A változás általában akkor kezdődik, amikor kész vagy nézőpontot váltani. Ez a folyamat olykor nélkülözi a logikát, zavarba hoz, provokál, mégis lenyűgöz és lebilincsel. És ami a lényeg: felráz, felnyitja a szemed, így képes leszel más oldalról szemlélni a dolgokat. Zsanettel a párkapcsolati nehézségein dolgoztunk. Sokféleképp ránézett már erre: tudta, hogy hajlamos alárendelődni, és […]
Közeleg a karácsony. Fáradt vagyok. A nyári pihenésnek nyoma sincs, a jövő éviről pedig azt érzem, sosem jön el. És mégis áldott vagyok és végtelenül szerencsés, mert ennél sokkal nagyobb gondom nincs. Megállok hát, és a magányosokra gondolok, akik arcába azt kiabálja a szeretet ünnepe, hogy senkihez sem tartoznak. A boldogtalan családokra gondolok, ahol a […]
Halottak napjának környékén erőteljesebben foglalkoztathat bennünket az elmúlás és a számvetés. Mindannyian arra vágyunk, hogy életünknek legyen értelme, jelentősége, és nem akarunk meghalni. Sokan meg sem engedik maguknak, hogy gondoljanak erre. Pedig egészen biztos, hogy mindnyájunknak meg kell halnia… Rüdiger Dahlke szerint az életünk olyan, mint a mandala. Megszületéskor elindulunk a kör közepéből, cseperedünk, felnövünk, […]
Kriszti nem akarta magát hibásnak, gyengének, selejtesnek tartani, amiért ismét nem maradt velük a baba. Próbált nem beleveszni annak a találgatásába, hogy ez miért történt. A korábbi önismereti munkáinkból már volt egy hasznos tanácsa önmagának: hogy az elfogadást gyakorolja, ne a változtatást. És ne akarjon annyira megdolgozni mindenért… De mégsem tudta elengedni az érzést, hogy […]
Azt hiszem, a legtöbbünk ismer legalább egy olyan embert, aki mindig keserű, mindig boldogtalan, csupa düh, pesszimizmus, tüske és bántás. Aki minden erőfeszítés ellenére sem válik szerethetővé, csak a rosszindulat és az undokság fröcsög belőle. A klasszikus energiavámpír, aki azt sugározza, hogy az ő feje fölött lehorgonyzott egy külön bejáratú esőfelhő… Hogy mindenkire süt a […]
„Túlságosan földhözragadt vagy, szívem. Sosem fogod megérteni, hogy mit jelent számomra a spirituális útkeresés…” – mondta Zoli 12 év együttélés után. Majd fogta a holmiját, és becsukta maga mögött az ajtót. Gabi dermedten állt az előszobában. Aztán lassított felvételként mozogva ment be a fiúk szobájába: „Apa elment…” Amikor találkoztak, nagyon hamar összeköltöztek. Gabi úgy érezte, […]
Induljunk ki onnan, hogy már tudod: olyan emberrel vagy kapcsolatban, aki nem úgy bánik veled, ahogy kellene. Ha ki tudtad mondani, hogy „nem akarok így élni”, akkor el lehet – el szabad – jutnod a döntésig, hogy „nem fogok így élni”. De ha becsületesen akarod csinálni, akkor ne kapkodj. Tedd fel magadnak a helyes kérdéseket, […]
„Mert kell, hogy legyen szemtanúja az életünknek. Egy milliárd ember él ezen a bolygón, ugyan mit számít egy élet. De a házasságban ígéretet teszünk, hogy mindenre odafigyelünk. A jóra, a rosszra, a szörnyűségre, a csip-csup dolgokra. Mindenre, mindig, mindenhol. Azt mondjuk az életed nem marad észrevétlen, mert én észreveszem. Az életed nem marad titokban, én […]
Szabolcs úgy tesz, mintha csak a túlélésre lenne esélye. És elfelejt élni. Minden napja csupa szorongó aggodalom; késsel lehet vágni körülötte a feszültséget. Passzívan szenved egy haldokló, semerre sem tartó párkapcsolatban. Belehajszolja magát egy lakásfelújításba, amitől gyomorfekélye lesz. Olyan bulikra fogad el meghívást, ahonnan aztán keserű szájízzel lelép. Gyűlöli a hasztalan multilétet – és egyre […]
A gyereknevelés ösztönből jön? Nem. Sajnos nem. A gyereknemzés, az élet továbbadásának vágya jön ösztönből, a többit viszont az átélt tapasztalatainkból építjük fel. Akkor is, ha eltervezzük, kitaláljuk, hogy miként szeretnénk majd a gyerekeinket nevelni, a logikánk és az eszünk kevés ahhoz, hogy át tudja írni a tapasztalat szülte érzelmeket. Ahhoz tudatosítás szükséges. És képtelenség […]
Sosem kergettem illúziókat arról, hogy az anyaság egyszerű. Annyit biztosra tudtam, hogy miután hazahozzuk őket, nem annyiból áll majd az egész, hogy a fiammal zöld mezőn gurítjuk a labdát, és hogy két tökéletes copfba fonom a lányom haját. Készültem arra, hogy fejből tudnom kell majd a kedvenc meséjük minden szavát, és virtuóz módon fogom előrántani […]
A fájdalmukat, a félresiklásaikat, az elakadásaikat felismerő, az önmagukért felelősséget vállaló emberek azok, akik tudnak, és mernek segítséget kérni, elfogadni. Felismerni. Elismerni. Felvállalni. Kérni. Elfogadni. Csupa bátor és tiszteletre méltó minőség… Vannak, akik távol tartják magukat a valódi érzelmeiktől, lefagynak, megkeményednek, megkeserednek, bántanak másokat, vagy magukat engedik bántani… Mert minél messzebb kerül az ember önmagától, […]
Az, hogy lombikprogramra kényszerülsz, jobban megvisel, mint ahogy azt elképzelni, vagy felmérni tudod. Megrendíti az értékességedbe, az önbecsülésedbe vetett hitedet. Érinti az identitásodat és az énképedet. Csalódsz a testedben. Megkérdőjelezel számtalan olyan dolgot önmagaddal kapcsolatban, ami addig fel sem merült benned. Bekorlátoz. Meghatároz. Elképesztő módon kiszolgáltatottá tesz, mert nem te döntesz arról, hogy mikor és hogyan […]
„Ki akarok lépni a pocsék párkapcsolatomból, de még odáig sem jutok el, hogy ezt a másik tudomására hozzam.” „Kizsigerel a munkám, nincs időm a saját életemre, mégis egyre magasabb pozíciókat vállalok el.” „Le akarok fogyni, hogy végre igazán nőnek érezhessem magam, de egyre többet eszem, és nem mozgok semmit.” „Évek óta tudom, hogy segítséget kéne […]
Orsi úgy gondolja, a normális élet látszata épp elég. Be kell érnie ennyivel, mert a boldogság csak másoknak jut osztályrészül. Orsolya élete és házassága kívülről nézve irigylésre méltó tündérmese. A három szülés után is gyönyörű, vonzó, negyvenes asszonyról senki nem gondolná, hogy milyen sorsot adtak neki a szülei. És ez hogyan béklyózza meg ma is. A […]
Egy fiú sokféleképp veszítheti el az édesapját. Van, hogy az apa meghal. Vagy elhagyja a családot. Lehet, hogy a munkája miatt állandóan távol van. Vagy egyszerűen csak közömbös marad a gyerekével kapcsolatos dolgok iránt. Dániel egy Csernus doktoros mondattal kezdett bemutatkozásként: van ugyan apám, de mégis árva vagyok. Emocionális árva. Mert az apám nem volt […]
Anna látta, ahogy férjén elhatalmasodik az ivás, de elhitte, hogy az ellenőrzése alatt tudja tartani. Miklóson nem látszott, hogy aggódna a számlák, a munka, a gyerekek testi épsége, vagy a saját egészsége miatt, míg Anna gyötrődött, és abba a hibába esett, hogy elpalástolta az igazságot. Számolta a férje által elfogyasztott italokat, felkutatta a házban elrejtett üvegeket, […]
Balázs és Anett nyolcadik éve voltak már együtt, és a férfi nem akarta belátni, hogy mennyire elfáradt a lány mellett. Balázsnál a tagadás gyakran bedobta az énvédő mechanizmusokat, így ilyenkor elhitte, hogy nem is olyan rossz a közös életük. Pedig az volt. Azt már tudta, hogy Anett mellett ugyanazok az érzések járják át, mint kis […]
Lili szívét 22 éves korában ejtette rabul Csaba. Pedig a lány eleinte sem szerelmet, sem szenvedélyt nem érzett a nála közel 20 évvel idősebb férfi iránt. Mégis hagyta magát meghódítani, és az aktuális kapcsolatából elcsábítani. A lányra végzetesen hatott az a mágikus recept, hogy „te vagy életem szerelme, azonnal gyereket akarok tőled!”, virágcsokrokkal, és vitorlás […]
Életed során biztosan volt számtalan olyan út, melyekre nem léptél rá. Vagy nem léphettél rá. Olyan utak, amelyeket elkerültél. Vagy elkerültettek veled. Érdemes időről időre végignézni ezeken az utakon, ezeken a meg nem élt lehetőségeken. Van-e, amit másképp csinálnál? Van-e olyan út, ami még akár most is bejárható lenne? Íme, néhány elfogadást segítő, életigenlő szempont, […]
© 2023 www.eletszepitok.hu