Zsenge spenótból, gyümölcsökből immunerősítő zöld turmix

hirdetés

Turmixital vagy smoothie, bárhogy is nevezzük, érdemes minél többféle változatot kipróbálni, igazi vitaminbomba, tápláló és ízletes is! Az alábbi green smoothie jellegzetes színét a zsenge spenót adja (sóskát is felhasználhatunk turmixitalhoz), a hozzáadott víz mennyiségétől függ, mennyire lesz sűrű. A megadott hozzávalókból krémes, sűrűbb italt készíthetünk.

smoothie-1200536_640

Hozzávalók két adaghoz

1 nagyobb alma meghámozva, felkockázva

1 kiwi meghámozva, felkockázva

1 banán meghámozva, felkockázva

kb. 10 dkg zsenge spenót

2, 5 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés

Nagyon egyszerű. A spenótról távolítsuk el a szárat, vastagabb ereket, tegyük a turmixgépbe, adjuk hozzá a felkockázott gyümölcsöket és a vizet, majd mixeljük egyneművé.

hirdetés

Szépítők Magazin

Életszépítők néven kezdődött a történetem 2012-ben. Magazinként 2013 óta olvashatsz. Független, önerőből fenntartott magazin vagyok a weboldalak rengetegében. Ha mondanivalód van vagy szeretnél bemutatkozni nálam saját alkotással, írj az info@szepitokmagazin.hu e-mail címre!

A www.eletszepitok.hu weboldal bárminemű tartalma a
Creative Commons Nevezd meg! – Ne add el! – Így add tovább! 2.5 Magyarország Licenc feltételeinek megfelelően használható fel.
Még nincs hozzászólás

Válaszolj!

Az e-mail cím nem lesz nyilvános.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

hirdetés

hirdetés

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás