Őszi egészségvédelem. Az immunrendszer erősítése természetes módszerekkel
Az ősz beköszöntével nemcsak a természet változik, de a szervezetünk is egy új kihívásokkal teli időszakba lép. A hűvös időjárás,…
A mindennapi tojásfogyasztás egészségügyi előnyei
A tojás természetes tápanyagtartalmának és magas biológiai értékének köszönhetően az egyik legegészségesebb, legkomplexebb élelmiszeralapanyagunk. Egy nagyméretű, azaz „L”-es tojás körülbelül…
Csendben zajló küzdelmek – amikor a vágy családdá válik
A gyermekvállalás sokak számára az élet egyértelmű, magától értetődő szakasza. Megismerkedés, házasságkötés, közös otthon, majd családalapítás – a párok jelentős…
A náthától a klímareumáig. A légkondicionáló hasznos, de meg is betegíthet
A nyári hőségben kellemes közérzetet biztosítanak a klímaberendezések, a hűtésnek azonban egészségügyi kockázatai is vannak. Nemcsak náthát, torokgyulladást vagy kötőhártya-gyulladást…
A görögdinnye jótékony hatásai
A behűtött, zamatos görögdinnye különösen jólesik kánikulában. Szomjoltó gyümölcs, de számos kedvező élettani hatása miatt is érdemes beiktatni az étrendbe.…
Az izzadással fontos ásványi anyagokat veszítünk. Pótoljuk az elektrolitokat!
A nyári hőségben a fokozott izzadás miatt sok ásványi anyag és nyomelemet veszít a szervezetünk. A Semmelweis Egyetem korábbi cikke…
Úszni jó! Formálja a testet, erősíti a tüdőt, felpörgeti az anyagcserét, ellazít, minden korosztálynak kiváló
Bármely sportszakértőt megkérdezzük, biztosan azt mondja, hogy az úszással nem lőhetsz mellé! Az úszás fogyasztó és alakformáló hatással bír, nagyjából…
Nincs lehetetlen? Fekvőbeteg családtag otthoni ápolása. Szakértővel beszélgettünk
Az otthonápolás olyan összetett és sok esetben rendkívüli kihívás, melyben rengeteg embertársunk érintett betegként vagy hozzátartozóként. Különösen nehéz élethelyzet, ha…
Jó bőrben. A melanóma kezelésében kulcsfontosságú a korai felismerés
Ugrásszerűen megnőtt a bőr daganatos elváltozásainak gyakorisága az elmúlt egy évtizedben, ezen belül a legsúlyosabb ráktípus, a melanóma előfordulása emelkedett…
Mi mindenre alkalmazható a sokoldalú, gyógyhatású teafaolaj?
A tavaszi-nyári hónapban egyre többen terveznek utazásokat, kirándulásokat és pihenést a szabadban. Akár egy napos túrára, egy hosszú hétvégére vagy…
Az idősödő szem gyakori betegségei
Ahogy idősödünk, természetesen a szemünk is változásokon megy keresztül, azonban ez nem feltétlen olyan változás, amelyet csak úgy el kell…
Gyógyhatású zsenge növények. Így csíráztathatsz magokat csíráztató szett nélkül!
A csírák – különféle étkezési magok zsenge hajtásai – rendkívül egészségesek és jó ízűek. A biocsírákat élő élelmiszernek is…
Napszemüveg télen-nyáron. Mire figyeljünk vásárláskor, ha a szem védelme fontos szempont?
A napszemüveg egész évben viselhető napos időben, ugyanis az ultraibolya sugárzás (UV-sugárzás) nemcsak nyáron jellemző, igaz, ilyenkor a legerősebb. Télen…
Az ún. „tiszta étkezés” nem veszélytelen. Orthorexia nervosa, avagy az egészséges ételektől való függőség
Néhány éve egészségtudatos életmódjával szerzett népes rajongótábort a közösségi médiában Zhanna Samsonova, aki éveken keresztül kizárólag nyers gyümölcsöket fogyasztott. Bár…
Gyömbértea. Enyhíti a megfázás tüneteit, melegít, felpörgeti az anyagcserét
A kínaiak több mint 2000 éve használják a gyömbért. Japánban gyömbérszeleteket adnak az étkezés egyes fogásai között a szájpad megtisztítása…
8 természetes gyógymód köhögéscsillapításra, torokfájásra
A torokfájás jellemzően vírusos vagy bakteriális eredetű fertőzés következménye. Az alábbi természetes gyógymódok rövidebb ideje fennálló köhögés, torokfájás enyhítésére szolgálnak,…
„Az ember annyi éves, amennyinek a hátgerincét érzi.” Erősít, regenerál, kiegyensúlyoz és formába hoz: Pilates
A Pilates tornára sokan esküsznek. Valahogy úgy alakult, hogy a nők sportja lett – kevés férfit látni Pilates órákon –,…
Érdemes-e gluténmentes diétát folytatni a jobb közérzet és egészség reményében? Szakértőnk válaszol
Napjainkban egyre többen döntenek a gluténmentes étrend mellett. Ennek magyarázata részben a diagnosztizált cöliákiások (köznyelven lisztérzékenyek) számának növekedése, az NCGS…
A felületkezelt citrusfélékről. Mikor kockázatos, mikor ártalmatlan a fogyasztásuk?
Télen teába, nyáron limonádéba használunk nagyobb mennyiségben felkarikázott citrusféléket, az év többi részében pedig süteményeket ízesítünk frissen reszelt citrom vagy…
Szén-monoxid, a gázfűtésű lakások csendes gyilkosa. Életmentő lehet a CO-érzékelő!
A szén-monoxid-mérők létfontosságú eszközök az otthonok és más zárt terek biztonságát tekintve. A szén-monoxid (CO) színtelen, szagtalan gáz. A levegőnél…
© 2013-2026 www.eletszepitok.hu