A testtömegindex változik az életkor előrehaladtával. Hogyan tartsuk fenn az egészséges BMI-t 40 éves kor után is?
//Á, az öregedés örömei! Egyesek számára ez azt jelenti, hogy megbecsülik a tapasztalatot és a bölcsességet. De a kornak megvannak…
A legfontosabb vitaminok a szép és egészséges bőrért
//Bőrünk egészségének megőrzéséhez is elengedhetetlen a megfelelő vitaminbevitel. A ragyogó arcszín és az élettel teli bőr csak néhány azon közül…
Természetes hajápolás. Házi praktikák száraz, normál és zsíros hajtípusra
// A szép, fényes haj titka a megfelelő és rendszeres ápolás. Nem is gondolnánk, hogy a samponos és balzsamos hajápolás…
Hidegben melegen ajánlott. A szaunázás áldásos hatásai
//Amikor kint hideg van, akkor az ember teste és lelke kívánja a meleget, a megnyugvást. Óhajtja a csendet és a…
Ízletes immunerősítő szirup: gyömbéres-citromos méz
//Immunerősítő elixírnek tartják, fogyasztását főleg légúti megbetegedések megelőzésére vagy legyőzésére ajánlják, de pusztán az ízélmény miatt is elkészíthető; kifejezetten ízletes…
Miért éri meg neked is bio kozmetikumokra váltanod? (x)
//A különféle bio kozmetikumok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Ezen pedig nem is csodálkozhatunk, hiszen számtalan előnyük van a megszokott, szintetikus…
Piros ribiszke, te csodás!
//Nagyszüleim kertjében több terebélyes ribizlibokor díszelgett, nyaranta 2-3 napos programot jelentett a szüret és a szörpkészítés. Az apró szemű, lédús…
Úszni jó! Formálja a testet, erősíti a tüdőt, felpörgeti az anyagcserét, ellazít, minden korosztálynak kiváló
//Bármely sportszakértőt megkérdezzük, biztosan azt mondja, hogy az úszással nem lőhetsz mellé! Az úszás fogyasztó és alakformáló hatással bír, nagyjából…
„Az ember annyi éves, amennyinek a hátgerincét érzi.” Erősít, regenerál, kiegyensúlyoz és formába hoz: Pilates. Elhivatott edző és életmód-tanácsadóval beszélgettünk
//A Pilates tornára sokan esküsznek. Valahogy úgy alakult, hogy a nők sportja lett – kevés férfit látni Pilates órákon –,…
Vigyázol magadra? Milyen szűrővizsgálatokat érdemes elvégeztetni rendszeresen?
// A magyar népesség megbetegedési és halálozási statisztikái az elmúlt évtizedben nem javultak, sőt, bizonyos betegségtípusok előfordulása folyamatosan növekszik. Minden…
15 ok, hogy miért igyunk elegendő tiszta vizet
//A víz testünk 60-70 százalékát alkotja, a megfelelő folyadékbevitel nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. 15 ok, hogy miért igyunk elegendő…
A fokozott képernyőhasználat okozta szemproblémák megelőzéséért: szemtorna 11 lépésben
//A fokozott képernyőhasználat következtében a látás romlása szinte népbetegségnek számít, a lakosság felének lenne szüksége szemüvegre. Egyre nagyobb az igény…
Így készíthetünk fenyőrügyből ízletes, gyógyhatású szirupot
//A népi gyógyászatban régóta ismert, hogy a fenyő rügye, zsenge tűlevele gyógyhatással bír, főleg légúti problémák (hörghurut, megfázás, köhögés, torokfájás)…
Hamvazószerda. Kezdődik a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt. Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?
//A hamvazószerda 2022-ben március 2-ára esik; ez a farsangi időszak utáni első nap, a húsvétot megelőző 40 napos nagyböjt kezdete.…
Amikor önmagát támadja az immunrenszer. Mi állhat az autoimmun betegségek hátterében? Mivel érhető el állapotjavulás?
//Autoimmun. Ezt a szót meghallva az emberek többségében mára már szinte ugyanakkora félelem alakult ki, mint a rák hallatán. A…
Evészavarok gyermek- és kamaszkorban. Mire figyeljünk? Hogyan segítsünk?
//A szülőknek komoly aggodalom, ha „nem eszik rendesen” a gyerek. Végigkísérheti a csecsemőkort, az óvodás- és iskoláskort, a kamaszkort. Honnan…
Gyógyír sok mindenre: a ricinusolaj áldásos hatásai
//A ricinus Afrikában őshonos növény, hazánkban is elterjedt dísznövény. Gyógynövényként már az ókorban ismert volt. Sokféle népi elnevezése van: csodafű,…
Téli vitaminpótlás étrendkiegészítő készítményekkel. Mire érdemes figyelni?
//A téli időszakban gyakran hallunk arról, mennyire fontos az immunrendszer erősítése és a vitaminszedés; járványhelyzetben is központi kérdés, mivel tudjuk…
Az illóolajos, sóoldatos párásítás jótékony hatásai. Házi praktika légúti panaszok enyhítésére, megelőzésére
//Az illóolajos és a sóoldatos párásítás nagyon jó szolgáltatot tesz a légúti megbetegedések, a vírusos, bakteriális fertőzések megelőzésében, és a…
Gyümölcsturmix fahéjjal, gyömbérrel ízesítve
//Gyakran halljuk, hogy a görögdinnye az augusztus 10-i Lőrinc nap után már nem tűnik az igazinak, összeesik a húsa, „darás”…
© 2023 www.eletszepitok.hu