A mák jótékony hatásai. A mézes mák mint elixír

/0 Hozzászólások/ /
hirdetés
A mák rendkívül értékes gyógynövény. A népbetegségnek számító csontritkulás megelőzésére kifejezetten ajánlott a rendszeres fogyasztása. A mák és a belőle hidegen préselt olaj B1-,…

Sárgarépa, a változatosan hasznosítható vitaminbomba. Tippek, érdekességek és hét remek recept

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
A sárgarépa a legrégebbi kultúrnövényeink egyike. Általában levesek, mártások ízesítéséhez, salátákba használjuk fel; de ízletes köret vagy szendvicskrém, esetleg chips…

Zöldséges, fetasajtos kuszkuszsaláta

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Gyorsan összeállítható ízletes saláta.  Hozzávalók 15 dkg kuszkusz 10 dkg fetasajt  1-2 retek 2 szál újhagyma vagy 1 kisebb lilahagyma…

Egészséges és nagyon finom: zelleres-zöldalmás smoothie bébispenóttal

/0 Hozzászólások/ /
hirdetés
Ez a smoothie rendkívül egészséges, ráadásul finom is. A zeller és a spenót szinte észrevehetetlen benne, nagyon jól harmonizálnak a…

Vörösboros-fűszeres párolt lilakáposzta almával, birssel

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
A zsírosabb húsételek és burgonyaköret jó kiegészítője lehet ez a fűszeres-pikáns párolt lilakáposzta. Hozzávalók 1 közepes fej vöröskáposzta vékonyra szeletelve/gyalulva…

Vitalizáló turmix: kiwis-mézes smoothie gyömbérrel

/0 Hozzászólások/ /
hirdetés
Kiwi, gyömbér, méz – ezek mindegyike külön-külön is igen kedvező élettani hatással bír, összeturmixolva különösen hatásos immunerősítő italt kapunk, ami…

Természetes vitaminbomba. Csipkebogyó ital készítése

/0 Hozzászólások/ /
hirdetés
A vadrózsa termése, a csipkebogyó egyike a legjobb téli vitaminforrásoknak, főleg a C-vitamin tartalma jelentős. Sokféleképpen felhasználható: a belső tüskés…

Joghurtos pohárdesszert chia maggal, keksszel, müzliszelettel

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
A joghurt rendkívül ízletes és sokféleképpen felhasználható tejtermék. Változatos sós ételeket, finom édességeket is készíthetünk belőle. Ez a finom és…

Sütőformába öntve: fagyasztott paradicsom télire

/0 Hozzászólások/ , , /
hirdetés
Rita különleges módját választotta a paradicsom-tartósításnak. Szilikon sütőformákban fagyasztotta le az összeturmixolt paradicsomokat. Paradicsomos ételekhez ízesítés nélkül és fűszeresen is…

Szőlő. Gyógyító gyümölcs, fogyaszd az egészségedért! Tippek felhasználáshoz

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Kora ősszel, amikor a hazai szőlő nagy mennyiségben rendelkezésre áll, érdemes szőlőkúrát beiktatni. A szőlő rendkívül kedvező élettani hatásokkal bír,…

Wokban sült currys-gyömbéres csirke párolt zöldségekkel, bulgurral

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Ennek az ételnek nincs hivatalos neve, mindent bele egytálétel, konyhai rögtönzés alapján készült. Gyakran készítek hasonlót, mindig más zöldségeket használok…

Finom padlizsánkrém egyszerűen

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Egyszerűen nagyszerűt padlizsánból. Hozzávalók 2 padlizsán 1 közepes vöröshagyma 2-3 gerezd zúzott fokhagyma 1 ek mustár 3-4 evőkanál majonéz 3…

Gyömbéres sárgarépa krémleves tökmaggal

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Érdemes kipróbálni, valóságos ízorgia, ráadásul nagyon egészséges és nem igényel alaplét. Hozzávalók 6 nagyobb sárgarépa 2 közepes vöröshagyma vagy 1…

Gyógyít, szépít a málna! 10 érdekesség a finom csodabogyóról

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
A málna közkedvelt nyári gyümölcs, egyben értékes tápanyagforrás is, érdemes belőle nyersen minél többet fogyasztani! Igazi vitaminbomba, C-, B1- és…

Beérett a kék áfonya, szedd magad akció keretében is hozzáférhető!

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Szuperételnek nevezik azokat az élelmiszereket – főként zöldségeket, gyümölcsöket, hús- és gabonaféléket -, melyek az egészséges ételek köréből is kiemelhetők…

Almás csirkesaláta

/0 Hozzászólások/ /
hirdetés
A salátákat gyümölcsökkel is dúsíthatjuk: almával, dinnyével, körtével, ananásszal… Hozzávalók 4 személyre 30 dkg csirkemell 20 dkg fejes saláta 1 alma…

Mit igyunk, ha fáj a fejünk? Mi használ a szúnyogok ellen? Mit nevezünk Nero nektárjának? Kati-patika praktikái. Könyvismertető

/0 Hozzászólások/ , , /
hirdetés
Melyik évszakban érdemes méregteleníteni? Mit igyunk, ha fáj a fejünk, ha magas a vérnyomásunk, vagy ha épp fáradtak vagyunk? Mi…

Rizskása, köret rizspehelyből. Egészséges, villámgyorsan elkészül, változatosan ízesíthető

/0 Hozzászólások/ , , /
hirdetés
Natúr rizspehelyből ízletes reggelit, könnyű vacsorát, köretet vagy desszertet készíthetünk villámgyorsan. Gluténmentes. A rizspehely előállítása során a  rizst gőzölik és…

Répás rizstészta gyömbérrel, fokhagymával, petrezselyemzölddel

/0 Hozzászólások/ , /
hirdetés
Negyed óra alatt elkészíthető, ízletes, laktató és egészséges. Köretként is fogyaszthatjuk sültek mellé, de magában is fogyasztható. Gluténmentes. Hozzávalók 2…

Finomságok nyers eperből. Kreatív tálalási ötletek

/0 Hozzászólások/ , , /
hirdetés
A zamatos eper frissen a legjobb, használjuk ki az eperszezont, fogyasszunk nyersen minél többet belőle. Tehetjük müzlibe, palacsintába, smoothie-t, pohárdesszertet is…
hirdetés