A természet gyógyít, a virágok boldogságot generálnak
//A szobanövényeket jellemzően a látványuk és az illatuk miatt szeretjük, érzéki jutalomként hatnak ránk, stimulálják a (szép)érzékünket. Konkrét hasznuk is van természetesen: tisztítják a levegőt, a zöldek látványa nyugtatólag hat ránk, a növények (észrevétlenül) csökkentik a stresszt. Gondozásuk pedig a olyan feladat, amely érzelmileg tölt, nem beszélve az esztétikai élményről: elég pár növény, és az életterünk szó szerint élettel telik meg.
A Texas A&M Agrilife Extension nemrégiben közölt egy tanulmányt, mely szerint a növények közelében való tartózkodás bizonyítottan segít az embereknek jobban koncentrálni otthon és a munkahelyen. Ha növények vesznek körül bennünket, a feladatokat jobban és pontosabban hajtjuk végre, koncentráltabbá és hatékonyabbá válunk.
Ha a szabadban, természetes környezetben tartózkodunk, a memóriánk, a figyelmünk 20 százalékkal javul, mutat rá a Michigan Egyetem tanulmánya (Sewach).
A virágok boldogságot generálnak. Az otthoni és irodai dísznövények nagyban javítják a hangulatot, csökkentik a stressz okozta hangulatzavar, a depresszió valószínűségét. Növelik a pozitív energia szintjét, segítenek a nyugalmi állapot visszaállításában, megtartásában.
Azok az emberek, akik növényeket gondoznak és kertészkednek, kevésbé szenvednek mentálisan, mint mások. A kertészkedés segít a stressz és frusztráció levezetésében. A kedvező hatásokról az alábbiakat írja a tanulmány:
„A kertészkedés terápiás hatással lehet azokra az emberekre, akik mentális vagy fizikai traumán estek át. A kertészkedés tehát egy olyan terápiás eszköz, amellyel az embereket jobb pszichés állapotba lehet hozni a felépülés során.”
Azok, akik több időt töltenek a természetben, lényegesen pozitívabb életszemléletűek, mint azok, akik ritkán mozdulnak ki a négy fal közül. A természettel való kapcsolat növeli az emberek életerejét és energiáját, következésképpen nagymértékben pozitív hatással van általános mentális egészségre. A természetben töltött idő növeli az energiaszintet, az aktivitást, a javuló lelkiállapot által pedig fokozódik teljesítmény.
Molnár-sziget. Fotó: B. Csánk Györgyi.
Azok az emberek, akik törődnek a természettel, nagyobb valószínűséggel törődnek másokkal, és jobban törekednek szorosabb kötelékek kialakítására. Másképp fogalmazva: a növények közelében való tartózkodás javíthatja az emberek közötti kapcsolatokat.
A növények kedvező élettani hatásait iskolás gyerekeknél is érdemes tudatosan kiaknázni. A dísznövényeknek helye van az otthoni tanulósarokban, és az iskolai osztálytermekben is. A figyelemzavarban szenvedő gyerekekre kifejezetten jó hatással van a természetes környezet, a növények közelsége.
Bizonyított tény, hogy azok a betegek, akik fizikai kölcsönhatásba lépnek a növényekkel, gyorsabban gyógyulnak.
2011-ben kezdődött a történetem a Facebookon. Online magazinként 2013 óta létezem. Független vagyok. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
