„Gyere a kastélyomba, engedd, hogy szeresselek!” Hókirálynő parafrázis, 1. rész
///Kay egy multinál dolgozik, vezető beosztásban. Hogy idáig jusson, azt azzal érdemelte ki, hogy mindig jó fiú volt. Szófogadó, rendes…
Telefonfüggőség. Mennyire vagyunk (még) a magunk urai? 10 nap mobil nélkül
///Be merjük-e vallani, ha függünk valamitől? Beismerjük-e, hogy lassan sokunk életében mi vagyunk a telefonért, s nem a telefon értünk.…
„Most már nemcsak magamat értem, hanem másokat is.” Ismerd meg az enneagramot!
///Azt hiszed, jól ismered magad – lehet, hogy tévedsz. Úgy gondolod, már mindent tudsz magadról – elképzelhető, hogy a felét…
Gyűlölködöm, tehát vagyok! Senki nem születik ilyennek. Endre története
///Azt hiszem, a legtöbbünk ismer legalább egy olyan embert, aki mindig keserű, mindig boldogtalan, csupa düh, pesszimizmus, tüske és bántás.…
Réka útja, Fényes meséje. Saját élettörténetünk mesébe öntése gyógyító eszköz lehet múltunk feldolgozásához
///Írd meg a saját mesédet! A mesék nagy erejűek, mert igazat szólnak, és az igazságot tanítják nekünk. Gyermekkorunk kedvenc meséjét…
Az önérvényesítés és a konfliktuskezelés királyi útja. Az asszertív kommunikáció elsajátítható
///Gyakran hallunk manapság az asszertivitásról, mint hatékony kommunikációs és konfliktuskezelési stratégiáról. A jó hír, hogy az asszertivitás tanulható, fejleszthető. Az…
Egyedülálló szülőség: a személyiségfejlődés magasiskolája
///Egyedül maradni szülőként először rémisztő és fájdalmas, de idővel személyiségfejlődést is hoz. Természetesen, jobb egy boldog párkapcsolat vezérelte családban élni,…
Megérkezés. Az érett szerelemben otthon lehetsz
///Február 14. Bálint napja. Szent Bálint a szerelmesek, a lelkibetegek és az epilepsziával élők védőszentje. Ezen a napon a felsoroltak…
Önsegítő könyvek tengerében. Ezért nem segít mindegyik
///Az önsegítő könyvek korát éljük, hatalmas iparággá nőtte ki magát mára ez a műfaj. Mindenhonnan ránk zúdul a sok kéretlen…
Introvertált. Extrovertált. Miért jó tudni, hogy melyik vagy?
///Gyakran halljuk a következő szavakat, extrovertált és introvertált. Annyian „dobálóznak” vele, de vajon mit is jelentenek? Tudjuk, hogy mi melyik…
„Emberi törvény kibírni mindent…” Mit kezdhetünk a stresszel? Az öngondoskodás útjai, pozitív megküzdési stratégiák. Interjú Gerencsér Dóra pszichológussal
///A nyugalmi állapot fenntartása nem egyszerű; gyakran hivatkozunk a civilizációs ártalmakra, a felgyorsult világra, mindazon erőteljes hatásra, melyek kizökkentenek bennünket…
„A csapatmunka lényege, hogy mindig van kit hibáztatni.” Valóban így van ez? A hatékonyság, elégedettség, kiteljesedés munkahelyi kritériumai
///Van egy humoros szállóige – grafitiként jegyzik -, amely szerint „a csapatmunka lényege, hogy mindig van kit hibáztatni”. Ha nevetni…
Utolsó vacsorák. Minden hétfőn új életet kezdtem, vasárnaponként betegre ettem magam. Fogyasztó kapszula. Hatóanyaga: önismeret
/// Gyerekkoromban még semmi baj nem volt az evési szokásaimmal. Az a jó étvágyú vasgyúró voltam, akit mindig sóvárogva néztek…
Én, én, én! Mire való az egó? Hogyan kezeld?
///Manapság a csapból is az folyik, hogy célunk kell legyen az egótól való megszabadulás. Az ego „rossz”, egósnak lenni „csúnya”…
Táncolni kell, a zene majd csak megjön valahonnan! A depresszió árnyékában
///Hajlamosak vagyunk szavakkal dobálózni, s mit sem sejtve olyan súlyos címkével terhelni önmagunkat, ami egyébként – könnyen lehet – teljesen…
„Nem a körülmények teremtik az embert, az ember teremti a körülményeket.” A panaszkodás és a magyarázkodás zsákutcája
///Mai gondolkodásunk fókuszában a váltás, változás, változtatás áll. Mi az a legsürgetőbb, legégetőbb ügy, amit szeretnél átírni? Szakmai vágyad lenne? Esetleg…
Személyiségfejlesztés, önismeret játékosan. Melyek a legfontosabb értékek az életedben?
///Eszedbe jutott már valaha, hogy társasjáték segítségével próbálj megismerni valakit vagy akár önmagad (mélyebb) felfedezéséhez hívj segítséget ily módon? Akár…
Valakinek nem kellettél. A visszautasítás és ami mögötte van. Hogyan érheted el, hogy téged válasszanak?
///Lehet-e az életet visszautasítások és elfogadások soraként jellemezni? Nem. Elvégre ez egy olyan fokú leegyszerűsítés, ami már-már túlzó, sőt a…
„Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel.” Mi fán terem az önbecsülés?
///Van egy közkeletű szállóige, ami gyakran feltűnik a közösségi médiában. Bertrand Russell Nobel-díjas angol matematikustól, logikustól, filozófustól, szociológustól származtatják, aki…
A „van választás” szabadsága, új családminták. Az első „elvált generáció” gyermekei
///Tanulságos beszélgetés fültanúja voltam a napokban. Egy huszonéves fiatalokból álló társaság ült egy strand büféjében. „Én megértem a párom anyját…
