Fehérváry Krisztina cikkei

„Egy érzelmi biztonságot nélkülöző gyerekből bántalmazó vagy bántalmazott lesz.” Interjú Horgász Csabával, a Békés Iskolák program alapítójával

Azokból lesznek iskolai bántalmazók, akik otthon maguk is bántalmazást szenvednek el – állítják sokan -, ugyanakkor a bántalmazottá váló gyerekekre is jellemző, hogy a családjukban az érzelmi biztonság hiányát szenvedik el. Viszont az iskola rendszerszinten tehet a jelenség ellen. Hogyan? A Békés Iskolák programot Horgász Csaba pszichoanalitikus, pszichoterapauta ismertette meg a szakemberekkel Magyarországon, azóta számos […]

Akik rendszeresen tekernek, hosszabb ideig élnek. Ha nincs időd a testmozgásra: közlekedj biciklivel!

Már négy éve biciklivel járok a városban (Budapest) minden kora tavasztól késő őszig, így személyesen is alátámaszthatom: az a napi 40-60 perc és heti egyszer 2-3 óra valóban formában tartja az embert. Egyértelműen meglátszik az alakomon, nyár végén vagyok csúcsformában. Amikor elkezdődik a bicikliszezon, rögtön jobban érzem magam, azonnal látszódni kezd az alakomon, mivel nekem […]

Transzgenerációs trauma a családban. Hogyan hatnak a nagyszülők, szülők által megélt élmények a gyerekekre és az unokákra? Interjú

Régen megfigyelt jelenség, hogy a traumák képesek „öröklődni” a családban, a következő generációkra is hatást gyakorolva, mintha ők maguk is megélték volna a megrázó eseményeket. Terápiás tapasztalatai alapján most két magyar pszichoanalitikus modellt alkotott arról, hogyan történik ez: a feldolgozatlan és kínzó élmények hatására egy sajátos lélektani közeg alakul ki a családban, amiben a trauma […]

Többet ér a szavaknál: éltető ölelés, avagy az érintés ereje

Az érintés a párkapcsolat „barométere”, minőségi, mennyiségi változása jó jelzője lehet a kapcsolatbeli eseményeknek. Számos kutatás szól arról, mekkora szerepe van az érintésnek az ember életében és milyen erős hatást gyakorol az érzelmeinkre, ezért terápiás eszközként is alkalmazható. Tudatos használata óriási többletet ad a kapcsolatnak. – Másodszorra találkoztunk akkor. Túl voltunk egy nehéz beszélgetésen, a szüleimmel egyidős, […]

Mesél az erdő. Online térképen elérhető hangkönyvtár a világ erdeiről

Milyen hangjuk van az erdőknek? Mennyire lehet érzékelni a különböző növénytársulások, az állatok vagy akár a napszakok hangzását a világ erdeiben? A folyamatosan bővülő hangkönyvtár megadja a választ. Létrejött egy világméretű hangkönyvtár, az ötlet két brit anyuka fejéből pattant ki. A világtérkép létrehozói erdőfesztiválok szervezésével foglalkoznak, és a világjárvány miatti korlátozások ideje alatt azon gondolkodtak, […]

Világunk madártávlatból. A természet és az ember kapcsolatára hívják fel a figyelmet Radisics Milán lenyűgöző drónfotói

Radisics Milán képein a táj absztrakt festménynek tűnik, az Év Természetfotósa pályázaton 2020-ban ő kapta a legtöbb díjat, de képei a BBC Wildlife Magazine-ban is megjelentek, 2008-ban ő honosította meg a természetfotó-riport műfaját Magyarországon a szürkemarhákról szóló fotóesszéjével. A National Geogpraphic magazin munkatársa,  saját rovattal, továbbá számos elismerésben részesült a Magyar Sajtófotó Pályázaton, illetve szerte […]

Túlélésre hangolva. Fotósorozat: a gyermekkori traumák megnyilvánulási formái felnőttkorban

A kiszámíthatatlan környezet, ahol az újabb és újabb, váratlan és indokolatlan büntetésre való várakozás töltötte ki a gyermek mindennapjait, olyan hatással van az ideg- és hormonrendszerére, ami később arra készteti, hogy külső forrásból próbálja enyhíteni az emiatt kialakuló szorongását. Így születik a függőség. Túlélésre hangolva címmel jelent meg a Facebookon egy fotósorozat a gyermekkori traumák […]

Holdudvar-hatás. Amikor azt gondoljuk, hogy aki szép, az kedves, aki duci, az pedig igénytelen. Body shaming, avagy a mérgező testszégyenítés

Body shaming, vagyis testszégyenítés. A kifejezés lassan ismertté válik, de – talán kijelenthető -, hogy még mindig nincs kellő érzékenységünk erre a mérgező jelenségre. Miért kell odafigyelnünk rá szülőként is, mit mondunk a gyerekeinknek akár a saját testükről, akár másokéról, és mit mutat meg a body shame a társadalmunkról? Azt, hogy még mindig a külső […]

Zala megye természeti csodája. Egész évben látogatható a festői szépségű Azáleás-völgy

Zala megye csodájaként emlegetik, ez a cím szerepel azon a kőtáblán is, ami a völgy felé haladva fogadja a látogatót: a szurdokba lépve csodaszép és színpompás látvány tárul a szemünk elé, a virágillatot harapni lehet, tovább sétálva pedig a fenyőerdőben, a tűlevelekre lépve egy pillanatra a Tátrában érezheti magát az ember. Tökéletes kirándulás kisgyerekekkel is. […]

„Kelj fel rózsám, itt a májfa!” A természet újjászületése és a szerelem szimbóluma: a májusfa

Valószínűleg nem sokan tudják – én például eddig nem is sejtettem -, hogy május elseje a magyar néphagyományban a szerelmesek napja. Színes papír- vagy selyemszalagokkal, csörömpölő eszközökkel, étellel és itallal – almával, naranccsal, cukorral, csokoládéval -, néhol üveggel, tükörrel díszítették a májusfát a legények, amit május 1-re virradó éjszaka állítottak fel a lányos házak elé, […]

„Álmomban a bordakosaramban jártam.” A covidos álmokról beszélgettünk Kőszeg Sára klinikai szakpszichológussal

„Egy hatalmas épületbe szerettem volna bejutni, mert menekültem valami elől, az ajtón sehol nem tudtam, így egy ablakon mentem be végül. Rengeteg lakás volt a házban, de sehol nem lakott senki. Amikor bejutottam a padlót homok borította. Én a homok alá feküdtem hanyatt, és alig mertem lélegezni, nehogy észrevegyen az a valami, ami elől menekültem. […]

Egy mesefilm és egy rajzfilm a Föld Napjára, Myazakitól

A japán Walt Disney-ként emlegetett Hayao Myazaki filmjeiben alapvető fontosságú a természet, emellett kedvesség, mesélőkedv és természetszeretet koncentrálódik a műveiben, tökéletes jellemrajzzal ábrázolja a gyerekeket és óriási szeretettel. A New York Times által a világ legnagyobb élő rajzfilmkészítőjének kikiáltott mester két munkáját emelnénk ki, amelyekben hangsúlyos szerepet kap az embereknek a természettel való kapcsolata. Ha […]

A családi élet láthatatlan szervezése: az érzelmi házimunka. Egyelőre álom a férfi és nő együttműködésén alapuló, egyenlőségelvű családvezetés?

Április első keddje a láthatatlan munka világnapja. A láthatatlan munka olyan típusú munkavégzés, amiért nem jár fizetés, sőt, gyakran köszönet sem. Azokról a munkákról beszélünk, melyek elvégzését sokan természetesnek veszik, ám a hiánya azonnal feltűnik mindenkinek. Mértéke nemzetgazdasági szinten is jelentős, ha beleszámítanánk a GDP-be, az 25 százalékkal lenne magasabb. Ebbe a kategóriába tartoznak a […]

2030-ra az emberiség 40 százaléka küszködhet vízhiánnyal. Tények a vízfogyasztásról

Tisztában vagy azzal, hogy mennyi vizet fogyasztasz? Nemcsak arról van szó, hogy mennyit húzol le a vécén vagy mennyi csorog le a fürdőkád lefolyóján, hanem arról is, hogy mennyi víz kell az általad elfogyasztott élelmiszer megtermeléséhez, az általad használt termékek előállításához. Ez az ún. virtuális víz. A víz mennyisége valójában stabil a Földön. Az éghajlatváltozás […]

Együtt egyenlően. A párkapcsolati erőszak a kamaszoknál is megjelenhet. Hogyan lehet jól segíteni? Interjú a NANE pszichológusával

Együtt egyenlően címmel tart foglalkozásokat kamaszoknak a Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen (NANE). A cél a párkapcsolati bántalmazás megelőzése, de a fiatalok egy része sajnos már érintett is a témában. Milyen tudást lehet átadni nekik, hogy időben kilépjenek majd egy ilyen helyzetből? Horváth Éva pszichológussal, a NANE szakértőjével beszélgettünk többek között a segítségnyújtás […]

Az egész család érintett: milyen szülő egy borderline és narcisztikus személyiség? Pszichológussal beszélgettünk

Egyre többször hallani, olvasni a borderline és a nárcisztikus személyiségzavarról. Ezúttal az érdekelt minket, milyen szülőként egy ilyen ember. Úgy tűnik, általában átadja a viselkedésmintáit a gyerekeinek, ha egyáltalán felneveli őket: az egész család érintetté válik egy ilyen probléma esetén. Hollósy-Vadász Gábor pszichológussal beszélgettünk. Tulajdonképpen mi a borderline személyiségzavar? Korábban átmenetként értelmezték a pszichózis, vagyis […]

Digitális oktatás, második felvonás. Hogyan készüljünk rá? Pedagógusokat kérdeztünk a tapasztalataikról

2021. március 8-tól ismét kénytelenek átállni a digitális oktatásra az általános iskolák – a középiskolákban és az egyetemeken hosszú hónapok óta ez a helyzet… Az általános iskolások körében az otthontanulás remélhetőleg már nem a túlélésről fog szólni, mint ahogy az tavaly tavasszal történt, hiszen láthatóan hosszabb ideig együtt kell élnünk a járvánnyal. Az élet megy […]

A ruhavásárlás legfenntarthatóbb módja: add le a tiédet, vedd meg a másét!

Ha valaki esetleg nincs is tisztában a súlyos tényekkel és számokkal, akkor is érzi bizonyára, hogy valami nagy baj lehet, ha egy felső ára ezer forint alatt van, egy komplett ruha pedig háromezer forintba kerül: valahol valaki helyettünk fizette meg ennek tárgynak a valós árát vagy a jövőben fogja. De vannak-e igazán fenntartható alternatívák? Az […]

Egyedülálló szülőség: a személyiségfejlődés magasiskolája

Egyedül maradni szülőként először rémisztő és fájdalmas, de idővel személyiségfejlődést is hoz. Természetesen, jobb egy boldog párkapcsolat vezérelte családban élni, úgy is könnyebb, ha egy elvált féllel részben megoszthatjuk a gyereknevelés örömeit és terheit, de ha a szülőségben a teljes egyedüllétet hozta az élet, akkor sem omlik össze a világ. Így is boldog, teljes család […]

Kudarc- vagy sikerorientált gyerekek, avagy a teljesítménymotiváció mélyebb összefüggései. Miben segít a tanulásdiagnosztika? Interjú Fehér Tibor Dániel pszichológussal

Mit jelent, mire jó a tanulásdiagnosztika, mikor érdemes ehhez a módszerhez folyamodni? Mi lehet a háttérben, ha egy okos gyerek sokat ül a könyv fölött, a jegyei mégsem jók? Lusta-e a középiskolás fiú, aki nem hajlandó tanulni? Fehér Tibor Dániel pszichológus válaszol, aki pedagógiai szakszolgálatokban is dolgozott, s többek között tanulásdiagnosztikával foglalkozik, fejlesztőpedagógus kollégájával együtt. […]