Árnyéknapló – Önismereti kézikönyv önmagad teljes elfogadásához. Könyvajánló
„Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik,
a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.”
Carl Gustav Jung
Merészkedj be az árnyékba, hogy kiléphess a fényre! Ez a jelmondata annak az önsegítő vagy más szóval önismereti kézikönyvnek, amely önmagunk mélyebb szintű megértését, s ezáltal elfogadását hivatott segíteni. A címe: Árnyéknapló. Felix R. Buchwald könyvének magyar változata a Partvonal Kiadó gondozásában jelent meg. Az írót nemzetközileg olyan sikerszerzőként aposztrofálják, aki mélyen ismeri az emberi pszichét. Ennek a könyvnek mintegy 15 évet szentelt, s mint írják róla: ő az önfelfedezés erejének (egyik) élő bizonyítéka. Felix R. Buchwald önismereti útja során olyan erőteljes, átformáló módszereket fejlesztett ki, amelyek valóban eredményesek, írják róla. A szerzőt a huszas éveiben a technológiai világ szippantotta be, startup cég alapítójaként ért el sikereket, majd 2015-ben gyökeres fordulatot vett az élete. Három évig járt kelt a világban; világkörüli útja komoly belső utazás is volt egyben, rengeteg időt töltött meditációval, elcsendesedéssel. Megéléseit, tapasztalatait sűrítette az Árnyéknapló c. kötetbe, mellyel útmutatást szeretne a nyitott olvasóknak nyújtani. A magunkhoz való mélyebb hozzáférés, vagyis az ún. árnyékmunka nem diadalút, sokkal inkább egy lassú és sokszor küzdelmes folyamat.
Ez a kézikönyv segít abban, hogy sikeresen azonosítsuk, elfogadjuk, majd a tudatos személyiségrészünkbe integráljuk az „árnyékainkat”, és ezzel az önszeretet magasabb fokára lépjünk. Az árnyékmunka eredményeként nő az önbecsülés, felszabadul a kreativitás, az emberi kapcsolatok pedig kiteljesednek, és újra az öröm forrásaivá válnak.
Az árnyékmunka módszere Carl Gustav Jung pszichoanalitikus tanításain alapul, és mostanra a modern személyiségfejlesztés nagy újrafelfedezésévé vált. A kötet közelebb hozhat ahhoz, hogy felfedezzük a saját, árnyékban működő részeinket, ezáltal mélyebb önismeretre és önelfogadásra tegyünk szert.
Az árnyékmunka előnyei: a múltbéli traumák gyógyítása, az igaz kapcsolatok ápolása, több kreativitás és új megközelítés, önazonos élet, mélyebb spirituális kapcsolódás, életcél-önazonosság, fokozott érzelmi rugalmasság, teljessé válás.
Az Árnyéknapló c. kötet a leírások és imaginációs gyakorlatok mellett számos feladatot tartalmaz, aktivitásra, önreflexióra, elmélyülésre késztetve az olvasót.
Az első részben a lélek sebeinek feltérképezésén vezet végig a szerző – naplózási feladatokkal -, szó esik az érzelmek dekódolásáról, a kötődési stílusokról, a traumák gyógyításáról. A második részben az alábbi területeket „fedezhetjük fel”: gyermekkor, belső gyermek identitás, félelmek, szégyenseb, bizalmi seb, haragseb, elkerülési seb, szülői seb, az élet tervrajza.
Foglalkozós és megdolgoztató könyv, amire érdemes figyelmet és időt szánni!
Segítő szakemberek is hasznosíthatják praxisukban a könyvben foglaltakat.
Fordító: Balogh Szilvia
Tervezett megjelenés: 2024. április 19.
Oldalszám: 244 oldal
Méret: 150 x 225 mm
Kötés: puhatáblás
Ár: 5999 Ft
ISBN: 978 963 6090 982
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
