoztatjuk a légzésünk…
Így készíthetünk fenyőrügyből finom szirupot
A népi gyógyászatban régóta ismert, hogy a fenyő rügye, zsenge tűlevele gyógyhatással bír, főleg légúti problémák (hörghurut, megfázás, köhögés, torokfájás)…
Amikor a szépség nem felszínes kérdés
Mindannyian vágyunk egy szép, egészséges mosolyra, és ez a vágy túlmutat a külsőségeken. A fogak állapota, az állcsontok helyzete, a…
Egészség és önbizalom: mennyit érdemes áldozni a mosolyunkra?
A fogászati árlisták böngészése közben könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy kizárólag a legalacsonyabb végösszeget keressük, elfelejtve a beavatkozás orvosi…
Túl nehéz teher? Miért maradnak magukra a krónikus betegek? Bartha H. Eszter egészségügyi mentor érzékenyítő cikke
Belegondoltál valaha, mi történne, ha egyik napról a másikra lebetegednél? S ha a betegséged elhúzódna, vajon kikre számíthatnál? Mindenkire, akiről…
Hiánytüneteket jelezhet a tél végi kimerültség. Milyen vitaminokat, ásványi anyagokat fontos pótolni?
A tél utolsó heteiben sokan érezzük magunkat úgy, mint egy merülőfélben lévő akkumulátor. Nemcsak a napsütés hiánya, hanem szervezetünk kiürült…
Hamvazószerda. Kezdődik a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt. Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?
A hamvazószerda 2026-ban február 18-ára esik, ezzel kezdetét veszi a nagyböjti időszak, ami Nagyszombatig tart. A hamvazószerda a farsangi időszak…
© 2013-2026 www.eletszepitok.hu