Gyömbéres zöldturmix gyümölcsökkel, bébispenóttal

Vitamindús, ízletes egészségvédő ital. 

Hozzávalók 2 adaghoz

1 nagyobb narancs meghámozva, cikkeire szedve

1 banán meghámozva, szeletelve

1 alma meghámozva, felkockázva

kb. 2 centi meghámozott gyömbér apróra reszelve

fél citrom kifacsart leve

méz ízlés szerint (1-2 ek)

1 nagy csokor bébispenót

fél liter szűrt víz vagy szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés

A megtisztított, kockára vágott vagy szeletelt gyümölcsöket a reszelt gyömbérrel kevés víz hozzáadásával egyneművé turmixoljuk, majd hozzáadjuk a megmosott spenótot, a maradék vizet, a citromlevet, a mézet, és az egészet krémesre mixeljük.

 

hirdetés
0 válaszok

Ide írhatod a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

6 − kettő =

hirdetés