Felépülés a gyászból. Vallomások a megbékélés útjáról. Újabb letaglózó, fontos könyv Singer Magdolnától
Amióta az eszemet tudom, érdekelnek az élettörténetek. Lenyűgöz az emberi sorsok sokfélesége. A veszteségekkel, gyásszal foglalkozó tematikus memoárokat is szívesen olvasom, pedig nem könnyű olvasmányok, ráülnek a lélekre. Tanítanak, alázatra nevelnek, érlelik az empátiát, amire oly nagy szüksége van a világnak, szűkebb-tágabb környezetünknek.
Ezen kötetek gyógyírt is hozhatnak azoknak, akik úgy érzik, magukra maradtak a gyászukkal és/vagy nehezen beszélnek a veszteségükről, az érzéseikről, az elakadásról, a reményvesztettségről…
A gyászban a világ legnagyobb sorsközössége vagyunk.
A kiút nem egyirányú, nem egy időben egzakt módon definiálható folyamat, meghatározott stációkkal, amit külső elvárások szerint kell végigjárni. A gyászfeldolgozás egyéni, bonyolult, összetett belső munka eredménye, s bár valóban vannak jellegzetes fázisai, mindenkinél más a lefolyása.
A feldolgozás nem azt jelenti, hogy a gyászoló egyszer csak újra a régi lesz. Nem lesz az.
A feldolgozás azt jelenti, hogy úgy tudunk együtt élni a veszteséggel, hogy képesek vagyunk kézben tartani az életünket, az érzéseinket. Lelki értelemben fenn tudunk tartani egy kiegyensúlyozott, megváltozott helyzethez alkalmazkodó (adaptív) életminőséget. A gyászmunka voltaképpen öngyógyítás, sok összetevőn (külső és belső erőforráson) múlik, hogy a gyógyulás folyamatában meddig jutunk. Képzett, tapasztalt segítő szakember kísérhet, támogathat bennünket a folyamatban.
A halállal előbb-utóbb szembe kell néznünk, mégsem lehet előre felkészülni rá.
Legfeljebb előrevetíteni tudjuk, hogy hogyan fog érinteni bennünket – nem feltétlenül úgy, ahogy gondoltuk. Szerettünk távozásának körülményei nagyban befolyásolják a gyász megélését, súlyát, időbeni lefolyását. Egy biztos: a hiány örökre velünk marad. A kérdés, amivel fontos foglalkozni: hogyan találhatunk a veszteség után megnyugvásra, lelki békére. Hogyan tudjuk magunkat a gyász folyamatában élőként és nem túlélőként „kezelni”, olyan emberként, akinek a veszteség ellenére van célja, jövőképe, akarata és cselekvő ereje. Ezek lehetnek a felépülés alapjai.
Singer Magdolna mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó számos kötetet jegyez íróként, szerkesztőként, legújabb kötete a HVG Könyvek gondozásában jelent meg 2026-ban. Címe:
Felépülés a gyászból – Vallomások a megbékélés útjáról
A könyvben haláleseti veszteségéről vall húsz „megszólaló”. Sokféle nehéz történetről olvashatunk, megdöbbentő sorstragédiákról. Készüljünk fel arra, hogy ez a könyv sebeket téphet fel, nyomasztóan hathat ránk. Pusztán csak az együttérzés okán.
Ezek a történetek is azt mutatják meg, hogy a gyász nem egy lineáris folyamat, amit „el kell végezni”, hanem egy állapot, amivel meg kell tanulni együtt élni.
Egy hosszan tartó vagy nagyon gyors lefolyású betegség utáni halál, egy viharos párkapcsolatnak véget vető váratlan haláleset, egy gyermek öngyilkossága után a hátrahagyottak nemcsak bánatot éreznek; gyakori érzés az önvád, a szégyen, a harag stb. Gyakori a kontrollvesztés megélése is, amikor a gyászoló úgy érzi, kihúzták alóla a talajt, elveszítette az élete feletti irányítást.
Köszönet illeti azokat, akik Singer Magdolna könyvében őszintén beszélnek a történetükről. Beépíthető, mély, értékes gondolatokkal gazdagítják az olvasókat.
A legnehezebb történetekben gyakran nem is maga a halál a legszörnyűbb, hanem az azt követő társadalmi elszigetelődés. Ez a könyv egy tükör a társadalomnak is. Megmutatja, milyen bénultan állunk mások vesztesége előtt.
Kiadói ismertető
Egy szerettünk halála egyszerre lehet letaglózó, érthetetlen és fájdalmakkal teli. A gyász az érzelmek sötét útvesztője, és hihetetlen bátorság szükséges ahhoz, hogy szembenézzünk a vesztességgel, a mögötte húzódó megannyi kérdéssel, hiánnyal és szomorúsággal. Ugyanakkor a mély belső munka iránytű lehet még a kiúttalan helyzetekben is, hogy lépésről lépésre megtanuljunk újra bízni az életben.
A Felépülés a gyászból húsz megindító történet veszteségről és gyógyulásról. A vallomások között a társukat, a gyereküket, az unokájukat gyászolók, de a háziállatukat elveszítők emlékezései is helyet kapnak. Bár valamennyi megélés egyedi, és a megbékéléshez vezető út is kanyargós, az elhunyttal való szeretetkapcsolat örökké tart.
Singer Magdolna gyásztanácsadó interjúkötete nemcsak gyászolóknak lehet felemelő olvasmány, hanem mindenkinek, aki erőt merítene mások történeteiből a továbblépéshez és az újrakezdéshez.
A kötet szerkesztőjéről
Singer Magdolna író, újságíró, gyásztanácsadó, mentálhigiénés szakember, a gyászolókat segítő Napfogyatkozás Egyesület elnökségi tagja, a gyász egyik hazai szakértője. Gyászcsoportvezetőket képez, valamint egyénileg segít azoknak, akiket veszteség ért. Eddig húsz könyve jelent meg, valamennyi az emberi élet során bekövetkező elkerülhetetlen veszteségeket járja körül.
A HVG Könyveknél megjelent kötetei: Asszonyok álmában síró babák; Ki vigasztalja meg a gyerekeket?; Érző férfiak; Szextörténetek; Gyászkísérés, Élethazugságok.
Alapító-főszerkesztő
Több mint 20 évet töltöttem az írott média világában újságíróként, szerkesztőként, megyei és országos lapoknál.
Az Életszépítők Magazint (eletszepitok.hu) 2013-ban hoztam létre.
2018-ban visszatértem eredeti hivatásomhoz, általános és középiskolásokkal foglalkozom iskolai környezetben. Érdeklődésem középpontjában az élménypedagógia, a tanulásmódszertan, a pályaorientáció, a szociális kompetencia- és a készségfejlesztés áll.
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán diplomáztam, majd az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem el felsőfokú szakképzést. A Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetében szereztem mesterdiplomát. Évek óta alkalmazom általános iskolások körében az Igazgyöngy Művészeti Iskola „Szociális kompetenciafejlesztés vizuális neveléssel” módszertanát. Az UNICEF Ébresztő óra önkéntes előadója vagyok. Megoldásfókuszú mediátor képesítéssel rendelkezem.
A Magyar Újságírók Országos Szövetségének (MÚOSZ) tagjaként szakmai érdeklődésem elsősorban az Idősügyi és Szociális Párbeszéd Szakosztály, valamint a Társadalompolitikai Szakosztály témaköreihez kötődik.
