A humor ereje. A nevetés és a nevettetés gyógyír a léleknek
Fel tudod idézni, mikor nevettél egy jót utoljára? Én pár perce, egy humoros Facebook bejegyzésen. Nincs különösebben jókedvem, a mai egy szürke, borongós nap, sok megoldandó feladattal, teendővel. Aztán rápillantottam a hírfolyamra, és hangosan felnevettem. És hálás vagyok ezért a bejegyzésért, mert megvilágította ismét, hogy a humor mennyire fontos a mindennapjainkban! Mert pillanatnyi derűt hoz, ami velünk marad, vagyis erőforrást jelent. Mert nevetni és nevettetni egyaránt lélekemelő, lélekgyógyító hatású. Lenyűgöző emberi képesség.
Különös vonzerővel bír, ha a humorérzék, a humorra való fogékonyság egyaránt megvan valakiben. Sok más tulajdonságot képes felülírni, például egy kevésbé megnyerő külsőt. A humor ugyanis szellemi produktum, jó intelligenciát feltételezhetünk mögötte, a derűre pedig tényleg nagy szükségünk van a mindennapokban. Főleg nehéz, nyomasztó időkben.
A nevetés oldja a stresszt, a felszabaduló endorfin, boldogsághormon jótékony hatásaként. A nevetés enyhíti a fájdalomérzetet is. A humorérzék egyfajta lelki ellenállóképesség, a problémakezelés kreatív módja, és erre csak az ember képes.
A humor szociális funkciót is betölt: oldja a gátakat emberek között, segíti az oldott kommunikációt, összehoz bennünket. Konfliktushelyzetekben is bevethető, nyilván értő és érző módon, s nem a másik rovására. Mert megnevettetni és kinevetni valakit teljesen mást jelent. Az ízléstelen, tapintatlan, rosszul időzített humorizálás mellékterméke a szégyen, ezért a humorhoz elengedhetetlen az érzelmi intelligencia. Empátia és mértéktartás nélkül a poénok dobálása öncélú tetszelgés, bántásra használt fegyver, amit célpontként nehéz jól kezelni (de nem lehetetlen!).
A humoros embereknek nagy a képzelőerejük, kreatív gondolkodásúak, gyors észjárásúak, jó a logikai és kombinációs képességük. Gyorsan kapcsolnak, azaz asszociálnak.
A humor a valóság torzított tükre. Ez is egyfajta bölcsesség, ami segít élni, túlélni, feldolgozni az élet csapásait. A humor olyan gyógyír, ami azonnal hat. Az egyik leghatékonyabb védelmi mechanizmus, alkalmazkodási stratégia, amit az emberi elme kifejlesztett.
A nevetés pedig bizonyítottan ragadós. Tehát van valóságalapja a gondolatnak, miszerint „ha nevetsz, veled nevet az egész világ”. Vagy: „mosolyogj, és a világ visszamosolyog rád!”
Alapító-főszerkesztő
Több mint 20 évet töltöttem az írott média világában újságíróként, szerkesztőként, megyei és országos lapoknál.
Az eletszepitok.hu online életmód magazint 2013-ban hoztam létre.
2018-ban visszatértem eredeti hivatásomhoz, általános és középiskolásokkal foglalkozom. Érdeklődésem középpontjában az élménypedagógia, a tanulásmódszertan, a pályaorientáció, a szociális kompetencia- és a készségfejlesztés áll.
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán diplomáztam, majd az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem el felsőfokú szakképzést. A Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetében szereztem mesterdiplomát. Évek óta alkalmazom általános iskolások körében az Igazgyöngy művészeti iskola „Szociális kompetenciafejlesztés vizuális neveléssel” módszertanát. Az UNICEF Ébresztő óra önkéntes előadója vagyok. Megoldásfókuszú mediátor képesítéssel rendelkezem.
MÚOSZ-tag vagyok, az Idősügyi és Szociális párbeszéd Szakosztály, valamint a Társadalompolitikai Szakosztály tagja.
