A táplálkozásról is sokat elárul a haj állapota. Mikortól tekinthető kórosnak a hajhullás?
A hajhullás gyakori jelenség, különösen tavasszal, nyár elején.
– A haj növekedésének és élettartamának alapvetően három szakaszát különböztetjük meg. A hajszál aktív növekedési szakaszát anagén fázisnak hívjuk, normál állapotban a hajszálak kb. 85 százaléka van ebben a fázisban, ugyanakkor a tápanyaghiány lassíthatja ezt a folyamatot. Az anagén fázist az átmeneti fázis követi, amikor a haj növekedése megáll, a haj megkezdi átalakulási folyamatát. A hajszálak kb. 1 százaléka van ebben a szakaszban, ez a fázis csak néhány napig tart. A telogén nyugalmi vagy kilökődési fázisban a hajszál kihullik, de a gyökérrészben már új sejtek termelődnek. Ebben a szakaszban a hajszálak aránya a teljes hajállományhoz viszonyítva kb. 14 százalék, ez a stádium 2-4 hónapig tart. Számos tényező vezethet oda, hogy ez a folyamat felborul és elkezdődik a fokozott hajvesztés – fejtette ki dr. Csősz Judit bőrgyógyász.
Napi 100 hajszál elvesztése fölött a szakemberek már hajhullásról beszélnek, ennek hátterében számos tényező állhat: hormonális okok, a szervezetet érintő vagy a hajas fejbőr betegségei, gyermekszülés utáni állapot, a klimax, a stressz, a túlzott napsugárzás.
Fontos, hogy időben felismerjük a hajhullást és tegyünk ellene. Első körben az okokat kell felderíteni. Tavasszal az időjárás változása, az évszakváltás okozhat kismértékű hajhullást, ezt súlyosbíthatják az ilyenkor szokásos diéták és fogyókúrák, amennyiben a szervezet ez idő alatt nem kapja meg a szükséges vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat.
Hajunk egészsége szempontjából is kulcsszerepe van a megfelelő étrendnek, az ún. hajbarát táplálkozás nem nélkülözheti az A-vitamint, a B-vitaminokat, a C-vitamint, a H-vitamint, emellett fontos a cink-, réz-, vasbevitel, illetve a fehérjedús táplálkozás.
Étrend-kiegészítőket – hajvitamin kapszulát – is bevethetünk, ám ezek nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Olyan hajvitamint célszerű választani, melynek hatékonyságát klinikailag igazolt eredmények támasztják alá, illetve hajhullásra olyan készítményt válasszunk, amelyet kifejezetten hajhullás ellen fejlesztettek ki. A Tricovel hajszépség-vitamin megfelel minden fontos kritériumnak.
2011-ben kezdődött a történetem. Online magazinként 2013 óta létezem. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
