A humor ereje. A nevetés és a nevettetés gyógyír a léleknek
Fel tudod idézni, mikor nevettél egy jót utoljára? Én pár perce, egy humoros Facebook bejegyzésen. Nincs különösebben jókedvem, a mai egy szürke, borongós nap, sok megoldandó feladattal, teendővel. Aztán rápillantottam a hírfolyamra, és hangosan felnevettem. És hálás vagyok ezért a bejegyzésért, mert megvilágította ismét, hogy a humor mennyire fontos a mindennapjainkban! Mert pillanatnyi derűt hoz, ami velünk marad, vagyis erőforrást jelent. Mert nevetni és nevettetni egyaránt lélekemelő, lélekgyógyító hatású. Lenyűgöző emberi képesség.
Különös vonzerővel bír, ha a humorérzék, a humorra való fogékonyság egyaránt megvan valakiben. Sok más tulajdonságot képes felülírni, például egy kevésbé megnyerő külsőt. A humor ugyanis szellemi produktum, jó intelligenciát feltételezhetünk mögötte, a derűre pedig tényleg nagy szükségünk van a mindennapokban. Főleg nehéz, nyomasztó időkben.
A nevetés oldja a stresszt, a felszabaduló endorfin, boldogsághormon jótékony hatásaként. A nevetés enyhíti a fájdalomérzetet is. A humorérzék egyfajta lelki ellenállóképesség, a problémakezelés kreatív módja, és erre csak az ember képes.
A humor szociális funkciót is betölt: oldja a gátakat emberek között, segíti az oldott kommunikációt, összehoz bennünket. Konfliktushelyzetekben is bevethető, nyilván értő és érző módon, s nem a másik rovására. Mert megnevettetni és kinevetni valakit teljesen mást jelent. Az ízléstelen, tapintatlan, rosszul időzített humorizálás mellékterméke a szégyen, ezért a humorhoz elengedhetetlen az érzelmi intelligencia. Empátia és mértéktartás nélkül a poénok dobálása öncélú tetszelgés, bántásra használt fegyver, amit célpontként nehéz jól kezelni (de nem lehetetlen!).
A humoros embereknek nagy a képzelőerejük, kreatív gondolkodásúak, gyors észjárásúak, jó a logikai és kombinációs képességük. Gyorsan kapcsolnak, azaz asszociálnak.
A humor a valóság torzított tükre. Ez is egyfajta bölcsesség, ami segít élni, túlélni, feldolgozni az élet csapásait. A humor olyan gyógyír, ami azonnal hat. Az egyik leghatékonyabb védelmi mechanizmus, alkalmazkodási stratégia, amit az emberi elme kifejlesztett.
A nevetés pedig bizonyítottan ragadós. Tehát van valóságalapja a gondolatnak, miszerint „ha nevetsz, veled nevet az egész világ”. Vagy: „mosolyogj, és a világ visszamosolyog rád!”
Alapító-főszerkesztő
Több mint 20 évet töltöttem az írott média világában újságíróként, szerkesztőként, megyei és országos lapoknál.
Az eletszepitok.hu online életmód magazint 2013-ban hoztam létre.
2018-ban visszatértem eredeti hivatásomhoz, általános és középiskolásokkal foglalkozom. Érdeklődésem középpontjában az élménypedagógia, a tanulásmódszertan, a pályaorientáció, a szociális kompetencia- és a készségfejlesztés áll.
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán diplomáztam, majd az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem el felsőfokú szakképzést. A Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetében szereztem mesterdiplomát. Évek óta alkalmazom általános iskolások körében az Igazgyöngy művészeti iskola „Szociális kompetenciafejlesztés vizuális neveléssel” módszertanát. Táborszervezésben sok éves tapasztalattal rendelkezem.
MÚOSZ-tag vagyok, az Idősügyi és Szociális párbeszéd Szakosztály, valamint a Társadalompolitikai Szakosztály tagja.
