Dr. Kapros Lilla | Szépítők Magazin

About Dr. Kapros Lilla

1984-ben születtem, gyermekkoromban főleg a misztikus Kelet, Dél-Amerika és a meditációs technikák érdekeltek, az iskolában pedig a biológia és a kémia kötött le, így végül orvosi pályára kerültem. Szakdolgozatomat a neuropszichiátrián írtam betegségek és személyiségjegyek kapcsolatait vizsgálva. Az egyetem után rehabilitációs rezidens voltam, ritka betegségem miatt azonban 3 év után ott kellett hagynom a kötött munkaidejű, megterhelő orvosi munkát. Azóta - a gyógyulás útját kutatva - alternatív orvosok mellett dolgoztam, és természetgyógyászatot tanultam (fitoterápia, recall healing, AMM). Mivel állapotom kordában tartásában sokat segít a diéta, ennek összefüggéseibe is beleástam magam.
Szeretek sütni, főzni, igazi kihívásként élem meg, hogy mindenevő párom, és két eleven kislányom is szívesen megegyék az egészséges, gluténmentes ételeket, amiket készítek.

Bejegyzések tőle Dr. Kapros Lilla cikkei

Amikor önmagát támadja az immunrenszer. Mi állhat az autoimmun betegségek hátterében? Mivel érhető el állapotjavulás?

Kategória: Egészség/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Autoimmun. Ezt a szót meghallva az emberek többségében mára már szinte ugyanakkora félelem alakult ki, mint a rák hallatán. A tudomány jelenlegi állása szerint az autoimmun betegségek gyógyíthatatlanok. Egyes esetekben könnyen elérhető a tünetmentesség (például cöliákiánál, ahol az immunreakciót provokáló glutén elhagyása elegendő), míg más autoimmun betegségek a sokszor komoly gyógyszeres terápia ellenére is állapotromlással járhatnak […]

Immunrendszerünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen az egészséges bélflóra. Mit tehetünk ennek érdekében?

Kategória: Egészség/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Hűvös, szeles időben gyakran jelentkeznek megfázások. Az ablakok becsukódnak, a közösségek zártabbá válnak, ami kedvez a cseppfertőzéses betegségek terjedésének. Az interneten, a magazinokban rengeteg tippet kaphatunk, hogyan támogassuk immunrendszerünket természetes módszerekkel. Gyógyteákból, magas vitamin és antioxidáns-tartalmú receptekből rengeteget találunk. Most egy talán kevésbé hangsúlyozott, ám nagyon fontos témát emelnék ki. A specifikus immunrendszerünk megfelelő működéséhez […]

Karácsonyi habzsidőzsi. Mire figyeljünk, hogy az ünnep a gyomrunknak is élvezetes legyen?

Kategória: Egészség, Életmódi, Karácsony/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Mire figyeljünk, hogy a karácsony még élvezetesebb legyen? Először is, kerüljük a stresszt! A karácsony alapvetően a béke és a szeretet ünnepe, próbáljuk így megélni. Karácsony közeledtével sok családban rengeteg szervezésre van szükség, hogy minden tökéletesen menjen. Nagyobb családokban a programok összehangolása, a gyerekek egybegyűjtése nem is egyszerű feladat. Találkozik a család apraja-nagyja, a szépen megterített […]

Iszol te rendesen? A kiszáradástól a vízmérgezésig. A gyerekeknek több folyadékra van szükségük, mint a felnőtteknek

Kategória: Egészség/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Inni kell, a folyadékfogyasztás fontos. Ezt mindenki tudja. Ennek ellenére a lakosság nagy része dehidrált, szükségleteihez képest keveset iszik. Miért? A víz az élet alapja. Szervezetünk működéséhez vízre van szükségünk. A sejtekben zajló biokémiai folyamatok is vízben mennek végbe. Testünk tömegének 50-70 százaléka víz. Ez az arány csecsemőknél a legnagyobb, a kör előre haladtával csökken. […]

Hogyan készíthetünk savanyú káposztát tartósítószer nélkül? Mutatjuk!

Kategória: Egészség/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Miért káposztát? Mert könnyen elérhető, olcsó, magas a C-, E-, B1- és B3-vitamin tartalma, valamint kálcium, foszfor, kálium, magnézium és nátrium tartalma is jelentős. Miért érdemes házilag készíteni? Mert így tudjuk, mit tartalmaz, nincs benne semmi, ami nem kell – bórsav, tartósítószer -, és maximális mennyiségben tartalmazza a vitaminokat, és probiotikumokat, amikre szükségünk van. Hozzávalók […]

Érdemes-e gluténmentes diétát folytatni a jobb közérzet és egészség reményében? Szakértőnk válaszol

Kategória: Egészség/Szerző: Dr. Kapros Lilla

Napjainkban egyre többen döntenek a gluténmentes étrend mellett. Ennek magyarázata részben a diagnosztizált cöliákiások (köznyelven lisztérzékenyek) számának növekedése, az NCGS megjelenése a köztudatban, valamint az, hogy az egyes „divatdiéták” hatására a gluténfogyasztás lehetséges kontraindikációi reflektorfénybe kerültek. Gluténmentes diéta kezdése előtt mindenképpen érdemes orvosi kivizsgáláson részt venni, ahol igazolhatják, vagy kizárhatják a cöliákiát, ami a bélbolyhok […]