Egészségünkre! 13 immunerősítő táplálék
Az immunrendszer kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében és a fertőzések elleni küzdelemben. Táplálkozással és megfelelő folyadékbevitellel segíthetjük szervezetünk belső egyensúlyát fenntartani.…
Az alvászavar okairól, következményeiről, jó megoldásokról beszélgettünk Purebl György alvásszakértővel
Az élete során az emberek egyharmadának alakul ki alvászavara, ez azt jelenti, hogy az illető többször alszik rosszul, mint jól…
Őszi egészségvédelem. Az immunrendszer erősítése természetes módszerekkel
Az ősz beköszöntével nemcsak a természet változik, de a szervezetünk is egy új kihívásokkal teli időszakba lép. A hűvös időjárás,…
„Minél betegebb voltam, annál több elismerést kaptam.” Evés- és testképzavaros szépségideálok
„A divatmodellekre hatalmas nyomás nehezedik, hogy megfeleljenek a divatszakma kórosan sovány szépségideáljának, mely megnövelheti az evészavarok kialakulásának kockázatát, akár klinikailag…
Ezt a 10 gyógyhatású fűszert érdemes rendszeresen fogyasztani
Az egészséges étrend elképzelhetetlen fűszerek nélkül. Sok fűszernövény, és ezek szárított, őrölt változata gyógynövény is egyben. Tíz olyan fűszert ismertetünk,…
Hidratálásra és fényvédelemre a hajunknak is szüksége van nyáron
A nap káros hatásaitól legtöbben csak a testüket és az arcukat védik, ugyanakkor a hajszálak és a fejbőr védelmének fontosságára…
9 érv, amiért érdemes a dinnyét dinnyével enni
A behűtött, zamatos görögdinnye különösen jólesik kánikulában. Szomjoltó gyümölcs, de számos kedvező élettani hatása miatt is érdemes beiktatni az étrendbe.…
Az izzadással fontos ásványi anyagokat veszítünk. Pótoljuk az elektrolitokat!
A nyári hőségben a fokozott izzadás miatt sok ásványi anyag és nyomelemet veszít a szervezetünk. A Semmelweis Egyetem korábbi cikke…
15 ok, hogy miért igyunk elegendő tiszta vizet
A víz testünk 60-70 százalékát alkotja, a megfelelő folyadékbevitel nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. 15 ok, hogy miért igyunk elegendő…
Bőrbarát napfürdőzés, szakértő tippjei! Így készíthetünk hatékony bőrradírt és nyugtató gélt házilag
Napozás előtt érdemes végiggondolni, mit tehetünk az egészséges barnulásért. Az első lépés, hogy készítsük fel bőrünket megfelelő táplálkozással, folyadékbevitellel és…
Virágzik a kamilla! Magunk is gyűjthetjük
A kamilla (Matricaria chamomilla), más néven orvosi székfű a fészkesvirágzatúak családjába tartozó növény. Egész Európában előfordul, hazánkban is honos. szinte…
Jó bőrben. Idén voltál már anyajegyszűrésen és bőrvizsgálaton?
Ugrásszerűen megnőtt a bőr daganatos elváltozásainak gyakorisága az elmúlt egy évtizedben, ezen belül a legsúlyosabb ráktípus, a melanóma előfordulása emelkedett…
Edd magad szépre! Nyári ételek, melyek hozzájárulnak a bőr egészségéhez
Az nyilvánvaló mindenki számára, hogy az alkohol és a zsíros ételek kánikulában igen megterhelőek a szervezet számára, de az kevéssé…
A testtömegindex változik az életkor előrehaladtával. Hogyan tartsuk fenn az egészséges BMI-t 40 éves kor után is?
Á, az öregedés örömei! Egyesek számára ez azt jelenti, hogy megbecsülik a tapasztalatot és a bölcsességet. De a kornak megvannak…
Zöldségek, gyümölcsök, melyek fokozzák a bőr védekezőképességét és regenerációját. Dietetikus nyári egészségtippjei
A narancssárga vagy piros zöldségek és gyümölcsök, valamint a sötétzöld zöldségek béta-karotin tartalmuk miatt elősegíthetik a bőr napozás közbeni védelmét.…
Úszni jó! Formálja a testet, erősíti a tüdőt, felpörgeti az anyagcserét, ellazít, minden korosztálynak kiváló
Bármely sportszakértőt megkérdezzük, biztosan azt mondja, hogy az úszással nem lőhetsz mellé! Az úszás fogyasztó és alakformáló hatással bír, nagyjából…
Hogyan készüljünk fel a babavárásra? 5 dolog, amit előre megtehetünk
A babavárás olyan időszak, amely tele van izgalommal és várakozással, ugyanakkor számos kihívást is rejt magában a leendő szülők számára.…
Érdemes begyűjteni a hársfa virágát, kiváló gyógynövény
Késő tavasszal, májusban virágzik a hársfa. A hársvirágot érdemes összegyűjteni: teához, toroköblításhez, inhaláláshoz, fürdővízbe egyaránt felhasználható a szárított virágzat. Megfázás…
Így nyerjük vissza energikusságunkat a nyárra 7 lépésben
Lassan beköszönt a meleg évszak, és véget ér a téli begubózás ideje. Ahogy közeledik a nyár, sokunkban feléled a vágy…
Egészséges mosoly 150 ezer forint megtakarítással (X)
A fogászati ellátás olyan egészségügyi kezelés, amelyre szinte biztos, hogy szükség lesz valakinek a családból. Bár Magyarországon elérhető állami fogászat,…
© 2013-2024 www.eletszepitok.hu