Egy kicsi mozgás mindenkinek kell. Mindennapi Torna. Gyógytornász és mozgásterapeuta videósorozata a YouTube-on
„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, a karosszékből álljanak most fel, ez a kis torna néhány percen át, ne tessék félni, senkinek sem árt.” Ismerős?
TV-torna az 1980-as évekből… Rég volt. Az interneten rengeteg tornavideót találunk, gyakorlatilag bárhol tudunk mozogni – ezek a videók, az okoskütyüknek köszönhetően, a szabad ég alatt is lejátszhatók, és otthon is változatosan tudunk mozogni – ha akarunk.
Mindennapi Torna néven nyitott saját YouTube-csatornát a közelmúltban Vörös Vera gyógytornász és mozgásterapeuta. Tornavideóinak hangulata bensőséges, nyugalmat árasztó, a gyakorlatokat pedig azok is el tudják végezni, akik elszoktak a testmozgástól. A gyógytornász kezdőnek állította össze, illetve azoknak, akiknek a napi teendőik mellett kevés idejük jut önmagukra. A gyakorlatok célcsoport és nehézségi fokok szerint rendszerezettek. Néhány videó, a teljesség igénye nélkül:
Hét 10 perces torna a hét minden napjára
Az izomerő, az állóképesség és az ízületek rugalmasságának fejlesztéséhez
Mindennapi Torna – YouTube >>
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
