Finom reformnasi: sokmagos sós rúd
Gyorsan összeállítható reform ropogtatni való, teljes kiőrlésű liszttel, zabpehellyel, kedvező élettani hatású magvakkal. Nagyon ízletes – érdemes megsütni!
hirdetés ▼
hirdetés ▲
Hozzávalók
20 dkg teljes kiőrlésű liszt
15 dkg zabpehely
5 ev mag (napraforgómag, szezámmag, lenmag, tökmag)
12 dkg kókuszzsír
1 tk só
víz
Elkészítés
Összegyúrjuk a hozzávalókat annyi vízzel, hogy rugalmas, könnyen nyújtható tésztát kapjunk.
A tésztát lisztezett deszkán fél centi vastagságúra nyújtjuk és rudakat vágunk belőle.
Előmelegített sütőben sütőpapírral bélelt tepsiben 180-as hőfokon 10-15 percig sütjük.
Vízi Orsolya receptje
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
