Személyessé alakítható életmódkönyv: Stresszoldás egész évben. Műfajában páratlan kiadvány!
Ezt a különleges ún. életmódkönyvet művészetterápiai és lelki önsegítő coaching feladatokat ötvöző gyakorlókönyvként mutatja be a Kiadó. A kötetet az év hetei alapján 52 fejezetre osztották fel, minden hétnek 4 teljes oldalt szánva. Különleges és tartalmas kiadvány, amely a kiegyensúlyozott életet, a mentális jólétet és stresszoldást segítő témakörök szerteágazó, széles spektrumát lefedi. A 208 oldalas könyvet a teszteken, az űrlapokon és a kreatív feladatokon keresztül ráadásul személyessé alakíthatjuk. Remek kiadvány!
Belelapoztunk
Kiadói ajánló
Mandalák, jóga, festés, légzéstechnika, relaxáció, tajcsi, meditáció, zeneterápia… fedezzük fel a művészetterápia izgalmas területeit egy egész éven át, a pihenés és a lazítás jegyében!
Minden hét négyféle tevékenységet kínál, hétről hétre egyre magasabb szinten:
Stresszoldás
Művészetterápia
Lelki egyensúly
Az otthon melege
Hétről hétre lelki, művészetterápiás, szépségápolási, stresszoldó és életvezetési tanácsokkal gazdagodhatunk annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudjunk fellépni a stressz ellen.
A szerző, Gilles Diederichs számos életmódkönyv szerzője, zeneterapeuta és a szofrológia nevű, kiegészítő gyógymód lelkes híve. Rendszeresen szervez lazító technikákat népszerűsítő tanfolyamokat gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Foglalkozásain ötvözi a színek és a hangok, a mozgás és a légzés, a mandalák és a meditáció világát.
A magyar változat a Mérték Kiadó gondozásában jelent meg.
Kapcsolódó cikkünk
A stressz napos oldala. Könyvismertető
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
