Bene Andi cikkei

„Mindenhol a potenciális betegséget keresed, minden fájdalmadat felnagyítod.” Hipochondernek lenni világjárvány idején

Mosd meg a kezed, aztán újra! Cseréld le a ruhád, ha hazaérsz valahonnan, fertőtleníts és csak zsebkendővel érj hozzá bármihez is! Tartsd a távolságot! Ezek most a mindennapi életünk részei. Egy ideig. Csakhogy vannak emberek, akiknél ezek a gondolatok az egész életükre kihatnak, meghatározva minden percüket, láthatatlanul is elválasztva őket a „normális” élettől nem kevés […]

Mindig van választásunk! A nézőpontváltásban rejlő erő

Megváltoztatni a gondolkodásunkat, elhagyni egy rutinná vált kellemetlen szokást vagy kilábalni egy nehezebb időszakból mind olyan feladat, amelyről könnyebb beszélni, mint megtenni. Sokunk pontosan ezért marad a megszokottban, mert az ismert rossz jobb, mint az ijesztő ismeretlen. Csakhogy attól, hogy valamit nem ismerünk, még nem jelenti, hogy ne válna a hasznunkra. Az ehhez szükséges első […]

„Most már nemcsak magamat értem, hanem másokat is.” Ismerd meg az enneagramot!

Azt hiszed, jól ismered magad – lehet, hogy tévedsz. Úgy gondolod, már mindent tudsz magadról – elképzelhető, hogy a felét sem. Van egy módszer, ami térképet ad a kezedbe és elvezet saját magadhoz. Oda, ahol egymás után érnek az AHA-pillanatok, melyek választ adnak minden érzésedre, gondolatodra és természetes reakciódra. Ismerkedj meg az enneagram módszerrel! Akik […]

„Nem fogok gyereket adni ennek a világnak.” Amikor tudatos döntés a gyermektelenség

Ha körbenézel, egyre inkább látod azoknak a nőknek a számát növekedni, akik tudatosan nem vállalnak gyereket. A társadalmat persze megosztják, mint minden fontos kérdés, de ők töretlenül kiállnak az elhatározásuk mellett. Az alábbiakban három nő meséli el, hogy miért választották a gyerektelen életet. Rögtön az elején helyesbítsünk is. Nem gyerektelen az a nő, aki nem […]

Önsegítő könyvek tengerében. Ezért nem segít mindegyik

Az önsegítő könyvek korát éljük, hatalmas iparággá nőtte ki magát mára ez a műfaj. Mindenhonnan ránk zúdul a sok kéretlen tanács, hogy hogyan kellene élnünk, mit csináljunk, gondoljunk vagy mondjunk. Elhitetik velünk, hogy csak egy könyv elolvasása választ el bennünket attól, hogy sikeresek, mérhetetlenül boldogok és mindenkit lenyűgözőek legyünk. Mégis akad egy kis bökkenő a […]

Introvertált. Extrovertált. Miért jó tudni, hogy melyik vagy?

Gyakran halljuk a következő szavakat, extrovertált és introvertált. Annyian „dobálóznak” vele, de vajon mit is jelentenek? Tudjuk, hogy mi melyik tábort erősítjük? Egyáltalán, foglalkoznunk kell vele, és ha igen, mi hasznunk származik belőle? Bene Andi cikkéből mindezekre választ kapunk.   Ugyan sokat olvashattunk eddig is felőlük, nem biztos, hogy a helyes definíció él bennünk ezekről […]

A karácsony benned van, nem az ajándékokban. Így ünnepeld minimalista stílusban idén!

Bár az amerikai filmekből azt tanultuk, hogy a karácsonynak káprázatosnak, ragyogónak, ajándékoktól és ételektől roskadozónak, sőt kimondom, tökéletesnek kell lennie, nem muszáj idén is ebbe a hibába esned. Nyugodtan engedhetsz a gyeplőn és tarthatsz egy olyan ünnepet, amit élvezel is. A minimalista karácsony ebben segít neked. Mutatom, hogyan és miért. Hányszor álltál már úgy a […]

Motiválatlan vagy? Nyolc magyarázat, ami segít felismerni, mi lehet a bökkenő

Rátalálunk valamire, egy célra, ami fellelkesít, s elkezdünk azon töprengeni, hogyan érhetnénk el. Majd jön a hidegzuhany! Nem találunk magunkban elég motivációt, hogy véghez is vigyük. Persze azonnal elkezdünk vádaskodni: biztosan velünk van a baj! Itt ez a szuper lehetőség, egy remek terv, mi mégsem bírjuk rávenni magunkat, hogy belekezdjünk. Több oka is lehet ennek, […]

„Velünk vagy nélkülünk, a természet újjá fog épülni.” Egy élet a bolygónkon. Sir David Attenborough megrázó dokumentumfilmje

Tegyünk egy gyors kiruccanást a jövőbe! Nem kell aggódni, nem megyünk messzire, csak egy emberöltőnyire. A legtöbben olyan újításokra, technikai eszközöket vizionálnak, melyeket még fel sem találtak. Nem is tudjuk elképzelni, mi mindenre lesznek használhatók majd. Egyesek úgy képzelik el jövőbeni bolygónkat, mint egy sci-fi film helyszínét. Mások egy katasztrófafilm képkockáit látják a képzeletükben megjelenni. […]