Trapp Réka cikkei

Mentális és társas szempontból is jól kell lennünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk

Mostanában egyre több helyről hallhatjuk, olvashatjuk az életmódunk milyenségének a fontosságát az egészségünk szempontjából. Míg ez régebben (nem is annyira régen, ha belegondolunk) még teljesen más volt, az egészségességet egyedi folyamatok életünkbe illesztésével (különféle diéták, csodabogyók, vitaminok stb.) elérhetőnek láttatták, addig ma már sokkal komplexebb jelenségről beszélhetünk. Mi is az egészség? A WHO szerint az […]

Via regia, avagy királyi út a tudattalanba. Mit üzennek az álmaink?

Jó reggelt! Jól aludtál? Mit álmodtál éjjel? Hányszor hallottuk ezt a kérdést életünk során, és vajon hányszor tesszük fel másnak? Mindenki álmodik. Az is, aki azt hiszi, hogy nem álmodik. Álmaink minden esetben szimbólumként, nem egyértelmű jelentéstartalommal ábrázolnak történeteket, cselekményeket, éppen ezért az álmok megfejtésére irányuló törekvés már nagyon régóta a mindennapjaink része. Kr. e. […]

Mutasd a tesóidat, megmondom ki vagy! A testvérkapcsolatok hatása a személyiségre (2.)

Testvérek. A legnagyobb ajándék, avagy a legnagyobb átok, amit egy gyerek kaphat. Ez is, és az is, attól függően, hogy mikor, milyen életszakaszban kérdezzük meg egy gyerektől, vagy akár később egy felnőttől. Az viszont biztos, hogy nagy hatással vannak ránk a testvéreink, és mi is rájuk, hiszen gyakorlatilag egész felcseperedő életünket együtt töltöttük. A családterápiában […]

Mutasd a tesóidat, megmondom ki vagy! A testvérkapcsolatok hatása a személyiségre (1.)

Testvérek. A legnagyobb ajándék, avagy a legnagyobb átok, amit egy gyerek kaphat. Ez is, és az is, attól függően, hogy mikor, milyen életszakaszban kérdezzük meg egy gyerektől, vagy akár később egy felnőttől. Az viszont biztos, hogy nagy hatással vannak ránk a testvéreink, és mi is rájuk, hiszen gyakorlatilag egész felcseperedő életünket együtt töltöttük. A családterápiában […]

Bombanő, odaadó társ, gondoskodó anya, perfekt háziasszony, a munka hőse. Szerepelvárások fogságában. Hogyan kezelhetők a szerepkonfiktusok?

Mindannyian különféle szerepek szerint éljük az életünket, s ezek a szerepek a nap ébren töltött részének 100%-ban velünk vannak. Mit is jelent ez? A szociális szerep egy adott pozícióban (státusban) lévő személy viselkedésére vonatkozó normák és elvárások összessége, melyre nagy hatása van többek között a társadalmi elvárásoknak is. Szerepeink megélésében segítenek minket az ún. szereppartnerek, […]

Kizsigerelt királynővel nem lesz boldog a királyság. Az anyatest fogságában

Gyermeket vállalni csodálatos dolog. Ahogy pozitívat teszteltem (háromszor is), hatalmas izgalom, és várakozás fogott el, milyen lesz, ki lesz a kisbabám, milyenek leszünk mi együtt. És megtörtént, mind a háromszor született egy-egy kis csodám, mindegyikük hatalmas, és erős személyiség, és tényleg úgy érzem elrepül az idő, ha az ő fejlődésüket nézem. Csak én maradtam az […]

A zene az kell! Miért szeretjük ennyire, miért van rá szükségünk?

Mi a nap dala? Ezt kérdezte tőlem egyszer egy fiú, és erre a mai napig nagyon jó szívvel emlékszem vissza. Emlékszem, hogy munkába mentem, és (természetesen) zenét hallgattam. Arra már nem emlékszem, hogy mit, de arra igen, amit kiváltott a kérdés, és utána a válasz – az ő napjának a dala. Az övére bezzeg emlékszem! […]

Bölcsőde: igen, vagy nem? Pár fogódzkodó, ami segíthet a döntésben

Sokunk fejében megfordul a kérdés a gyerekvállalás kapcsán, akár a tervezgetés időszakában, akár már a konkrét események kapuján – meddig leszek otthon? Mi az ideális időpont a munkába való visszatérésre, és ezzel együtt – mikortól a legjobb, ha közösségbe adom a gyermekemet?  Az a nagy igazság, hogy nincs egy kőbe vésett fordulópont a gyerek életében, […]