Zsenge spenótból, gyümölcsökből immunerősítő zöld turmix

hirdetés

hirdetés

Turmixital vagy smoothie, bárhogy is nevezzük, érdemes minél többféle változatot kipróbálni, igazi vitaminbomba, tápláló és ízletes is! Az alábbi green smoothie jellegzetes színét a zsenge spenót adja (sóskát is felhasználhatunk turmixitalhoz), a hozzáadott víz mennyiségétől függ, mennyire lesz sűrű. A megadott hozzávalókból krémes, sűrűbb italt készíthetünk.

smoothie-1200536_640

Hozzávalók két adaghoz

1 nagyobb alma meghámozva, felkockázva

1 kiwi meghámozva, felkockázva

1 banán meghámozva, felkockázva

kb. 10 dkg zsenge spenót

2, 5 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés

Nagyon egyszerű. A spenótról távolítsuk el a szárat, vastagabb ereket, tegyük a turmixgépbe, adjuk hozzá a felkockázott gyümölcsöket és a vizet, majd mixeljük egyneművé.

hirdetés

A www.eletszepitok.hu weboldal bárminemű tartalma a
Creative Commons Nevezd meg! – Ne add el! – Így add tovább! 2.5 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően használható fel.
Még nincs hozzászólás

Válaszolj!

Az e-mail cím nem lesz nyilvános.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

hirdetés

hirdetés

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás