Finom reformnasi: sokmagos sós rúd

Gyorsan összeállítható reform ropogtatni való, teljes kiőrlésű liszttel, zabpehellyel, kedvező élettani hatású magvakkal. Nagyon ízletes – érdemes megsütni!

hirdetés 

hirdetés 

Hozzávalók

20 dkg teljes kiőrlésű liszt

15 dkg zabpehely

5 ev mag (napraforgómag, szezámmag, lenmag, tökmag)

12 dkg kókuszzsír

1 tk só

víz

Elkészítés

Összegyúrjuk a hozzávalókat annyi vízzel, hogy rugalmas, könnyen nyújtható tésztát kapjunk.

A tésztát lisztezett deszkán fél centi vastagságúra nyújtjuk és rudakat vágunk belőle.

Előmelegített sütőben sütőpapírral bélelt tepsiben 180-as hőfokon 10-15 percig sütjük.

 
GasztrostúdióVízi Orsolya receptje

 

hirdetés
0 válaszok

Ide írhatod a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

3 × 1 =

hirdetés