Szemünk világa. A leggyakoribb látásproblémákról, a rendszeres szakorvosi vizsgálat fontosságáról

Szemünk épsége az egyik legfontosabb dolog a világon. Anatómiája lenyűgöző, több mint kétmillió alkotóelemből áll, a szemhéjtól egészen a könnyrétegig. A…

Zöldségek, gyümölcsök, melyek fokozzák a bőr védekezőképességét és regenerációját. Dietetikus nyári egészségtippjei

A narancssárga vagy piros zöldségek és gyümölcsök, valamint a sötétzöld zöldségek béta-karotin tartalmuk miatt elősegíthetik a bőr napozás közbeni védelmét.…

Szőlőmagból, dióból, tökmagból sajtolt gyógyhatású növényi olajok

Sütéshez, főzéshez elődeink (házi) disznózsírt, liba- vagy kacsazsírt, vajat használtak, aztán az iparosodással megjelent az étolaj és a margarin. A…

A B12-vitamin áldásos hatásai. Súlyosabb betegségek megelőzésében is fontos szerepe van a kobalaminnak

Mindenki számára ismert az A-, C- és D-vitamin áldásos hatása, ám ezeken kívül sok más vitaminok, ásványi anyagok pótlásáról sem…

Természetes hajápolás. Házi praktikák száraz, normál és zsíros hajtípusra

A szép, fényes haj titka a megfelelő és rendszeres ápolás. Nem is gondolnánk, hogy a samponos és balzsamos hajápolás nem…

Ha nincsenek aggasztó tünetek, akkor is fontos évente részt venni teljes körű nőgyógyászati szűrővizsgálaton

Kellemetlen, azonban fontos része egy nő életének a rendszeres nőgyógyászati vizsgálat. Amint nővé válik egy lány, elengedhetetlen, hogy rendszeres ellenőrzés…

Javítani kell a kerékpáros közlekedés feltételeit! Szemléletformáló kezdeményezés: május 31-ig tart a Bringázz a munkába! tavaszi kampány. Lehet csatlakozni!

„Vidd be kedvenced a munkahelyedre” szlogennel kezdetét vette a 16. Bringázz a munkába! kampány, ami idén május 6-tól 31-ig tart.…

Májustól októberig járja az országot a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat ingyenes fogorvosi szűrést, kezelést végző mozgó rendelője

A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat fogászati szűrőbusza évek óta járja az országot, a szolgálat önkéntes fogorvosai a korábbi évekhez hasonlóan idén…

Úszni jó! Formálja a testet, erősíti a tüdőt, felpörgeti az anyagcserét, ellazít, minden korosztálynak kiváló

Bármely sportszakértőt megkérdezzük, biztosan azt mondja, hogy az úszással nem lőhetsz mellé! Az úszás fogyasztó és alakformáló hatással bír, nagyjából…

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell. Mindennapi Torna. Gyógytornász és mozgásterapeuta videósorozata a YouTube-on

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, a karosszékből álljanak most fel, ez a kis torna néhány percen át, ne tessék félni,…

Itthon a babák csaknem fele császármetszéssel születik. Császárvonal mobilapplikáció. Fontos tudnivalók a műtétről szakmai segítőktől

A császármetszéssel kapcsolatban a mai napig rengeteg tévhit kering, a műtét megelőzési lehetőségeiről, menetéről és következményeiről, a beavatkozás utáni regeneráció…

Minél nagyobb, annál jobb! UV 400-as jelzéssel ellátott napszemüvegekkel óvhatjuk szemünket a káros sugaraktól

Az UV-sugárzásnak nemcsak a bőrünkre, de szemünkre nézve is nagyon káros hatásai lehetnek. Egyértelműen összefüggésbe hozható a szürke hályog és…

Az éltető víz. Miért ne vegyük félvállról a folyadékpótlást? Érdekességek Földünk vízkészletéről

A vízivás fontosságáról számtalan cikk szól, és rengeteg helyen hallhatunk róla. Ha elmegyünk az orvoshoz, körülbelül a második kérdése az…

Testünk csendes gyilkosa az ülőmunka. A munkahelyi rekreáció segíti az egészségmegőrzést, növeli a hatékonyságot és a kreativitást. A leghatékonyabb mozgásformák

Aki napi nyolc órán át ülőmunkát végez, könnyen abba a hibába eshet, hogy elfelejt mozogni. Vajon hány irodai dolgozó tartja…

Segítség pánikbetegeknek. Kognitív viselkedésterápiával rövid időn belül javítható a szorongásos mentális zavar

Szapora szívverés, izzadás, remegés, zsibbadás, légszomj, mellkasi fájdalom, szédülés. Egyebek mellett ezek a szorongásos mentális zavarok csoportjába tartozó, úgynevezett pánikbetegség…

Akik rendszeresen tekernek, hosszabb ideig élnek. Ha nincs időd a testmozgásra: közlekedj biciklivel!

Már négy éve biciklivel járok a városban (Budapest) minden kora tavasztól késő őszig, így személyesen is alátámaszthatom: az a napi…

Komolyan kell venni a bőr elváltozásait! Másfélszeresére emelkedett az UV-sugárzás okozta melanomás esetek száma. Bőrgyógyász szakorvos tanácsai

Tíz év alatt legalább másfélszeresére emelkedett az UV-sugárzás okozta melanomás esetek száma, évente átlagosan 2300 új beteget regisztrálnak Magyarországon. A…

Az 5 legfontosabb dolog, amit egészségünk megőrzése érdekében tehetünk

Az egészséget – amennyiben megadatott – természetesnek vesszük. Hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy törődni kellene magunkkal, a testünkkel és a…

Húsmentes, állati eredetű étel nélkül boldogan élni. Veganizmus és vegetarianizmus a mindennapokban

Fontos különbség van a vegán és a vegetáriánus életmód között: vegán az, aki semmilyen állati eredetű ételt nem fogyaszt, nem…

Hány lépést teszel meg egy átlagos napon? 6-10 ezer közötti az optimális. Egy lépésszámláló mobilos alkalmazás meglepő eredményei

14 612   Ennyi lépést tettem meg a mobilomra telepített lépésszámláló alkalmazás szerint hétfőn. Mivel nem mindig volt nálam a…
hirdetés