A mindennapi tojásfogyasztás egészségügyi előnyei
A tojás természetes tápanyagtartalmának és magas biológiai értékének köszönhetően az egyik legegészségesebb, legkomplexebb élelmiszeralapanyagunk. Egy nagyméretű, azaz „L”-es tojás körülbelül…
Megbízható egészségmegőrzési tippek, megelőzési tanácsok és természetes gyógymódok a vitalitásért. Ismerd meg az immunerősítés, a helyes táplálkozás és a kiegyensúlyozott, energikus mindennapok legjobb gyakorlatait!
Csendben zajló küzdelmek – amikor a vágy családdá válik
A gyermekvállalás sokak számára az élet egyértelmű, magától értetődő szakasza. Megismerkedés, házasságkötés, közös otthon, majd családalapítás – a párok jelentős…
Az izzadással fontos ásványi anyagokat veszítünk. Pótoljuk az elektrolitokat!
A nyári hőségben a fokozott izzadás miatt sok ásványi anyag és nyomelemet veszít a szervezetünk. A Semmelweis Egyetem korábbi cikke…
Nincs lehetetlen? Fekvőbeteg családtag otthoni ápolása. Szakértővel beszélgettünk
Az otthonápolás olyan összetett és sok esetben rendkívüli kihívás, melyben rengeteg embertársunk érintett betegként vagy hozzátartozóként. Különösen nehéz élethelyzet, ha…
Jó bőrben. A melanóma kezelésében kulcsfontosságú a korai felismerés
Ugrásszerűen megnőtt a bőr daganatos elváltozásainak gyakorisága az elmúlt egy évtizedben, ezen belül a legsúlyosabb ráktípus, a melanóma előfordulása emelkedett…
Mi mindenre alkalmazható a sokoldalú, gyógyhatású teafaolaj?
A tavaszi-nyári hónapban egyre többen terveznek utazásokat, kirándulásokat és pihenést a szabadban. Akár egy napos túrára, egy hosszú hétvégére vagy…
Az idősödő szem gyakori betegségei
Ahogy idősödünk, természetesen a szemünk is változásokon megy keresztül, azonban ez nem feltétlen olyan változás, amelyet csak úgy el kell…
Gyógyhatású zsenge növények. Így csíráztathatsz magokat csíráztató szett nélkül!
A csírák – különféle étkezési magok zsenge hajtásai – rendkívül egészségesek és jó ízűek. A biocsírákat élő élelmiszernek is…
Napszemüveg télen-nyáron. Mire figyeljünk vásárláskor, ha a szem védelme fontos szempont?
A napszemüveg egész évben viselhető napos időben, ugyanis az ultraibolya sugárzás (UV-sugárzás) nemcsak nyáron jellemző, igaz, ilyenkor a legerősebb. Télen…
Az ún. „tiszta étkezés” nem veszélytelen. Orthorexia nervosa, avagy az egészséges ételektől való függőség
Néhány éve egészségtudatos életmódjával szerzett népes rajongótábort a közösségi médiában Zhanna Samsonova, aki éveken keresztül kizárólag nyers gyümölcsöket fogyasztott. Bár…
Gyömbértea. Enyhíti a megfázás tüneteit, melegít, felpörgeti az anyagcserét
A kínaiak több mint 2000 éve használják a gyömbért. Japánban gyömbérszeleteket adnak az étkezés egyes fogásai között a szájpad megtisztítása…
8 természetes gyógymód köhögéscsillapításra, torokfájásra
A torokfájás jellemzően vírusos vagy bakteriális eredetű fertőzés következménye. Az alábbi természetes gyógymódok rövidebb ideje fennálló köhögés, torokfájás enyhítésére szolgálnak,…
„Az ember annyi éves, amennyinek a hátgerincét érzi.” Erősít, regenerál, kiegyensúlyoz és formába hoz: Pilates
A Pilates tornára sokan esküsznek. Valahogy úgy alakult, hogy a nők sportja lett – kevés férfit látni Pilates órákon –,…
Érdemes-e gluténmentes diétát folytatni a jobb közérzet és egészség reményében? Szakértőnk válaszol
Napjainkban egyre többen döntenek a gluténmentes étrend mellett. Ennek magyarázata részben a diagnosztizált cöliákiások (köznyelven lisztérzékenyek) számának növekedése, az NCGS…
A felületkezelt citrusfélékről. Mikor kockázatos, mikor ártalmatlan a fogyasztásuk?
Télen teába, nyáron limonádéba használunk nagyobb mennyiségben felkarikázott citrusféléket, az év többi részében pedig süteményeket ízesítünk frissen reszelt citrom vagy…
Ősszel, télen érdemes bőrgyógyászhoz menni a sürgős ellátást nem igénylő bőrproblémákkal
Mivel a nyári erős napsugárzás nem tesz jót egy friss műtéti hegnek és a sebgyógyulást is nehezíti, ezért az előttünk…
Talpmasszázs otthon: hogyan végezzük helyesen, hogy hatékony legyen?
A talpmasszázs az egyik legkedveltebb módszer egy nehéz nap vagy hét utáni ellazulásra. Sokan nem is tudatosítják, hogy ez az…
Hogyan lehet kezelni az inkontinenciát?
Az inkontinencia előfordulhat mindkét nem esetében, azonban háromból egy nő biztosan szenved emiatt az egészségügyi probléma miatt. A leggyakoribb fizioterápiás…
Gyermekfogorvosi kezelések, avagy amikor a gyerekek ülnek a fogorvosi székbe
Nőként az egyik legcsodálatosabb időszakot élhetjük meg a szülést követő pár hónapban. A fogzás azonban némileg árnyékot vethet az idillre,…
Egészségünkre! 13 immunerősítő táplálék
Az immunrendszer kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében és a fertőzések elleni küzdelemben. Táplálkozással és megfelelő folyadékbevitellel segíthetjük szervezetünk belső egyensúlyát fenntartani.…
© 2013-2026 www.eletszepitok.hu